ከጊዜ በኋላ ብዙ ሴቶች በሆድ ውስጥ ሴሉቴልት እንዳለባቸው ያስተውላሉ ፡፡ እሱን ለመዋጋት ብዙ ቁጥር ያላቸው ቴክኒኮች ቀርበዋል ፡፡ ይህንን ችግር የሚያስተናግዱ አብዛኛዎቹ ሐኪሞች ጥሩ ውጤት የሚገኘው በሆድ ላይ ለሴሉቴልት ሕክምና የተቀናጀ አካሄድ ሲጠቀሙ ብቻ ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሆድ ላይ ሴሉቴልትን በሚዋጉበት ጊዜ በመጀመሪያ ፣ ተገቢ አመጋገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ስራው የሚወስደውን የካሎሪ መጠን ለመቀነስ ያን ያህል አይደለም ፣ ነገር ግን ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና ሁሉንም ጎጂ የሆኑ የሜታቦሊክ ምርቶችን ከሰውነትዎ ለማስወገድ ነው ፡፡ ይህንን ችግር ለመፍታት በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ ለመጠጣት እራስዎን ማሰልጠን አለብዎ ፡፡ ኦክሳይድ ሂደቶችን ለመቀነስ የሚረዳ አረንጓዴ ሻይ ከሆነ ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም በተቻለ መጠን ፋይበርን የያዙ ብዙ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ያስፈልግዎታል - እነዚህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ እና በተለያዩ የእህል ዓይነቶች ውስጥ የሚገኙት ምርጥ ንጥረ ነገሮች ናቸው።
ደረጃ 2
ሴሉቴልትን በሆድ ላይ ለማስወገድ አካላዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ደግሞም እነሱ የእርስዎን ሜታቦሊዝምን መደበኛ የሚያደርጉት ፣ የሰውነት ስብን የሚቀንሱ ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ኢንዶርፊንንን የሚያመነጩት እነሱ ናቸው ፣ ይህም የደም ማይክሮ ሆረርን ያሻሽላሉ ፡፡ የሚከተሉት አካላዊ እንቅስቃሴዎች በጣም ተስማሚ ናቸው-ሩጫ ፣ ስኪንግ ፣ መዋኘት ፣ ኮላኔቲክስ ፣ ቴኒስ ፣ ወዘተ
ደረጃ 3
እንዲሁም ፣ በሆድ ላይ ሴሉቴልትን ለማስወገድ ፣ የፀረ-ሴሉላይት ማሸት ማመልከት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ሴሉቴልትን ለመዋጋት በተለይ የታቀዱ የተለያዩ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ የእሱ ውጤት ብዙ ጊዜ ይጨምራል ፡፡ አሁን በገበያው ውስጥ ቁጥራቸው በጣም ብዙ ናቸው ፡፡ እነዚህ የተለያዩ የመታሻ ጄል ፣ ክሬሞች ፣ ወዘተ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ለያዙት እውነታ ትኩረት ይስጡ-ካፌይን ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ጂንጎ የማውጣት ፣ የፈረስ ቼትነስ እንዲሁም የቆዳውን አጠቃላይ ሁኔታ የሚያሻሽሉ የተለያዩ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ፡፡ ውጤቱ ከማመልከቻያቸው መጀመሪያ ጀምሮ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ቀድሞውኑ ይታያል ፡፡
ደረጃ 4
ሮለር መርፌ ፀረ-ሴሉላይት ማሸት እንዲሁ ጥሩ ነው ፡፡ ማድረግ የማይቻል ከሆነ ታዲያ ልዩ የመታሻ ብሩሾችን እና ስፖንጅዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ መታሸት ይተካዋል ፡፡ እና ከፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች iontophoresis ተስማሚ ነው ፡፡
