ውጊያው በድል እንዲደመደም ፣ ከመደብደብ እና ከችሎታ ኃይል በተጨማሪ ፣ አትሌቱ ህመምን የመቋቋም ችሎታ ይፈልጋል። በሁለት ተቃዋሚዎች መካከል በቦክስም ይሁን በትግል መካከል የሚደረጉ ውጊያዎች በጭካኔዎች ፣ ጉዳቶች ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ መቋቋም የሚያስፈልጋቸው አሳዛኝ ይዞታዎች የታጀቡ ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ህመሙ አንዳንድ ጊዜ ሊቋቋመው የማይችል ይሆናል ፣ ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በሰውነት ላይ ጠንካራ አጥፊ ውጤት አለው ፡፡ ሰውነት እንደምንም ምላሽ መስጠት እና የድርጊቱን ታክቲኮች መለወጥ አስፈላጊ መሆኑን ለሰውየው ምልክት ይሰጣል ፡፡ ይህ ሁልጊዜ በተወሰነ ጊዜ የአትሌቱን ፍላጎት አያሟላም ፣ ስለሆነም አትሌቶች በድላቸው ላይ ጣልቃ እንዳይገባ ስሜታዊነታቸውን በትንሹ ዝቅ ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 2
በስነልቦናዊ ደረጃ ህመም አንድን ሰው ጭቆና ውስጥ ወደ ውስጥ ያስገባል ፡፡ ትብነት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። የጨመረው (ከፍተኛ የደም ግፊት) እና (hypoalgesia) ቀንሷል ፣ ግን በአጠቃላይ ላይኖር ይችላል (የህመም ማስታገሻ)። ሐኪሞች ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ረዘም ያለ ህመም እንደሚሰማቸው አስተውለዋል ፡፡
ደረጃ 3
ከአሰቃቂ ስሜቶች ጋር ለማጣጣም አስቸጋሪ ነው ፣ ይህ ሂደት ወደ ፊዚዮሎጂ እና ሥነ-ልቦና የተከፋፈለ ነው ፡፡ እና በሁለቱም ሁኔታዎች ስልጠና እና ወጥነት ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀስ በቀስ በተደጋገሙ እና በተራዘመ ተጽዕኖዎች (ድብደባዎች) ተጽዕኖ ስር በተፈጥሮ የተቀመጠውን ማዕቀፍ የሚገፋውን የሰውነት ተግባራት እንደገና ማዋቀር ይከሰታል ፡፡ በአንድ ቃል ፣ ለህመም ሱስ አለ ፣ የመደብደብ ስሜታዊነት ይቀንሳል።
ደረጃ 4
የጃፓን ኒንጃ ቃል በቃል ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ሕፃናትን ሕመምን ማስተማር ጀመረ ፡፡ የብርሃን ድብደባዎች እና ቆንጥጦዎች ቀስ በቀስ በጠንካራ ምት ተተኩ ፡፡ በመጨረሻው ደረጃ ትልልቅ ልጆች ፊት ለፊት ባለው የእንጨት ዱላ መደበኛ ድብደባዎችን ተቋቁመዋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ልጆች አፈታሪ ተዋጊዎች ሆነው ተገኙ ፣ ማንኛውንም እና ሁሉንም ነገር ማሸነፍ የሚችል ይመስላል ፡፡
ደረጃ 5
ዘመናዊ ሳይንስ በአይጦች ውስጥ የዚህ ዘዴ ውጤታማነት አረጋግጧል ፡፡ በሙከራው ውስጥ ከተሳተፉ አይጦች ያደጉ ጎልማሶች ከተራ እንስሳት አስገራሚ ነበሩ ፡፡ ለህመም እና ለጉዳት ብቻ ሳይሆን ለርሃብ እና ለቅዝቃዛ መቋቋምም ችለዋል ፡፡
ደረጃ 6
ለህመም አካላዊ ማስተካከያ ከስነልቦና መላመድ ጋር የማይገናኝ ነው። ሴሬብራል ኮርቴክስ የአንድን ሰው ስሜታዊነት ለማለስለስ ወይም ሙሉ በሙሉ የማስወገድ ችሎታ አለው። አንድ አትሌት ጉዳቱ ለሞት የሚዳርግ እንዳልሆነ ሲሰማው ከህመሙ ተለይቶ በማሸነፍ ላይ ማተኮር ይችላል ፡፡ አጥንቶች ፣ ስብራት እና ስንጥቆች ያሉባቸው ተዋጊዎች ሻምፒዮን ሲሆኑባቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡
ደረጃ 7
አትሌቱ ቀድሞ የሚጎዳ መሆኑን ወደ መግባባት መምጣት አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሆነው ነገር ድንገተኛ አይሆንም እናም እጅ የመስጠትን የፍርሃት ፍላጎት አያመጣም ፡፡ ስለሆነም ፣ በሕመም ላይ የሚደረግ ድል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የአትሌቱን ፈቃደኝነት ጥረት ያካተተ መሆኑ ግልጽ ይሆናል።
