ወንዶች የበለጠ ጠንክረው እና ታታሪ እንደሆኑ ይታመናል። ሁልጊዜ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወጣትዎን ስፖርት እንዲጫወት ማድረግ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል ሁኔታው ወደ ከባድ ግጭት ይቀየራል ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት ጤናማ አለመሆኑን የወደዱትን ያህል ማለት ይችላሉ ፣ ግን አንድ ወንድ ራሱ እስኪፈልገው ድረስ ወደ ጂምናዚየም አይሄድም ፡፡ ሆኖም የሴቶች ቅዱስ ግዴታ የነፍስ አጋሯ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እና በእርጋታ መምራት ነው።
ስፖርቶች ከመጠን በላይ ውፍረት እንደ መዳን
በእርግጥ አንድ ወንድ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው አካላዊ እንቅስቃሴ እንዲጀምር ማሳመን ቀላል ነው ፡፡ የበዛ ሆድ የጡረተኞች መብት ነው ብለው አያስቡ ፡፡ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ እና ቁጭ ብሎ መሥራት ወጣትን ወደ “ፓንች” ሊያዞረው ይችላል ፡፡
በግልፅ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ከሆነ የነፍስ ጓደኛዎን እንዴት ማነሳሳት እንደሚቻል? ከጤና ጋር በሚነሱ ክርክሮች መጀመር ተገቢ ነው - ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ቀደምት የልብ ድካም እና የደም ቧንቧዎችን ያሰጋል ፡፡ በተጨማሪም በተቀመጠበት ቦታ ላይ ግዙፍ ሆድ አንጀትን እና ሌሎች አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን ይጭመቃል ፡፡ ይህ እንደ ሄሞሮድስ ወደ ተለያዩ ሥር የሰደደ በሽታዎች ያስከትላል ፡፡
ለአንድ ሰው ስፖርት ለመጫወት ያለው ተነሳሽነት ጥቅሞችን እንደሚሰጥለት ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለሚወዱት ሰው ክብደቱን ከቀነሰ ማናቸውንም ጥያቄዎቹን ወይም ተወዳጅ ምኞቶቹን እንደሚያሟሉላቸው ቃል ይግቡ ፡፡
የወደፊት ልጆችዎ አባት በአቅራቢያ ያለ ጤናማ ሰው ማግኘቱ ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይናገሩ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ለደማቅ የወሲብ ሕይወት እንቅፋት እንደሆነ በዘዴ ፍንጭ ሰጠው ፡፡
ስፖርት እንደ ውበት
ፍቅረኛዎ ከመጠን በላይ ክብደት ከሌለው ስፖርት እንዲጫወት ማድረግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፈጣን ሜታቦሊዝም ፣ ማንኛውንም ቁጥር ካሎሪዎችን በማቃጠል ፣ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያነሳሳ ነው ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የግለሰቦችን አቀራረብ መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሌሎች ወንዶችን እንደ ምሳሌ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፣ ብቻ ይጠንቀቁ ፡፡ ወይም ደግሞ ዕድሜያቸው ቢገፋም ወሲባዊ እና ተስማሚ ሆነው የሚታዩትን ታዋቂ ተዋንያንን ያጣቅሱ ፡፡
ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ፣ ቀጭኑ ወደ የማይስብ ርዕሰ ጉዳይ እንደሚለውጠው በመንገር አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲጀምር ማሳመን ይችላሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ቀጭንነት በወጣቶች ላይ ብቻ ጥሩ ነው ፣ እናም ዕድሜው እየገፋ ይሄዳል ፡፡
በምሳሌ ይምሩ
ያስታውሱ አንድ ሰው ለስፖርቶች ያለው ተነሳሽነት የሚጀምረው በሴት ላይ ነው ፡፡ እጁን ወደራሱ እያወዛወዘ በሆድ ወይም በጡንቻ እጥረት ስለ እርሱ ማጉላት ሞኝነት ነው ፡፡ አንድ ተስማሚ ፣ የአትሌቲክስ ሰው አጠገብ ብቻ ተመሳሳይ ልጃገረድ ሊኖር ይችላል።
መጀመሪያ ይጀምሩ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን ይቀላቀሉ ወይም ጠዋት ላይ ሩጫዎን ይጀምሩ ፡፡ ለተወዳጅዎ ስለ ውጤቶችዎ ያሳውቁ ፣ በዚህ ወይም በዚያ ጊዜ ውስጥ ምን እንደደረሱ ይንገሩ።
የእርስዎ ሰው በተፈጥሮው ከፍተኛ ፍላጎት ካለው እሱ በእርግጠኝነት ወደ እርስዎ ደረጃ ለመድረስ ይፈልጋል ፡፡
