አንድ ምላሽ ለውጫዊ ምክንያቶች (ማነቃቂያዎች) በቂ ምላሽ ነው ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ ምላሽ ሕይወትዎን ሊያድን ይችላል ፡፡
ምላሹ በተለይ ለቴኒስ ተጫዋቾች ፣ ቦክሰኞች ፣ በሆኪ እና በእግር ኳስ ላሉት ግብ ጠባቂዎች አስፈላጊ ነው ፡፡ ምላሹን ለማሠልጠን ተጓዳኝ ልምምዶች አሉ ፡፡ ምላሹ ራሱን የሳተ መሆን አለበት ፡፡ አንድ ሰው አንዳንድ እርምጃዎችን ከውጭ በማሰላሰል እና ከዚያም ውሳኔ በማድረግ ምላሽ መስጠት ይችላል ፡፡ ምክንያታዊ አስተሳሰብ የሚባለውን ተግባራዊ ማድረግ ፡፡ ወይም ምናልባት እሱ በማሽኑ ላይ መልስ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በዚህ አጋጣሚ አመክንዮአዊ አስተሳሰብ የለም ፡፡ ከሕይወት ምሳሌ: - ጠበኛ ዓላማ ያለው አንድ ሰካራ ጉልበተኛ በአንድ ሰው ላይ ይቸኩላል ፡፡ ምን ይደረግ? ያልሰለጠኑ ሰዎች በአጠቃላይ ደንቆሮ ፣ ድንዛዜ ውስጥ ሊወድቁ ይችላሉ ፡፡ ቦክሰኛው ይነሳል ፣ ሳምቢስትም በተለየበት ቦታ ይነሳል ፣ እናም ከጉልበተኛው ጋር ያለው ርቀት ሲቀንስ የሰራ ምላሽ (ንፉ ወይም መወርወር) ይኖራል።
ይሠራል
ውስጣዊ ዘና ይበሉ ፣ ግን ጄሊ አይሁኑ ፡፡ ከእጅ ወደ እጅ ውጊያ ይህ ዘና ያለ ዝግጁነት ይባላል ፡፡ ራስ-አመጣጥ ሥልጠና ይህንን ሁኔታ ለማሳካት ይረዳል ፡፡
ለልምምዶቹ ረዳት ያስፈልጋል ፡፡ ረዳቱ እንዳይታየው እንዲቆም ይደረጋል ፡፡ እና እንደምንም ከባድ ድምጽ ያሰማል (ያጨበጭባል ፣ ጠረጴዛውን በገዥ መምታት) ፡፡ ይህ ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ቅinationት ነው። እና የሰለጠነው ሰው በስፖርቱ ላይ በመመርኮዝ አንድ የተወሰነ እርምጃ ይወስዳል-ሩጫውን ዘልሎ አጭር ርቀት ይሮጣል; ቦክሰኛ ቆሟል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ውስብስብ ማድረግ ይቻላል ፡፡ እቃውን በተወሰነ ድምፅ ወደተወሰነ ቦታ ያዛውሩት ፡፡ የነገሮች እና የቦታዎች ብዛት በስልጠና ይጨምራል።
የእይታ ግንኙነት እንዳይኖር አትሌቱ ዓይኑን ጨፍኗል ፡፡ ረዳቱ ሰልጣኙን ይነካዋል እና እሱ በበኩሉ አንዳንድ እርምጃዎችን ማከናወን አለበት (አቋም ይያዙ ፣ ይዝለሉ)። ሁሉም በስልጠናው ዓላማ እና በእርስዎ ቅ imagት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ባልደረባው አንድ ወረቀት ይይዛል እና በድንገት ይለቀቀዋል ፡፡ ሠልጣኙ በሁለት ጣቶች መያዝ አለበት ፡፡ የልጆች ጣት ጨዋታን ማመልከት ይችላሉ - "እንኳን ኦዶድ"። ስልጠናው እየገፋ ሲሄድ ባልደረባው ቀድሞውኑ ጣቶቹን ያሳያል ፣ እና ተለማማጁ ጣቶቹን ወደ እኩል ቁጥር በመወርወር ማሟላት አለበት ፡፡
ዋናው ነገር ዘና ባለ ዝግጁነት ሁኔታን በእርግጠኝነት ማመቻቸት አለብዎት ፡፡ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤንነት ፡፡
