በቅርቡ የምስራቃዊ ማርሻል አርት ጥበብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል ፡፡ ራስን የመከላከል ትምህርቶች የሚማሩባቸው ብዙ ክፍሎችን ፣ ክለቦችን ፣ አዳራሾችን ያደራጃሉ ፡፡ የማርሻል አርት መሰረታዊ ችሎታዎችን እራስን ለመቆጣጠር ብዙ መጻሕፍት ፣ ማኑዋሎች እና የቪዲዮ ትምህርቶች ለዚህ የተሰጡ ናቸው ፡፡ የኩንግ ፉ የመማር ጥቅሞችን ከአስተማሪ ጋር እና በራስዎ ያስቡ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ኩንግ ፉ ከአስተማሪ ጋር ፡፡
የኩንግ ፉ ችሎታዎችን ለመቆጣጠር ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ የሆነው በትምህርቶች ውስጥ መመዝገብ ነው። በአስተማሪ ቁጥጥር ስር ትክክለኛውን ነገር የማድረግ የተሻለ እድል ይኖርዎታል ፡፡ አሰልጣኙ ሁሉንም ስህተቶችዎን ያሳየዎታል እናም ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን ያሳየዎታል። በተጨማሪም ፣ አሰልጣኝም ሆኑ ተመሳሳይ ተማሪ ጥንድ ሆነው ይለማመዳሉ ፣ ይህ በተግባር ውስጥ ችሎታዎን የማሳደግ እድል ይሰጣል ፡፡
በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን አስተማሪ መምረጥ ነው ፣ ማለትም ፣ የንድፈ-ሀሳብ ባለሙያ አይደለም ፣ ግን ልምምድ። በሥራ ልምዱ ፣ በውጊያ ሽልማቶቹ እና በብቃቱ ላይ በመመርኮዝ ዋና ይምረጡ ፡፡
ደረጃ 2
ኩንግ ፉ እራስዎ ፡፡
የኩንግ ፉን በራስዎ ለመቆጣጠር ከወሰኑ ከዚያ ትክክለኛውን ቁሳቁስ እዚህ መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በይነመረብ ላይ በዚህ ርዕስ ላይ አሁን ብዙ የነፃ ቁሳቁሶች ብዛት አለ ፡፡ በትዕይንታዊ መድረኮች ላይ ስለእነሱ ግምገማዎች ካነበቡ በኋላ ትምህርቶችን ያውርዱ ፡፡
ደረጃ 3
ፅንሰ-ሀሳቡን ካነበቡ በኋላ ወደ ተግባር ይሂዱ ፡፡ በቪዲዮ ቁሳቁሶች ላይ ማከማቸት እና የልምምድ ልምዶችን መለማመድ ይጀምሩ ፡፡ ከባድ ዘዴዎችን አይሞክሩ ፡፡ ቀስ በቀስ ከቀላል ወደ ውስብስብ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 4
እራስዎን በጥሩ አካላዊ ቅርፅ ይያዙ ፡፡ አጥቂውን እየመታዎት በመምሰል በቤት ውስጥ የመጥፊያ ቦርሳ ይንጠለጠሉ እና የመርገጥ እና ቡጢዎችን ይለማመዱ ፡፡
ተለዋዋጭነትን ለመለማመድ እና ዱጅ ቡጢዎችን ለመለማመድ ዮጋ ወይም ታይ ቺን ይለማመዱ ፡፡
በስህተት ላይ ሥራ ለመስራት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ እና ይገምግሙ ፡፡ የመማር ሂደት የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን ጓደኛዎ ይህንን ጥበብ ከእርስዎ ጋር እንዲማር ይጠይቁ።
