የስፖርት ጨዋታዎች እና ውድድሮች ቴሌቪዥን ለመመልከት ፣ ወደ ፈጣን ምግብ እና ሌሎች ታዋቂ የቤተሰብ መዝናኛዎች ለመሄድ ጥሩ አማራጭ ናቸው ፡፡ ስፖርት ቤተሰብን ጤናማ እና የተቀራረበ ያደርገዋል ፡፡
ስኪስ ፣ ስኬተርስ ፣ ብስክሌቶች - ለስፖርት ቤተሰብ
የበረዶ መንሸራተት ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ተሽከርካሪ መንሸራተት እና ስኬቲንግ በጣም ተደራሽ እና አስደሳች ስፖርት ነው። በበረዶ ላይ መንሸራተት ወይም ብስክሌት መንዳት መማር ቀላል ነው ፣ እና አብሮ መራመድ ቤተሰብዎን በደንብ ያጠናክረዋል። የፍጥነት ውድድሮችን ማዘጋጀት ወይም አጭር ጉዞዎችን ማድረግ ይችላሉ። በልዩ በተሰየሙ አካባቢዎች ወይም በጎዳና ላይ ማሽከርከር ይችላሉ ፤ ለስፖርቶች ልዩ ቦታ አያስፈልግዎትም ፡፡ ሊጨነቁ ዋናው ነገር በቂ መከላከያ ማግኘት ነው ፡፡ ለልጅዎ የጉልበት ንጣፎችን ፣ የክርን መሸፈኛዎችን እና የራስ ቁርን መግዛትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና በተሻለ ሁኔታ እራስዎን ያስታጥቁ ፡፡
በብስክሌት ወይም በሮለር ግልቢያ ከመሄድዎ በፊት የመንገድ ደንቦችን ለልጅዎ ያስረዱ ፣ ወይም ይልቁንም አውራ ጎዳናዎች የማይኖሩበትን መንገድ ይምረጡ ፡፡
የኳስ ጨዋታዎች - ለሁሉም ዕድሜዎች አስደሳች
ብዙ የቤተሰብ ኳስ ጨዋታዎች ጥሩ ቀን እረፍት እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፡፡ መላው ቤተሰብ በቂ ከሆነ ፣ የእግር ኳስ ግጥሚያ እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ። እንዲሁም ቅርጫት ኳስ ፣ አቅ pioneer ኳስ ፣ ቮሊቦል መጫወት ይችላሉ ፡፡ እርስዎ የሚፈልጉት ብቸኛው ነገር ስታዲየም ወይም ትልቅ ቦታ ብቻ ነው ፡፡ የእግር ኳስ ግብ ወይም የቅርጫት ኳስ ሆፕ ከእጅ መሳሪያዎች ሊሠራ ይችላል ፡፡ ከትንንሽ ልጆች ጋር ቀለል ያሉ የኳስ ጨዋታዎችን መጫወት ይችላሉ - - “የሚበላው የማይበላ” ፣ “ትኩስ ድንች” ፣ “ቦውንድርስ” ፣ ወዘተ ፡፡
የጋራ ጉዞዎች - ወደ ተፈጥሮ ቅርብ
በእግር መሄድ ስፖርቶች ቤተሰቦችዎ ከሥልጣኔ እንዲያርፉ እና ተፈጥሮን በተሻለ እንዲዳስሱ ይረዳቸዋል። በእግር ጉዞ ወይም በጀልባ ጉዞዎች መሄድ ይችላሉ። ረጅም የእግር ጉዞ በሚጓዙበት ጊዜ በበጋ ወቅት የሚከሰት ከሆነ አነስተኛ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያ እና የፀሐይ መከላከያ ማምጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ የእግር ጉዞው ከዓሣ ማጥመድ ወይም ከባርቤኪንግ ጋር ፍጹም ሊጣመር ይችላል። ልጆች በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ በመሳተፋቸው ደስተኞች ይሆናሉ ፡፡
ስፖርት በሚመርጡበት ጊዜ በልጁ ፣ በእሱ ፍላጎቶች እና በአካል ብቃት ደረጃ ላይ ያተኩሩ ፡፡
የተረጋጋ ስፖርቶች
ልጅዎ በክፍሎቹ ውስጥ በጣም ቢደክም ወይም በቀላሉ በስፖርት ውስጥ ለመሳተፍ እድሉ ከሌለው የበለጠ ዘና ያሉ እይታዎችን ይሞክሩ። ቼዝ ፣ ቼኮች እና ዳግመኛ ጋሞን ተወዳጅ የአእምሮ ስፖርቶች ናቸው ፡፡ ልጁ አመክንዮ እና ጽናትን ይማራል, ይህም ለትምህርቱ ይረዳል. ሌላው ተወዳጅ ስፖርት ደግሞ ዳርት ነው ፡፡ እሱ ብዙ ቦታ አይፈልግም ፣ ግን እሱ በጣም ቸልተኛ እና ዓይንን በደንብ ያሰለጥናል። እና በመጨረሻም ፣ ከመላው ቤተሰብ ጋር ወደ ቦውሊንግ ክበብ መሄድ ይችላሉ። የቦሊንግ ኳሶች ክብደት ከ 10 እስከ 3-5 ኪ.ግ ይለያያል ፣ ይህም ልጆች እንኳን እንዲጫወቱ ያስችላቸዋል ፡፡
