ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ለመመዝገብ እና ሰውነታቸውን ማሻሻል ለመጀመር ለሚመኙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ብዙ ጥያቄዎች አሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር የሚነግርዎ ጓደኛ ካለዎት ጥሩ ነው ፡፡ ካልሆነ - ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ እና ለመዋጋት ነፃነት ይሰማዎት!
1. ስለሱ ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ መጣል ያለበት የመጀመሪያው ነገር ጥርጣሬዎች እና ጭንቀቶች ናቸው ፡፡ አዲስ የስፖርት ልማድ ለማንኛውም ይጠቅምዎታል ፡፡ ለሙሉ ዓመት በቂ ፍላጎት እንዳለዎት ከተጠራጠሩ ወርሃዊ ፣ ሩብ ዓመት ወይም ግማሽ ዓመታዊ ምዝገባዎችን ይሞክሩ።
2. "ሁሉም ስፖርት ናቸው ፣ እኔን ይመለከቱኛል" በእውነቱ - ማንም ማንንም አይመለከትም ፡፡ እራሳቸውን ለማሳየት ሲሉ ወደ ጂምናዚየም የሚሄዱት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ሌሎች እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ዓላማ ወደ ጂምናዚየም ይመጣሉ - እራስዎን ለማሻሻል ፡፡ ይመኑኝ ፣ ወደ አዳራሹ ከሚጎበኙት ማናቸውም ጎብኝዎች ሁሉ ስለ ሌሎች ጎብኝዎች ያሳስባሉ ፡፡ እዚህ ሁሉም ሰው የራሱን ነገር እየሰራ ነው ፡፡
3. "ምንም ማድረግ አልችልም ፡፡" እና ይሄ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ አንድ ነገር ለመማር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ በበይነመረቡ ላይ አንድ ሙሉ የቪድዮ መሳሪያዎች ይረዱዎታል - የትኞቹን አስደሳች እንደሆኑ ይምረጡ። በጂም ውስጥ ሁል ጊዜ ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ማየት ይችላሉ ፡፡ እና አስፈላጊ ከሆነ ለእርዳታ ይጠይቋቸው - አምናለሁ ፣ ማንም አይከለክልዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በብዙ ጂሞች ውስጥ ሙያዊ አሰልጣኞች አገልግሎቶቻቸውን ለማቅረብ ዝግጁ ናቸው - አጠቃላይ ትምህርትን መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፣ በአንድ ወይም በሁለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መጀመር ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ልምድ ያገኛሉ ፣ እናም እርስዎ እራስዎ አዲስ መጤዎችን ይረዳሉ።
4. አንደኛው አሰልቺ ነው ፡፡ በፍፁም. እና ብዙውን ጊዜ ፣ ስልጠና ብቻውን በጣም የተሻለው ነው። ለመናገር ጊዜ አታባክንም ፡፡ ስለዚህ የጆሮ ማዳመጫዎን ይያዙ እና በድፍረት ይቀጥሉ!
5. "ወደ ስፖርት አዳራሽ መጣሁ ፡፡ የት መጀመር አለብኝ?" በትምህርት ቤት ውስጥ በተማሩበት ይጀምሩ ፡፡ በማሞቅ እና በጣም በተለመዱት ልምዶች ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ዙሪያውን ይመልከቱ - ቀድሞውኑ ልምድ ያላቸውን አትሌቶች ለመመልከት ፣ ከእነሱ አንድ ነገር ለመማር ዕድል ይኖራል ፡፡ ወይም ምናልባት አብሮ በመስራት ብቻ ደስ የሚያሰኝ ተመሳሳይ አዲስ መጪ ሰው ያገኛሉ ፡፡
በማንኛውም ንግድ ውስጥ ዋናው ነገር ሥራ ነው ፡፡ የሚፈልጉትን ይወስኑ - እና ወደ ግብዎ ይሂዱ። እነሱን እራስዎ ካልፈጠሩ ምንም መሰናክሎች የሉም ፡፡
