በጥሩ የአየር ሁኔታ ውስጥ በታላቅ ደስታ የሚሮጡት በዝናብ ውስጥ ለመሮጥ መሄዳቸው በጣም ደስተኛ አይደሉም ፡፡ እና በከንቱ ፡፡ በዝናብ ውስጥ መሮጥ እጥፍ ደስታ ሊሆን ይችላል - ተስማሚ ሆነው ይቆዩ እና በተመሳሳይ ጊዜ በዝናብ በሚታጠብ አየር ይደሰታሉ። ከጫፍ እስከ ጫፉ ድረስ እርጥብ ላለመሆን ብቻ መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትክክለኛውን ልብስ ካለዎት ብቻ በዝናብ ውስጥ መሮጥ ይችላሉ ፡፡ ለሩጫ ምን እንደሚለብስ በአካባቢው የሙቀት መጠን እና በዝናብ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ዓይነ ስውር በሆነው የበጋ ዝናብ ውስጥ ወደ ቤትዎ ከመግባትዎ በፊት በደረቁ በተለመደው የሥልጠና ልብሶችዎ ውስጥ በመቆየት ልዩ ነገር መልበስ አይችሉም ፡፡
ደረጃ 2
ከቤት ውጭ ነፋሻ ከሆነ እና አልፎ አልፎ ከሰማይ የሚወርዱ ጠብታዎች ብቻ ከሆኑ በብርሃን ቀሚስ መልክ ጥሩ የንፋስ መከላከያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቀዝቃዛው አየር በመከላከል ሰውነትን እንዲሞቀው ያደርጋል ፤ ባዶ እጆችን መቆየት በተፈጥሮ ሰውነት ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ይከላከላል ፡፡
ደረጃ 3
አየሩ ቀዝቃዛ እና ከባድ ዝናብ ፣ ወፍራም ፣ የውሃ መከላከያ ጃኬት የበለጠ በፍጥነት ይጨምራል ፡፡ በርካሽ አማራጩ ላይ ማተኮር የለብዎትም ፣ በጥቂቱ ከመጠን በላይ መክፈል ይሻላል ፣ ግን እርጥብ የማያደርግ ብቻ ሳይሆን መተንፈስም የሚችል ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ልብሶችን ይውሰዱ። አለበለዚያ ከሁለት መቶ ሜትሮች በኋላ እንደ ገላ መታጠቢያ ቤት ይሰማዎታል ፡፡ ከዝናብ ውጭ እርጥብ ፣ ውስጡ በላብ ፡፡ መደበኛ ጃኬቶች ለመሮጥ በጣም ተስማሚ አይደሉም ፣ እንደ ደንቡ በጣም ወፍራም ናቸው ፣ ግን ሌላ ምንም ነገር ከሌለ ፣ ምን እንደሚመጣ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 4
ጫማዎችን በተመለከተ ፣ እርጥብ እግሮችን ማስቀረት አይቻልም ፡፡ ለመሮጫ የጎማ ቦት ጫማ አይለብሱ ፣ እና ተራ ስኒከር አሁንም እስከ አንድ ወይም ለሌላ ዲግሪ እርጥብ ይሆናል ፡፡ እግሮችዎ የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ስለሚሆኑ ፣ ሃይፖሰርሚያ አያስፈራዎትም ፣ ግን ጫማ በእርጥብ ቆዳ ላይ በሚንሸራተቱበት ጊዜ በቀላሉ ለሚታዩ ጥሪዎች ይዘጋጁ ፡፡ ተጋላጭ በሆኑ ቦታዎች ላይ ውሃ የማይገባ ንጣፍ ቅድመ-ማጣበቅ ይችላሉ ፣ ይህም እግሮችዎን የመጉዳት እድልን ይቀንሰዋል ፡፡
ደረጃ 5
መነጽር ከለበሱ በዝናብ ውስጥ ለመሮጥ እንደ ቤዝቦል ቆብ ያለ ትልቅ ቪዛ ያለው ባርኔጣ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብርጭቆውን ከመውደቅ ጠብታ ይጠብቃል ፣ የመንገዱን ታይነት ያቆየዎታል ፣ እግርዎን ወደ dleል ውስጥ ከሚገቡ ትናንሽ ችግሮች ያድንዎታል ፡፡ እና በጣም ጥሩ የማየት ችሎታ ቢኖርዎትም በቀዝቃዛ አየር ወቅት ቆቡን ችላ አይበሉ ፡፡ እርጥበታማ ራስ ከዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጋር ተዳምሮ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማዳከም አስተዋፅዖ አለው ፣ ይህ ማለት በዚህ ረገድ መታመሙ በፍፁም ምንም አያስከፍልም ማለት ነው ፡፡
