ፔዶሜትር አንድ ሰው ሲራመድም ሆነ ሲሮጥ የወሰደውን የእርምጃዎች ብዛት ለመቁጠር መሳሪያ ነው ፡፡ ፔዶሜትሩ ራሱን የቻለ መሣሪያ (ኤሌክትሮኒክ ወይም ሜካኒካል) ፣ ወይም አብሮገነብ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በስማርትፎን ፣ በሰዓት ወይም በአጫዋች ውስጥ።
ለምን ፔዶሜትር ያስፈልግዎታል
በተካሄዱት ጥናቶች መሠረት አብዛኛዎቹ ሩሲያውያን በየቀኑ ከ 5 ሺህ ያልበለጠ እርምጃዎችን የሚወስዱ ሲሆን ጤናን ለመጠበቅ ግን ቢያንስ 10 ሺህ ማድረግ አስፈላጊ ነው! አለበለዚያ የአኗኗር ዘይቤው እንደ ዝምተኛ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል ፣ እና የሚያስከትለው መዘዝ በጣም የሚያሳዝን ነው። ግን እርምጃዎችዎን በራስዎ ለማስላት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ እና ማን ያደርገዋል? ፔዶሜትሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመቆጣጠር የሚያስችሉዎ ምቹ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ምሽት ላይ ለጤንነት መጓዝም ሆነ ክብደት ለመቀነስ መሮጥ ችግር የለውም ፣ ፔዶሜትር በማንኛውም ሁኔታ ውጤቱን ለማስላት እጅግ ጠቃሚ እገዛ ያደርጋል ፡፡ እሱ አስፈላጊውን ሸክም እንዲያመልጡ ወይም ከመጠን በላይ ሥራ እንዲሰሩ አይፈቅድልዎትም።
መጀመሪያ ላይ ፔዶሜትሮች ለአትሌቶች ተፈጥረው ነበር ፣ አሁን ግን በራሳቸው ለሚራመዱ ወይም ለሚሮጡ ሁሉም ሰው ይጠቀማሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ‹ፔዶሜትር› ከሚለው ቃል ጋር መጋጨት ይችላሉ ፣ ግን ይህ ስህተት ነው ፣ ‹ፔዶሜትር› ማለት ትክክል ነው ፡፡
ፔዶሜትር በመጠቀም
ፔዶሜትሩን ከማያያዝዎ እና በእግር ከመጀመርዎ በፊት ለእሱ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡ ፔዶሜትር ከመጠቀም የበለጠ ቀላል ነገር የለም ብለው ያስባሉ? እውነታው ግን መሳሪያዎቹ በአይነት የሚለያዩ መሆናቸው እና የማጣበቂያው ዘዴ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንዳንድ ሞዴሎች በእጅ አንጓ ላይ መልበስ ያስፈልጋቸዋል ፣ ሌሎች ከጫማ ጋር መያያዝ አለባቸው እና ሌሎች ደግሞ ከወገብ ቀበቶ ጋር መያያዝ አለባቸው ፡፡ በኪስዎ ውስጥ እንኳን ሊሠሩ የሚችሉ አሉ ፡፡ የፔዶሜትርዎ በትክክል እንዴት እንደሚሰራ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ አስተማማኝ ውጤት ለማግኘት የማይቻል ይሆናል።
ፔዶሜትሮች የሄዱበትን ርቀት ለማስላት ያስችሉዎታል-መሣሪያው በደረጃዎች ርዝመት እና ቁጥራቸው ይመራል። መሣሪያው አንድ ደረጃ እንደወሰዱ ይወስናል ፣ ከተጠናቀቀበት ጊዜ ጀምሮ በተወሰነ ጊዜ የሰውነትዎ መፋጠን አሉታዊ ይሆናል ፡፡ ይህ ፔዶሜትሩ ምላሽ የሰጠው ነው ፡፡ በሜካኒካዊ ፔዶሜትር ውስጥ ክብደቱ በፀደይ ይቋቋማል ፣ ከዚያ ቆጣሪውን ያሽከረክራል ፣ በአንዱ ይቀይረዋል። እና በኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ፣ አነፍናፊው ብቻ ኤሌክትሮሜካኒካል ነው ፡፡ ዘመናዊ ሞዴሎች ብዙውን ጊዜ የሐሰት ማንቂያዎችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚያስችሉ ማይክሮፕሮሰሰር አላቸው ፡፡
ከሶል ላይ በቀጥታ የሚያያይዙ ፔዶሜትሮችም አሉ-እርምጃ ሲወስዱ መሣሪያውን ሲጫኑ ወዲያውኑ ጠቋሚው በአንዱ ይጨምራል ፡፡ አነፍናፊው በአንድ እግሩ ላይ ተተክሏል ፣ ስለሆነም ሁለት ደረጃዎች ተቆጥረዋል።
አዳዲስ መሳሪያዎች በጂፒኤስ የታጠቁ ሲሆን በቦታው ላይ ከተከናወኑ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጋር የተዛመዱ ስህተቶች የመሆን እድላቸውን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
የማይንቀሳቀስ ሥራ ከሌለዎት ታዲያ በዚህ ጊዜ ፔዶሜትር ውጤቱን ለእርስዎ መቁጠርዎን ይቀጥላል። በተለይም ብዙ የሐሰት ጉዳዮችን የማግኘት አደጋ ላይ የወደቁት በዚህ ወቅት ነው ፡፡ እንዲሁም በትራንስፖርት በሚጓዙበት ጊዜ ፔዶሜትር አይተኛም ፡፡ ስለዚህ ለመጀመሪያዎቹ ቀናት መሣሪያውን መከታተል ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ በአንዳንድ ጊዜያት ለምሳሌ ወደ ሥራ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ያጠፋሉ ፡፡
