በረዶ ፡፡ የክረምት አየር ተጀምሯል ፣ እና የበረዶ ሸርተቴ መዝናኛዎች ቁልቁለታቸውን በንቃት እያዩ ናቸው ፡፡ ከበጋ ዕረፍት በኋላ ፣ ብዙ ረቂቆች እና ክህሎቶች ተረስተዋል ፣ ስለሆነም በእውቀትዎ ላይ ብሩሽ ማድረግ እና በአንዳንድ ምክሮች እራስዎን ማወቅ ተገቢ ነው። ይህ ልምድ ላለው ሰው እና በበረዶ መንሸራተቻ ማሽከርከር ለሚማሩ ብቻ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሁሉንም ነገር አስታውስ
ወደ አስቸጋሪ አቀበቶች በቀጥታ መሄድ አያስፈልግም ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻ ሥልጠና የማይፈልግ በጣም ልምድ ያለው አትሌት እንኳን በመጀመሪያ ሁሉንም ችሎታዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ማስታወስ ይኖርበታል ፣ እናም የሥልጠና ቁልቁለትም ለዚህ ተስማሚ ነው።
ብዙ አይወስዱ
ከጀርባው ጀርባ ያለው ቦርሳ በበረዶ ላይ በሚወርድበት ጊዜ በሚወርድበት ጊዜ እንቅስቃሴን ያደናቅፋል። በክምችት ክፍሉ ውስጥ መለዋወጫ ሞቃታማ ልብሶችን ፣ ቴርሞሶችን እና ሌሎች ነገሮችን መተው ይሻላል ፡፡ ከድፋታው አጠገብ ብዙውን ጊዜ የታጠቁ ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ከሆነም ከመኪናው ይልቅ ወደዚያ ለመሄድ ቅርብ ይሆናል ፡፡
ጥሩ ኩባንያ
በቁልቁለት ላይ ያሉ ደስተኛ ጓደኞች አሁንም የበረዶ መንሸራተት ሥልጠና በሚወስድ ሙሉ በሙሉ አዲስ ሰው ላይ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡ በደንብ ለሚንሸራተቱ ሰዎች ኩባንያው እርስዎን ያበረታታዎታል እናም በደስታ በተራራ ላይ ጊዜ እንዲያሳልፉ ያስችልዎታል ፡፡ ለብቻ መጋለብ አሰልቺ ነው ፡፡
መሳሪያዎን ይፈትሹ
ቦርዱ ተከራይቶም ሆነ በክረምቱ በራሱ ቁም ሣጥን ውስጥ ቢተኛም ፣ ሁሉም መሣሪያዎች መመርመር አለባቸው-በመያዣዎቹ ላይ ያሉትን መቀርቀሪያዎች ያጠናክሩ ፣ የቆሙትን ተስማሚ አንግል ያዘጋጁ ፣ ቦርዶቹ ካሉ መቧጠጥ ፡፡ በተጨማሪም ወቅቱ ከመጀመሩ በፊት ጠርዙን ማሾሉ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ጠንቃቃ እና ጠንቃቃ መሆን ብቻ ያስፈልግዎታል-በአዲሱ ፓራፊን እና ሹል ጠርዝ ፣ የበረዶ መንሸራተቻው ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ጡንቻዎቹ ትክክለኛውን እንቅስቃሴ እስከሚያስታውሱ ድረስ ብዙ አያፋጥኑ ፡፡
ጉዞዎን በጥበብ ያቅዱ
ከባድ ድካም በሚከሰትባቸው ጊዜያት ብዙውን ጊዜ ከባድ ጉዳቶች ይከሰታሉ ፡፡ ይህንን ለመከላከል ኃይሎችን በጥበብ ማሰራጨት ተገቢ ነው ፡፡ አስቸጋሪ ተዳፋት በጉዞው ሁለተኛ ሦስተኛ ውስጥ በተሻለ መጎብኘት ነው ፡፡ ሰውነት ቀድሞውኑ ተለዋዋጭ ነው ፣ ግን ድካም ገና አልተከማቸም ፡፡ በቀኑ መጨረሻ ላይ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ቁልቁለቶች ማሽከርከር ተገቢ አይደለም። ስሜቱን ላለማበላሸት በቀላል ነገር ማለቁ የተሻለ ነው።
መጠጥ በቡና ቤት ውስጥ ብቻ
በሚጠጣበት ጊዜ በበረዶ መንሸራተት በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ ለራስዎ እና በዙሪያዎ ላሉት ግድየለሽ ነው። አንድ ሰካራ አትሌት ሰውነቱን በደንብ ይዳስሳል እና ይቆጣጠራል ፣ በተለይም በበረዶ መንሸራተቻ ላይ ለመንዳት የሚማሩ ሁሉ በዚህ ላይ ሊሠቃዩ ይችላሉ። ለነገሩ ጀማሪ በከፍተኛ ፍጥነት ወደ እሱ የሚሮጠውን በቂ ያልሆነ ሰው ለማምለጥ በቀላሉ ጊዜ አይኖረውም ፡፡
ስለ ጥበቃ አይርሱ
የበረዶ መንሸራተት በጣም አሰቃቂ ነው ፣ መውደቅ እና መጋጨት ብዙ ጊዜ ይከሰታል። የራስ ቁሩ ቁልቁል ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት ክፍል ከከባድ ጉዳት - ጭንቅላቱ ላይ በመታደግ ተዳፋት ላይ ያሉ መሳሪያዎች አስገዳጅ አካል ነው ፡፡
