የታይ ቦክስ (ሙይ ታይ) በሩሲያ ውስጥ ተስፋፍቷል ፡፡ ይህ የታይላንድ ብሔራዊ ማርሻል አርት ነው ፡፡ በዚህ ነጠላ ውጊያ በቡጢዎችዎ ፣ በሺኖችዎ እና በእግርዎ ብቻ ሳይሆን በጉልበቶችዎ እና በክርንዎዎች መምታት ይችላሉ ፡፡ ሙይ ታይ አንዳንድ ጊዜ “የስምንቱ የአካል ክፍሎች ውጊያ” ይባላል። እንደማንኛውም ስፖርት ሁሉ ሙይ ታይ የራሱ የሆነ የክብር ኮድ አለው ፡፡ የሕጎች ስብስብ ለተቃዋሚ አክብሮት ፣ ስድብ እና ማዋረድ የተከለከለ ነው ያሉ ፅንሰ ሀሳቦችን ያካትታል ፡፡ ስለ ታይ ማርሻል አርትስ ብዙ ተጨማሪ አስደሳች እውነታዎች አሉ። የቦክስ ቴክኒክ ዋናው ባህርይ መላ ሰውነት ከማንኛውም ምት ጋር መያያዝ ነው ፣ ጉልበት ወይም ቡጢ ሊሆን ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሙይ ታይ ከከባድ የጭካኔ ማርሻል አርት አንዱ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ “ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ያለው መሣሪያ” ተብሎ ይጠራል። የእሱ melee ቴክኒክ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ነው። የሙይ ታይ ዋና መርህ ‹ክርኑ በጡጫ ይመታል ፣ ጉልበቱ ደግሞ እግሩን ይመታል› የሚል ነው ፡፡ ስለዚህ ተለይቶ የሚታወቀው ነገር በእነዚህ የአካል ክፍሎች ላይ ድብደባዎችን መጨፍለቅ ነው ፡፡ የታይ ቦክሰኞች ብዙ ድብደባዎችን እና ለተጋጣሚያቸው ኳሶችን በማድረስ ችሎታቸው የታወቁ ናቸው ፡፡ በሁሉም ረገድ ለማሸነፍ ላለው ሀሳብ ምስጋና ይግባውና የታይ ቦክስ ራስን ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ለቦክስ ሥልጠና ሂደት በጣም የተለያየ ነው ፡፡ እነዚህ አካላዊ ባህሪያትን ለማሻሻል እና የፊርማ ቴክኒኮች ፣ የጥቃት ፍጥነትን ለመጨመር እና የተለያዩ ቴክኒኮችን ለመለማመድ የሚረዱ ልምዶች ናቸው ፡፡ እንደማንኛውም ማርሻል አርት አስፈላጊ ነጥብ ፣ እስትንፋስ ቁጥጥር ነው ፡፡ በሙዋይ ታይ ውስጥ አፅንዖቱ በጥሩ እስትንፋስ እንጂ በመተንፈስ ላይ አይደለም ፡፡ እና ሲተነፍሱ ለመምታት ይሞክሩ! ምንም ነገር አይመጣም ፡፡ የተስተካከለ አተነፋፈስ ለተሳካ የማርሻል አርት ልምምድ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጥሩ ጤናም ቁልፍ ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ ዘዴውን በሚያከናውንበት ጊዜ ትንፋሽን አይያዙ ፡፡ ጥሩ ጩኸት እራስዎን ለመቆጣጠር እና በደንብ እንደሚተነፍሱ ይነግርዎታል ፡፡ ታክቲኮች እና ቴክኒኮች ፣ በተለይም ክሊኒክ (ፕሪምባ) ፣ ሙይ ታይ ከባህላዊ ቦክስ በጣም የተለዩ ናቸው ፡፡ ዓላማው መከላከያ ሳይሆን ተቃዋሚውን ሚዛን ለመጠበቅ የሚደረግ ሙከራ ነው ፡፡
ደረጃ 3
የክርን አድማ ተወዳዳሪ ከሌለው እጅግ አደገኛ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ ሙይ ታይ ለዚህ ዘዴ ልዩ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ በጊዜ የተኮሰ ምት በማንኛውም ዙር ውጊያን ሊያጠናቅቅ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
በሙዋይ ታይ ውስጥ ተቃዋሚዎች በቀለበት ውስጥም ሆነ ውጭ እርስ በርሳቸው በጣም የሚከባበሩ ናቸው ፡፡ ግን ከስድብ ይልቅ ሌሎች ማታለያዎች በትግሉ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በሕጎች ያልተከለከሉ “ቆሻሻ” የሚባሉ ቴክኒኮች ፡፡ ከነሱ መካከል እግርን በፊት ወይም በጭንቅላቱ ላይ በመርገጥ። እንዲህ ዓይነቱ ድብደባ እንደ ምራቅ ይቆጠራል እናም ወደ ምት መምራት ብቻ ሳይሆን ጠንካራ ስድብም ያስከትላል ፡፡ በእርግጥ የታይ ቦክስ (እና ሌሎች ማርሻል አርት) በቤት ውስጥ ወይም ብቻ መማር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቦክስ ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በጣም ተወዳጅ ሆኗል ማለት ይቻላል ፣ ብዙ ክለቦች ተከፍተዋል ፡፡ እናም ያስታውሱ ፣ እንዴት መዋጋት እንደሚቻል ለማወቅ መታገል አለብዎት ፡፡ እና በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ቀለበት ውስጥ እና በአሰልጣኝ ቁጥጥር ስር ማጥናት ነው ፡፡
