አንዳንድ ጊዜ በራስ መከላከያ ውስጥ እራስዎን መከላከል አለብዎት ፡፡ በአፓርታማዎ ውስጥ አንድ ሌባ ከያዙ እና ወደ መሬት ለማንኳኳት ከቻሉ ታዲያ ፖሊስ ከመድረሱ በፊት እጆቹን ከጀርባው ማሰር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን በማድረግ የማምለጫ ሙከራውን ያቆማሉ ፡፡ ስለዚህ እጆችዎን ከጀርባዎ ጀርባ ማሰር እንዴት ይማሩ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እጆችዎን ከኋላዎ ለማሰር በእጅዎ ላይ ቀበቶ ፣ መደበኛ ገመድ ፣ ማሰሪያ እና ሌሎች ቁሳቁሶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የሌባውን እጆች ከሱሪ ቀበቶ ጋር ለማሰር ፣ ባለ ሁለት የማይዘረጋ ቀለበት ይጠቀሙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀበቶው ሻካራዎቹ ንጣፎች እንዲነኩ ቀበቶውን በግማሽ ያጥፉት ፣ ከላይ ወደ ማንጠልጠያው ቀዳዳ ይንሸራተቱ ፡፡ ከዚያ የተፈጠረውን ሉፕ ያስፋፉ ፣ በእጆችዎ ላይ ያድርጉት እና ማሰሪያውን የጉድጓዱን ቀዳዳ እንዳይሸፍነው ወደ ጎን በማዞር ጎን ለጎን በሚሽከረከሩበት ጊዜ በማጠፊያው ጫፍ ላይ በመሳብ ያጥብቁ ፡፡
ደረጃ 3
የታጠፈውን ሉፕ ለማንሳት በሁለቱም እጆች ጣቶች ላይ ከላይኛው ሽፋኑ ላይ በደንብ ይያዙት ፣ ጥቂት ጊዜዎችን በማጥበብ ቀለበቱን ይቀልሉት እና ይፍቱት መዞሪያውን ለማጣመም ጎኑን ለመለየት ፣ ነፃው ጫፍ የሽቦ ቀዳዳውን መደራረቡን ያረጋግጡ። ወደዚያ አቅጣጫ አዙር ፡፡
ደረጃ 4
በዚህ መንገድ ቀበቶን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ቀዳዳ ካላቸው ሌሎች ነገሮች ጋርም ያያይዙ-የውሻ ማሰሪያ ፣ ቀበቶዎች ከቦርሳዎች ፣ ካሜራዎች ወዘተ ፡፡
ደረጃ 5
ሌላኛው መንገድ ከሽቦ ጋር ማሰር ነው ፡፡ ማሰሪያዎን በፍጥነት ያስወግዱ ፣ ትይዩ የሆኑትን በሁለቱም የሌባ እጆች ላይ ያለውን ነባር ሉፕ ይጎትቱ ፡፡ ቀለበቱን ያጥብቁ ፣ የክራፉን ጫፎች በተቃራኒ አቅጣጫዎች ያሰራጩ እና ከሥሩ ስምንት ላይ ያያይ themቸው ፡፡
ደረጃ 6
እና አንድ ተጨማሪ መንገድ በመደበኛ ገመድ ማሰር ነው። ለእሱ የዝርዝር ዑደት ይጠቀሙ ፡፡ ገመዱን በግማሽ ያጠፉት ፣ ከዚያ በቀኝ እጅዎ ከጫፎቹ ይውሰዱት እና የተዘጋውን ጫፍ ይክፈቱ እና በጣቶችዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ የተከፈተውን ጫፍ በቀኝ እጅዎ ላይ ባለው ገመድ ላይ ያድርጉት ፡፡ በቀኝ እጅዎ አውራ ጣት እና ጣት ፣ በማጠፍ ፣ ገመዱን ቆንጥጠው በግራ እጁ በግራ በኩል በግራ በኩል ያንቀሳቅሱት።
ደረጃ 7
የገመዱን ጫፎች በሚለዩበት ጊዜ የተገኘውን ሉፕ በሌባው እጆች ላይ ያድርጉት ፣ በጥብቅ ያጥብቁት ፡፡ ከዚያ በእጆችዎ ላይ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ያዙሯቸው እና ጫፎቹን በመደበኛ ቋት ያያይዙ ፡፡
ደረጃ 8
እንደ አማራጭ ገመድዎን ብዙ ጊዜ በእጆችዎ ላይ በደንብ ያሽጉ ፣ እና ጫፎቹን አስቀድመው ባዘጋጁት ዙር በኩል ያያይዙ ፡፡ ከዚያ የገመዱን ጫፎች በተቃራኒ አቅጣጫዎች ያሰራጩ ፣ ያጠቃልሉ እና በእጆችዎ መካከል ቋጠሮ ያስሩ ፡፡
