ከትግል ክለብ የብራድ ፒት ባህርይ “በጭራሽ ካልተዋጉ ስለራስዎ ምንም አታውቁም” ብሏል ፡፡ ይህ ከእውነት ጋር ምን ያህል እንደሚዛመድ መፍረድ ተገቢ አይደለም ፡፡ ሌላኛው ነገር የጎዳና ላይ ድብድብ በጨለማው ጎዳና ላይ ብቻ ሳይሆን በመብራት በሚያንፀባርቀው ከፍተኛ ደረጃ ምግብ ቤት አዳራሽ ውስጥ እርስዎን ሊጠብቅዎት ይችላል ፡፡ ስለሆነም ፣ ድብድብን እንዴት እንደሚያሸንፉ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሊይዙዎት የሚችሉትን ከመጠን በላይ ልብሶችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ጃኬትዎን ፣ ሻርፕዎን ያውጡ ፣ በአንድ ሸሚዝ ወይም ሹራብ ውስጥ ይቆዩ ፡፡ እንደ መውደቅ ወይም ጭንቅላትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዱ ከሚችሉ እንደ ደረጃዎች ወይም ከርከኖች ካሉ ነገሮች ለመራቅ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
ከኋላዎ ሊሸፍንዎ ከሚችል አግዳሚ ወንበር ወይም ቢልቦርድ አጠገብ መቀመጫ ይያዙ ፡፡
ደረጃ 3
ከጠብ በፊት የሚመጣውን ደስታ ለመቋቋም ፣ ተናገሩ ፡፡ በንቃት ይናገሩ እና ይተንፍሱ ፡፡ ከጠላት ፊት ወደ መሬት አያድጉ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ እራስዎን ያናውጡ ፣ ይዝለሉ ፡፡ ይህ አጥቂው ጡቶችዎን ከመያዝ ይከላከላል ፡፡
ደረጃ 4
ጠብ አይቀሬ መሆኑን ካዩ መጀመሪያ ይምቱ ፡፡ አዎ ፣ ይህ በገርነት አይደለም ፣ ግን እርስዎ ቀለበት ውስጥ አይደሉም። የማይንቀሳቀስ ዒላማ ላይ እንደመታቱ ግን የተወሰነ ጥቅም ያገኛሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፣ ምናልባትም ፣ ከዚያ በኋላ ትግሉ ሙሉ በሙሉ ይጠናቀቃል።
ደረጃ 5
በአንድ ምት እራስዎን አይወስኑ ፡፡ በርካታ ፈጣን ፣ ሹል ምቶች ብዙ ጉዳት ያመጣሉ እንዲሁም ከባድ የስነልቦና ጫና ይፈጥራሉ። በተከታታይ በሁለት ወይም በሶስት ምቶች ይምቱ እና ወዲያውኑ ወደ ደህና ርቀት ያፈገፉ ፡፡
ደረጃ 6
የጨዋነት ደንቦችን ረሱ ፡፡ በጭንቅላትዎ ፣ በጉልበቶችዎ ፣ በክርንዎ ይምቱ ፣ ይነክሱ ፣ በተፎካካሪዎ ፊት በደስታ ተፉ ፡፡ የእርስዎ ተግባር በነጥቦች ላይ ለማሸነፍ አይደለም ፣ ግን በተቻለ መጠን ሙሉ ሆኖ ለመቆየት።
ደረጃ 7
ከቅርቡ ርቀት ወደ ፊት የጭንቅላት መቆንጠጫዎች ፣ አለበለዚያ እነሱ ጥቅም የላቸውም ፡፡ በአፍንጫው ድልድይ ላይ ከባድ ድብደባ ተቀናቃኝዎን ለረጅም ጊዜ ሊያጠፋው ይችላል።
ደረጃ 8
ያለመሳካት አካልን ወይም ጭንቅላቱን ለመምታት አይሞክሩ ፡፡ የተፎካካሪውን እንቅስቃሴ ለማቆም ስለሚያስችሉ በእግሮቹ ላይ ያሉት ምቶች ያን ያህል ውጤታማ አይደሉም ፡፡ እና በሺን ላይ ሹል ምት በጣም ከሚያሠቃዩ አንዱ ነው። በችግርዎ ውስጥ ይምቱ የእርስዎ ምት ጥንካሬ እርግጠኛ ከሆኑ ብቻ ነው ፣ አለበለዚያ ጠላትዎን ብቻ ያበሳጫሉ ፡፡
ደረጃ 9
ያለማቋረጥ ይንቀሳቀሱ. ለተቃዋሚዎ ከባድ ለመምታት እድል አይስጡ ፡፡ ቀጥተኛ ጭንቅላትን ወደ ጭንቅላቱ ያስወግዱ ፡፡ ራስዎን እንዲያዙ አይፍቀዱ - ያለ ከባድ ጉዳት ከዚያ ለመውጣት የማይቻል ይሆናል።
ደረጃ 10
ዋናው ተግባር ሁል ጊዜ በእግርዎ መቆየት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ወደ መሬት ከተጣሉ እና ከተረገጡ ፣ አሁንም አይዋሹ። አንቀሳቅስ ፣ ለመቃኘት ሞክር ፣ ሽክርክሪት - ይህ ለመምታት አስቸጋሪ ያደርገዋል እና ያነሱ ውጤቶችን ይቀበላሉ። በፍጥነት ወደ እግርዎ ለመድረስ ይጥሩ ፡፡ የሚጥል በሽታ መያዙን ማሳየት ይችላሉ - ይህ ተቃዋሚዎን ግራ ያጋባል እና ወደ ውጊያው ቦታ እንዲመለሱ እድል ይሰጥዎታል።
ደረጃ 11
አጥቂውን ካቆሙ በኋላ እሱን ለማጠናቀቅ አይሞክሩ ፡፡ ከጦር ሜዳ ውጡ ፡፡ በደንብ የታጠቀ ኩባንያ ጠላትዎን ለመርዳት እንደማይቸኩል ምንም ዋስትና የለም ፡፡ ጠበኛ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች ኩባንያዎ የትግልዎን ውጤታማነት ከማረጋገጥ ይልቅ በአንድ ክፍል ውስጥ ከውጊያው መውጣት ይሻላል ፡፡
