በምግብ ፊል ፊልም እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Xavier Leapman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-27 15:56

በምግብ ፊልሙ ክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ ነው ፣ አንድ ሰው ላብ ያብባል ፣ በዚህም ከመጠን በላይ ውሃ ከሰውነት ያስወግዳል ፣ እና በውሃ መርዛማዎች እና ስብ። ክብደትን ለመቀነስ የምግብ ፊልምን ለመጠቀም በርካታ መንገዶች አሉ-በምግብ ፊልሙ ውስጥ መጠቅለያዎች እና ስፖርቶች ፡፡ ሁለተኛው በእርግጠኝነት የተሻለ እና የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ እሱም ውይይት ይደረጋል ፡፡

አስፈላጊ ነው

• - የምግብ ፊልም ወይም የትራክተሩን ከሳና ውጤት ጋር
• - የጥጥ ሱሪ እና ታንክ አናት

መመሪያዎች

ደረጃ 1

የጥጥ ልብሶችን መልበስ ፡፡ ልብሶቹ ላብ እንዲለብሱ እና በቆዳ ላይ ምንም ብስጭት እንዳይኖር ይህ አስፈላጊ ነው።

ደረጃ 2

የምግብ ፊልሞችን በልብስ ላይ ይጠቅል ወይም ልዩ የትራክተሩን ልብስ ይለብሱ ፡፡

ደረጃ 3

ለተጨማሪ መከላከያ ፣ ጃኬት እና ሙቅ ሱሪዎችን መልበስ ይችላሉ ፡፡

ደረጃ 4

በዚህ ቅጽ ከ 1 ኪ.ሜ ወይም ከዚያ በላይ መሮጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ከመሮጥ ይልቅ ገመድ መዝለል ይችላሉ። ወይም ሩጫውን ከገመድ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡