አገር-አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት በማንኛውም ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሕፃናትን ጤና ለማሻሻል በጣም አስደናቂ መሣሪያዎች አንዱ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ስፖርት በእያንዳንዱ ልጅ ኃይል ውስጥ የሚገኝ ስለሆነ ምንም ልዩ ሁኔታ አያስፈልገውም ፡፡
ከ2-3 ዓመት መንሸራተት መጀመር ይችላሉ ፣ ዋናው ሁኔታ የትንሽ ስኪይር ፍላጎት እና የልጁ ቀና መንፈስ እና የበረዶ መንሸራተትን የመመለስ ፍላጎት ነው ፡፡ በደንብ በሚሽከረከርበት ትራክ ላይ ከህፃኑ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የበረዶ መንሸራተት በክር የተሠሩ ስኪዎች ተስማሚ ናቸው - እግሮቹን እንዲያንሸራተቱ አይፈቅዱም ፡፡
ከፍተኛው የበረዶ መንሸራተቻ ርዝመት እንደሚከተለው ይሰላል - የልጁ ቁመት 15 ሴንቲሜትር ሲደመር። በበረዶ መንሸራተቻ ቦት ጫማዎች ስኪዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የልጅዎን ቁመት መለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ ዱላዎቹ ከልጁ ጆሮ የማይበልጡ መሆን አለባቸው ፡፡ ጀማሪው ስኪተር በውስጣቸው ግራ እንዳይጋባ የመጀመሪያዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያለ ዱላ በተሻለ ይከናወናሉ ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ መስጠት ይችላሉ ፣ ግን ለአንድ ዱላ ፣ እና ከዚያ ለሁለቱም ፡፡
በስልጠና ውስጥ ቀስ በቀስ አስፈላጊ ነው - ህፃኑን ወዲያውኑ ከመጠን በላይ መጫን አያስፈልግዎትም። እሱ ዛሬ ቢደክም ወይም ዛሬ በስሜቱ ውስጥ ካልሆነ ወዲያውኑ ስኪዎችን ይውሰዱ። አለበለዚያ በሚቀጥሉት ትምህርቶች ላይ በመንገዱ ላይ ለመነሳት ፍላጎት አይኖረውም ፡፡ ልጅዎ የሚፈልገውን ሁሉ እንዲንሸራተት መፍቀድ - ይህ በእሱ ውስጥ የበለጠ የማሰልጠን ፍላጎትን ያዳብራል። እና ፍላጎት ካለ ታዲያ በችሎታዎች ውስጥ ያለው እድገት በጣም ፈጣን ይሆናል።
ዉ ድ ቀ ቱ. ልጁን በትክክል እንዴት እንደሚወድቅ በጨዋታ መልክ ያሳዩ - ከእግር ጀምሮ ፣ ወደ አንዱ ጎን ፣ ማለትም ፡፡ እግሮች በመጀመሪያ መፍረስ ይጀምራሉ ፣ ከዚያ የላይኛው አካል ፡፡ ስለሆነም የልጁ ሰውነት ክብደት በእጆቹ ላይ አይወድቅም ፡፡
ከእቃ ማንሸራተቻዎች ማንሳት ጋር በእግር መጓዝ ከአንድ የበረዶ መንሸራተቻ ወደ ሌላው በመርገጥ ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ይከሰታል ፡፡ ስኪዎቹ እንዳይደናበሩ ያረጋግጡ ፡፡
ተረከዙን ከመጠን በላይ በመጠምዘዝ በቦታው ይለወጣል ተራውን በደረጃ ማከናወን አስፈላጊ ነው 1 - ጣቱን ከፍ ያድርጉ ፣ ከ30-45 ° ማእዘን ወደ ውጭ ይውሰዱት ፣ ዝቅ ያድርጉት; 2 - ተመሳሳይ እርምጃውን ከሌላው ሸርተቴ ጋር ይድገሙት ፣ ወደ መጀመሪያው ያስገቡ ፡፡
መልመጃ "ስኩተር" በበረዶ መንሸራተቻ ትራክ ላይ ይከናወናል ፣ ግን አንድ እግር - ያለ ስኪንግ። መጀመሪያ ፣ በእግርዎ ውስጥ ባለው ቡት ውስጥ ይራመዱ ፣ እና በበረዶ መንሸራተቻው ላይ ከእግርዎ ጋር ይንሸራተቱ። በመቀጠልም በበረዶ መንሸራተቻው ላይ ትልቁን የበረዶ መንሸራተት ማሳካት አስፈላጊ ነው ፡፡
ዝቅተኛ የዘር ልጥፍ. በመጀመሪያ ፣ የቁምጣ መኮረጅ በቦታው ላይ ተሠርቷል-በተንሸራታች ውስጥ እጆቹን ወደ ፊት እየጎተቱ ከጉልበቱ በታች ያሉትን ሻንጣዎች ይይዛሉ ከሩጫው በኋላ መልመጃውን ትራክ ላይ ይድገሙት ፡፡ ከዚያ በቁልቁለት ላይ ይህንን አቋም ይያዙ ፡፡
ማረሻ ብሬኪንግ የሚከናወነው የበረዶ መንሸራተቻውን ተረከዝ ወደ ጎኖቹ በማሰራጨት እና ጣቶች እንዳያቋርጡ በማገናኘት ነው ፡፡
