ንቃተ ህሊናችን አትክልተኛ ዘሮችን የሚዘራ ከሆነ ንቃተ ህሊና ለዘር የሚሆን ለም መሬት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ላለመብላት እራስዎን በተከታታይ ማሳመን ጠቃሚ ነው - እና ንቃተ ህሊና “ትዕዛዙን” ይታዘዛል ፣ እናም ሰውነትዎ ይለወጣል!
አስፈላጊ
ቁርጠኝነት እና ጽናት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
“ትዕዛዞች” ትክክለኛ ፣ አመክንዮአዊ እና በእርግጠኝነት አዎንታዊ መሆን አለባቸው ፣ ያለ NO ወይም NO። ተግባሮችን ይግለጹ; ህሊና ያለው አእምሮ “በፍጥነት ክብደት መቀነስ!” በሚለው ትእዛዝ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፣ የሚፈልጉትን በዝርዝር መፃፍ እና ብዙውን ጊዜ እንደ የድርጊት መርሃ ግብር ለማስታወስ እና እንደገና ለማንበብ የተሻለ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ሐረጎች ብሩህ መሆን አለባቸው ፡፡
ደረጃ 2
እንደ “ክብደት እየቀነስኩ ነው” ያሉ ዓረፍተ ነገሮችን አይጠቀሙ - ማጣት በተፈጥሮው ደስ የማይል ነው ፡፡ ማውራት እና መጻፍ የለብዎትም “እኔ በአመጋገቡ ላይ ነኝ” - ብዙውን ጊዜ “አመጋገብ” የሚለው ቃል እንደ ስቃይ እና መገደብ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ይህም ማለት አሉታዊ ማለት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ “በየቀኑ ጥሩ እየሆንኩ እየሄድኩ እየመጣሁ ጥሩ ነኝ” ፣ “አትክልቶችን እወዳለሁ” ፣ “መራመድ እወዳለሁ - እንደዚህ ያለ ደስ የሚል የጡንቻ ውጥረት” ፣ ወዘተ ማለት ይሻላል ፡፡
የግለሰባዊዎን አዎንታዊ (አዎንታዊ) ፍርዶች ያዘጋጁ ፣ ያለማቋረጥ ወደእነሱ ይመለሱ - እና ህሊና ያለው አእምሮ ለእርስዎ መመሪያዎች ምላሽ ይሰጣል!
ደረጃ 3
ቅinationትን ዘርጋ ፣ ምስላዊ አድርግ ፡፡ ዘና ይበሉ እና በምሳሌያዊ አነጋገር ፣ እንደ አንድ ፊልም ውስጥ ፣ እርስዎ ለመሆን የሚጥሩትን ሰው ፍጹም የተለየ አድርገው ያስቡ ፡፡ ሁሉንም ዓይነት ሁኔታዎች ይምጡ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ደስ የሚሉ “ቪዲዮዎች” ስሜትን በራስዎ ውስጥ ያስተካክሉ እና በየጊዜው አዳዲስ ዝርዝሮችን በማከል ወደእነሱ ይመለሱ። የታሰበው አእምሮ ለተጠቆሙት “ስዕሎች” ምላሽ ይሰጣል ፡፡
