ተስማሚ ምስል ከሴት ልጅ ዋና ምኞት አንዱ ነው ፡፡ ተስማሚ መለኪያዎች በተፈጥሯቸው ሁልጊዜ አይሰጡም ፣ ግን እራሳቸውን ለመለወጥ ሁሌም ዕድሎች ይሰጣሉ ፡፡ ይህ ተግባር ከባድ ነው ፣ ግን ትዕግሥትና ጽናት በእርግጠኝነት ውጤቶችን ያስገኛሉ ፡፡ ከቀላል ህጎች ጋር መጣጣምን ፣ የመጠን ስሜት እና የአነስተኛ ምስጢሮችን ዕውቀት የህልሞችዎን ምስል ለመፍጠር እና ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳሉ ፡፡
ዘመናዊው ህብረተሰብ በሰዎች ላይ የበለጠ ከፍተኛ ጥያቄዎችን ያቀርባል ፣ የራሱን ደንቦች ያወጣል ፣ መስፈርቶችን እና ደንቦችን ያስተዋውቃል። የአንድ ሰው ገጽታ ሁል ጊዜ ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ነው ፣ እናም ዛሬ እንዲሁ የተለየ አይደለም። በግልጽ እንደሚታየው ፣ የመጀመሪያውን ስሜት የሚሰጥ እና ስለ ስብዕና ብዙ ሊናገር የሚችል መልክ ነው። ለዚህም ሳይሆን አይቀርም የሰው ልጅ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ስለ መልካቸው የሚጨነቀው ፡፡ ተፈጥሮ እራሱ ቆንጆ የመሆን አቅም ስላለው ፍጡራን ስለ ሴት ልጆች ምን ማለት እንችላለን ፡፡
ታሪክ ፋሽን እንደሚያስተምረው ፋሽን እየተለወጠ ነው ፣ እና ከእሱ ጋር ስለ እሳቤዎች ሀሳቦች። ከአንድ መቶ ዓመት ተኩል በፊት እንኳን አስደናቂ የሴቶች ቅርጾች አድናቆት ከነበራቸው ዛሬ የስፖርት አካላዊ ውበት ያላቸው የሴቶች ቅርሶች የተለመዱ ሆነዋል ፡፡ በእርግጥ አንድ ሰው ከተፈጥሮ አስፈላጊ መለኪያዎች አሉት ፣ አንድ ሰው ከልጅነቱ ጀምሮ በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ይሳተፋል እናም የተፈለገውን የሰውነት ውህደት ይገነባል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ልጃገረዶች ቀድሞውኑ ብስለት የራሳቸውን ቅርፅ ለማሻሻል ሲወሰዱ ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ይህ ቀላል ስራ አይደለም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ቀላል ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የአትሌቲክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ባህሪዎች ፣ ወጥመዶች እና ጥቅሞች ፡፡
ምስልዎን ለመቅረጽ ስፖርቶችን ማድረግ ትክክለኛ መሆን አለበት ፡፡ ለየት ያለ ትኩረት ለመመጠን መከፈል አለበት ፣ ተስማሚ ቅጾችን ያስታውሱ እና መቼ ማቆም እንዳለብዎ ይወቁ ፡፡
ምናልባትም እስፖርቶችን መጫወት ሁል ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ ከመሆኑ እውነታ ጋር መጀመር አለብን ፡፡ እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ መቼ መቼ እንደሚቆም ማወቅ ያስፈልግዎታል። የራስዎን ምስል በጣም የሚፈለጉ ቅርጾች በሚፈጠሩበት ጊዜ በመጀመሪያ ከሁሉም የበለጠ ለምርጥ ምጥጥነ-ጥምር ከፍተኛ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ በግሪክ ብልሃተኞች የቅርጻ ቅርጾች የታወቀውን “ወርቃማ ክፍል” የተሰረዘ ማንም የለም ፡፡ እና ምንም እንኳን እነዚህ ተስማሚ ምጣኔዎች በተለያዩ ጊዜያት ቢለያዩም ፣ ዋናው ይዘት ግን ተመሳሳይ ነበር-ሴት ምስሏ የአንድ ሰዓት መስታወት ቅርፅን መምሰል አለባት ፡፡ በይበልጥ በይፋ ፣ የተስፋፋ የሴቶች ሆድ በቀላሉ በወንድ ቁጥር ውስጥ ከእርግዝና ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሰፊው ወገብ የሴትን ምስል ወደ ወንድነት ያጠጋዋል ፣ ይህም ምንም ዓይነት ውበት አይሰጥም ፡፡
ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ለጎን ለጎን ጡንቻዎች በሚደረጉ ልምዶች ላይ ጫና ማድረግ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ታዛዥ እና በቀላሉ ወደ ላይ ስለሚወጡ ፡፡
ከሁሉም የበለጠ የሴቶች ቅርፅ በባሌ ዳንስ እና በጂምናስቲክ ክፍሎች የተሠራ ነው ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች ውስጥ በመጀመሪያ ፣ የፊንጢጣ ፣ የጭን እና የላይኛው ጀርባ ጡንቻዎችን መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡
በተጨማሪም ፣ ለሴቶች ልጆች የስፖርት ማጎልመሻ ዋና ግብ ጥንካሬን ለመጨመር ሳይሆን ጡንቻዎችን “ለማቅለም” መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡ ከክብደት ጋር በመስራት ምክንያት ይከሰታል ፣ ትንሽ ክብደት እንኳን በምክንያታዊ እና በእኩል መሰራጨት አለበት ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ለመስራት በጣም አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎች የጭን ፣ የግርፋት እና የላይኛው ጀርባ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የሴቶች ህገ-መንግስት የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት የማይመች ቢሆንም ፣ የተመጣጠነ የጡንቻን እድገት ለማስቀረት አንድ ሰው እጅግ በጣም ከባድ ከሆኑ ሸክሞችን መከልከል አለበት ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ አትሌቲክስ ፣ ጂምናስቲክ እና የባሌ ዳንስ በስዕሉ ላይ በጣም ጥሩ ውጤት እንዳላቸው ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ሆኖም በልጅነትዎ ወደ የባሌ ዳንስ ቡድን ውስጥ መግባት ካልቻሉ አይበሳጩ ፣ ምክንያቱም ዘመናዊው የአገልግሎት ኢንዱስትሪ እንደ ሰውነት ኳስ እና የሰውነት ዳንስ ያሉ ብዙ ፕሮግራሞችን ይሰጣል ፡፡
