ሁሉም ሰው ስፖርት ይሠራል! አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች ፡፡ ሆኖም ፣ የአንድ ሰው ወላጆች ልጁ ወደ ማንኛውም አካላዊ አቅጣጫ የሚላክበትን ጊዜ አመለጡ! አሁን የሰራናቸውን ስህተቶች እናስተካክላለን ፡፡
ሁሉም ሰው ስፖርት ይፈልጋል! ግን የዚህ ምክንያቶች ለሁሉም ሰው የተለዩ ናቸው ፡፡
ወደ ስፖርት መሄድ ማለት በጂም አባልነት ላይ እብድ ገንዘብ ማውጣት ማለት አይደለም! በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ነገር ፍላጎት ነው ፣ እና የስኬት ዘዴዎች ቅርብ ሊሆኑ ይችላሉ!
ለምሳሌ ፣ በምሽቶች ፣ በንጹህ አየር ፣ በሙዚቃ ፣ በጆሮ ማዳመጫዎች ፣ በፓርኩ ውስጥ ከመሮጥ ወይም በቪዲዮ ትምህርቶች ከመጠቀም እና ከመጠቀም የሚያግድዎ ማን ነው? ትልቁን ስህተት አይስሩ - በምንም መንገድ ለራስዎ ሰበብ አያድርጉ!
የተወደዱ እራስዎን ለመንከባከብ አንድ መቶ አንድ መልሶችን እንዴት ማግኘት ይቻላል? እርስዎ ከሚያስቡት በጣም ቀላል ነው ፡፡
- ቀጫጭን እና ተስማሚ ልጃገረዶችን እንዲሁም ትልልቅ ሴቶች ለሆኑበት ቦታ ሁሉ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እራሳቸውን ቅርፅ ይዘው መቆየታቸው ለእነሱ ቀላል ነው ብለው ያስባሉ? እንደዚህ ያለ ምንም ነገር የለም! ይህ አክብሮት የሚገባው ግዙፍና ከባድ ሥራ ነው ፡፡ ለምን ከእነዚህ ሁሉ የፍትሃዊነት ወሲብ ሴቶች ለምን ትከፋላችሁ? በጣም በግልፅ ለተነሳው ጥያቄ እራስዎን ይመልሱ ፡፡
- የወንዶች መጨረሻ እንዳይኖር ይፈልጋሉ? እንዲሁም በራስዎ ላይ የአድናቆት እይታዎች እንዲሰማዎት?
- በተጨማሪም ሰውነት አመሰግናለሁ! ከሁሉም በላይ ስፖርት መጫወት የአጠቃላይ የሰውነት እንቅስቃሴን ፣ ጽናትን እና የጡንቻን ጭነት ያሻሽላል ፡፡ ይህ በውጭ የሙቀት መጠኑ በትንሹ በሚቀየርበት ጊዜ ጉንፋንን ያስወግዳል ፡፡
- ክብደትን ለመቀነስ ይህ ቀላሉ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም እራስዎን ከማንኛውም ጣፋጭ ደስታ ከመገደብ እና ከመከልከል ይልቅ ወደ ስፖርት መሄድ ቀላል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በምሽት የዱቄት ምርቶችን መብላት ይችላሉ ማለት አይደለም!
