ከመላው ቤተሰብ ጋር ስፖርቶችን ለመጫወት ዋናው ነገር በትንሽ መጀመር ፣ ጠዋት ላይ በእግር መሄድ እና ቅዳሜና እሁድ አብረው ወደ ገጠር መውጣት ነው ፡፡ ልጆች ከወላጆቻቸው ምሳሌ እንደወሰዱ መታወስ አለበት ፣ ይህ ማለት ስፖርቶችን የሚወዱ ንቁ ሰዎች እንዲያድጉ ለማድረግ መሞከር አለብን ማለት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
“መጥፎ ምሳሌ ተላላፊ ነው” የሚለውን አባባል ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ ስለዚህ ፣ ልጆች በወላጆቻቸው ይመራሉ ፣ እና እና እና አባት የትርፍ ጊዜያቸውን በሶፋ ላይ ማሳለፍ የሚመርጡ ከሆነ ፣ ለእነሱ ታላቅ የስፖርት ፍቅር እንዲኖራቸው መጠበቅ ሞኝነት ነው። ለህፃኑ ጥሩ ምሳሌ መሆን አለብዎት ፣ ይህም ማለት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የት መጀመር? በስነ-ጥበባት ወደ ጂምናዚየም ወይም ወደ ፈረሰኞች ክፍል መሄድ በጭራሽ አስፈላጊ እንዳልሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ ፣ ለመጀመር በመጀመሪያ ስፖርቶችን ለመተካት በጣም በሚችሉ ንቁ ጨዋታዎች ውስጥ መሳተፍ አለብዎት ፡፡ አየሩ ጥሩ ነበር? በጫካው ውስጥ በእግር ይራመዱ. ለፀጥታ አደን ወይም ለወደፊቱ ዕፅዋት ቅጠሎችን ለመሰብሰብ እንዲህ ዓይነቱን ምቹ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
እራስዎን ከልጅዎ ያስታውሱ ፣ በበረዶ ከተሸፈኑ ተራራዎች እንዴት ቃል እንደገቡ ወይም የበረዶ ኳሶችን እንደጫወቱ። ቤተሰብዎን ወደ ወንጭፍ እንዲሄዱ ወይም ወደ የበረዶው ሜዳ እንዲሄዱ ይጋብዙ። እንዲህ ያለው የጋራ መዝናኛ መላው ቤተሰብን የሚጠቅም ከመሆኑም በላይ የቅርብ ሰዎችን በማቀራረብ ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች ለማምለጥ እና እርስ በእርሳቸው በተሻለ ለመረዳት ይረዳቸዋል ፡፡ የእርስዎን ቁጥር ለማሻሻል እና ህያውነትን ለማሳደግ እድሉን ያገኛሉ ፣ እናም ሕፃናት አካላዊ እንቅስቃሴን ይጠቀማሉ ፣ ቁጣን ይይዛሉ እንዲሁም ዕድሜ ልክ የሚቆይ ጤናማ ልምዶችን ያዳብራሉ ፡፡
ደረጃ 3
ዛሬ ሁሉም መዋለ ሕፃናት ሁሉም አባቶች እና እናቶች በታላቅ ውድድር እንዲሳተፉ ሲጋበዙ የጤና ቀንን ያደራጃሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ቅናሽ እምቢ አይበሉ ፣ በትንሽ ይጀምሩ ፣ እና ሽልማትዎ የሕፃኑ ደስተኛ ፈገግታ እና የእሱ አስቂኝ ሳቅ ይሆናል። ምናልባትም ይህ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ወደ ጥዋት ጥዋት ሩጫዎች እርስዎን ያነሳሳዎታል ፣ ከዚያ ስለ ስፖርት ክፍል ምዝገባ ምዝገባ ማሰብ ይችላሉ። እሱ ሳምቦ እና ጁዶ መሆን የለበትም ፣ የቼዝ ክበብ ንቁ አባል መሆን ወይም የተወደዱትን ሕልም እውን ማድረግ ይችላሉ - ሩምባን ለመደነስ ፡፡ ሁሉም በእጅዎ ውስጥ። ዋናው ነገር ደስ የሚል እና በሁሉም የቤተሰብ አባላት ዘንድ ተቀባይነት ያለው መሆኑ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ምናልባት ወንድ ልጅዎ ወይም ሴት ልጅዎ በእግር ጉዞ ጓደኛዎን ወይም ጓደኛዎን ወይም ጥቂት ጓደኞችን ይዘው እንዲሄዱ ሊጠይቁዎት ይችላሉ ፡፡ አዎ ትልቅ ሃላፊነት ነው ግን ተገቢ ነው ፡፡ ምናልባት የእነዚህ ልጆች ወላጆች ጨምሮ ብዙ ጓደኛሞች የሚያፈሩበት እና አብረው ስፖርት የሚጫወቱበት ቡድን ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንደ ቀለም ኳስ ባሉ ጨዋታ ውስጥ በመሳተፍ ከከተማ ወጥተው ወደ እውነተኛ ጦርነት ድባብ ውስጥ ይግቡ ፡፡ ዋናው ነገር እርምጃ መውሰድ ፣ ዝም ብሎ መቀመጥ አይደለም ፣ ከዚያ በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎችን አዎንታዊ ገጽታዎች ማድነቅ ይችላሉ እናም በጭራሽ እንደገና እምቢ ማለት አይችሉም።
