መቼም ቢያንስ አንድ ጊዜ የበረዶ መንሸራተት ከሠሩ ምናልባት ይህንን ተሞክሮ ለመድገም ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እና ለማሽከርከር ቀድሞውኑ በራስ የመተማመን ስሜት ካሎት ፣ በእርግጥ ፣ በግልባጭ እንዴት ማሽከርከር እንደሚችሉ ፍላጎት አለዎት። አስደሳች እና ያልተለመደ ስለሆነ በጣም አስፈላጊ አይደለም። ግን በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስቸጋሪው ነገር መጀመር ነው ፣ ምክንያቱም ወደ ኋላ ሲጣደፉ ሁኔታውን ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ስለሆነ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ በተገላቢጦሽ ማሽከርከር በሚማሩበት ቦታ ላይ በእጆችዎ ሊይዙት የሚችሉበት አጥር ፣ አግዳሚ ወንበር ወይም ግድግዳ እንዲሁም ሌሎች ብዙ ስኪንግ እንዳሉ ያረጋግጡ በትምህርቱ ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት ፣ እና ከማንም ጋር የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ከዚያ ተጋጭተዋል። ስለ ጥበቃ አይርሱ-በእርስዎ ላይ ከሆነ ፣ በሚወድቁበት ጊዜ ምንም አስከፊ ነገር አይከሰትም ፡፡
ደረጃ 2
ወደ ኋላ የሚጓዙትን የመንዳት ትምህርቶች ሲጀምሩ ፣ ዞር ለማለት እና በተቃራኒው ለመሄድ አይጣደፉ ፡፡ ለመጀመር ከማንኛውም ድጋፍ በእጆችዎ ይግፉ እና ጀርባዎን ወደ ፊት ያሽከርክሩ። በዚህ መንገድ አንድ ሰው ወደ ኋላ ሲሽከረከር በግምት የሚሰማውን ስሜት ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
አሁን ትክክለኛውን ቦታ ይያዙ ፡፡ የበለጠ የተረጋጋ ስሜት እንዲኖርዎ ፣ አንዱን እግር ቢያንስ ግማሽ ጫማ ከሌላው ፊትለፊት በማድረግ እግሮችዎን በትንሹ በጉልበቶች ተንበርክከው ይያዙ ፡፡
ደረጃ 4
ከዚያ ዘዴውን መቆጣጠር መጀመር ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደ ሚሄዱበት አቅጣጫ ከጀርባዎ ጋር ይቆሙ ፡፡ በተለመደው የፊት መንሸራተቻ እንቅስቃሴዎ ወቅት የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ ያስቡ ፡፡ አሁን ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፣ በሌላኛው መንገድ ብቻ: የክርክርዎን እግር በአንድ ጥግ ላይ ያድርጉ እና ይግፉ ፣ ግን በትንሽ ቅስት ውስጥ ያንሱ።
ደረጃ 5
በመጨረሻም ፣ ወዴት እንደሚሄዱ ሁል ጊዜ ይከታተሉ ፡፡ በተገላቢጦሽ በሚነዱበት ጊዜ ትከሻዎን ለመመልከት ይለምዱ ፡፡ በማንኛውም ሕፃን ወይም አሮጊት ሴት ላይ ሲወድቁ ምንም አስደሳች ነገር አይኖርም ፡፡
