የቅዳሴ ሩጫዎች በዓለም ዙሪያ የሚከናወኑ ሲሆን በሺዎች የሚቆጠሩ ተሳታፊዎችን ይሰበስባሉ ፡፡ የሮጫ ጫማ ደጋፊዎች እና የትራክተርስ ብቻ የመጫዎቻ ደጋፊ መሆን ከባድ አይደለም ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን የሩጫ ጫማ መምረጥ ነው። ትክክለኛውን የሩጫ ጫማ ብቻ ከጉዳት ፣ ከእግር ድካም ለማስወገድ እና የመሮጥ ደስታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በተለያዩ መንገዶች መሮጥ ስለሚኖርብዎት - ሁለንተናዊ የሩጫ ጫማዎችን ማግኘት አይችሉም - አደባባዮች ፣ መናፈሻዎች ፣ ስታዲየሞች ፣ ጎዳናዎች ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ለእያንዳንዱ ገጽ የተለየ ጫማ መኖሩ የተሻለ ነው ፣ ስለሆነም ሯጮች በርካታ ጥንድ የሩጫ ጫማዎች አሏቸው ፡፡
ደረጃ 2
በጠንካራ የጎማ ጫማ አማካኝነት ይህ ጫማ በታርማክ ላይ ለመሮጥ ተስማሚ ነው ፡፡ የጎማ ሻንጣዎች እና ሻንጣዎች ያላቸው ጫማዎች ለእርጥብ ዱካዎች ወይም በረዶ በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ በተለይም ለበልግ የአየር ሁኔታ በእርጥብ ፣ በሚንሸራተት እና በቀዝቃዛ መንገዶች ላይ የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ሹል ጫማ ያላቸው ስከርከር አሉ ፡፡ እግሮችዎ በጫማው ክብደት እንዳይደክሙ ቀላል ክብደት ያላቸው ስኒከር ለረጅም ጊዜ ያገለግላሉ ፡፡
ደረጃ 3
የአትሌቲክሱ ጫማ የላይኛው ክፍል ከተጣራ ነገር የተሠራ ነው ፣ ነገር ግን እንደየወቅቱ እና እንደ እርጥበቱ ከሽቦው ስር በርካታ የጨርቅ ንብርብሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ለሞቃታማ የበጋ ወቅት ፣ ያለ ሁለተኛ ንብርብር የሽርሽር ስፖርቶች ጫማዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለማይደክሙና በክረምትም እንኳ ለማይሮጡ ፣ ገለልተኛ የስፖርት ጫማዎች አሉ ፡፡
ደረጃ 4
ዘመናዊ ስኒከር የእግረኛውን የአካል እንቅስቃሴ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ ውስብስብ ንድፍ ውጤት ነው። ሶስት ዓይነት የእግር ምደባ (ፕሮኔሽን) አለ ፡፡ የታችኛው እግር በስተጀርባ ወደ ውስጥ ሲወድቅ ከዚያ ይህ ከመጠን በላይ መወጠር ነው ፣ ከውጭ ከሆነ ይህ መደገፊያ ነው ፣ ግን እግሩ ቀጥ ከሆነ ፣ ይህ ገለልተኛ አጠራር ይባላል። በቅደም ተከተል የሁሉም ሰዎች እግሮች ግለሰባዊ ናቸው ፣ እና ብዙ አይነት የስፖርት ጫማዎች አሉ ፡፡ ዋናው ነገር የአትሌቱን እግር ገለልተኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ የሚያኖር ትክክለኛውን ጫማ መምረጥ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ያለምንም ጉዳት መሮጥን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በእግርዎ ላይ በጠንካራ መሬት ላይ ያለውን ተፅእኖ ለመምጠጥ እንዲችሉ ጥሩ አስደንጋጭ በሚመስሉ ጫማዎች ጫማ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ለማጠፊያ ቁሳቁሶች እንደ ጄል ፣ አረፋ ፣ ፕላስቲክ ሳህን ያሉ ቁሳቁሶች ናቸው ፡፡ በሰውነት ክብደት ፣ ማለትም ማለትም ብቸኛውን መምረጥ ያስፈልጋል ፡፡ የሯጮቹን ክብደት በበለጠ መጠን የበለጠ ማጠቢያን ይፈልጋል።
