አንድ ሰው ማን ነው - አትሌት ወይም ተራ ሟች ፣ እሱ አንዳንድ ጊዜ ቃል በቃል ጠላትን “መምታት” አለበት። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለው ችሎታ በአስቸጋሪ ሁኔታዎቻችን ውስጥ ለመኖር አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲያደርጉ የሚያግዙ አንዳንድ ቀላል ቴክኒኮች አሉ።
አስፈላጊ ነው
- አካላዊ ሥልጠና
- የስነ-ልቦና ጥንካሬ
- አሰልጣኝ ወይም መካሪ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በማንኛውም የማርሻል አርት ክፍል ውስጥ ሥልጠና ከሰጡ ወይም ለራስዎ ብቻ ካደረጉ ያኔ በውጊያው ውስጥ የመጀመሪያው አስፈላጊ ሁኔታ የተቃዋሚውን ምት ማቆየት መሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡ የትኛው ማጥቃት ወይም መከላከል ከባድ ነው ብሎ መናገር ከባድ ነው ፡፡ ግን ፣ በጦርነት ውስጥ ለስኬት ቁልፉ የጠነከረ ሥነ-ልቦና አመለካከት እና የጠላት ድርጊቶች መጠበቅ ነው ፡፡ አንዴ ቡጢ መውሰድ እና የጠላት ድርጊቶችን በእሱ ላይ እንዴት መምራት እንደሚችሉ ከተማሩ በኋላ በማንኛውም ውዝግብ ውስጥ በጣም ይረዳዎታል ፡፡ ስለዚህ ጥቃቱን ወደኋላ ለመመለስ እንዴት መማር ይችላሉ? እስቲ ይህንን ጠለቅ ብለን እንመርምር ፡፡ ጡጫ እንዴት እንደሚወሰድ በትክክል ለመማር በመጀመሪያ ተቃዋሚዎን በዓይኖች ውስጥ ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ጊዜ ብዙ ሰዎች ይወጋሉ ፡፡ አንድ መደምደሚያ ብቻ ነው-አደጋን ለመጋፈጥ በስነልቦና ዝግጁ አይደሉም ፡፡ ይህ ማለት በዚህ ጊዜ በልዩ ቴክኒኮች ማለትም - በየቀኑ ለ 20-30 ደቂቃዎች ማሰላሰል ያስፈልግዎታል ፡፡የጠላት ዐይን ማየት ከተማሩ ያ ዕቅዱን በእርግጠኝነት ያዩታል ፡፡ ነፋሶቹ የት እንደሚሄዱ ማለት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ እርስዎ በጣም በተሻለ ሁኔታ ለእሱ ምላሽ መስጠት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
2. ልክ በእጁ ወይም በእግሩ ዥዋዥዌ እንዳደረገ ፣ እሱን ገለል ለማድረግ ብዙ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፣ ይኸውም-የጥቃት መስመሩን ይተዉ ፣ እግርዎን ወደ ጎን አንድ እርምጃ በመውሰድ ከዚያ በእጅዎ ወይም በእግርዎ ያጠናቅቁት. ማገጃውን ከእጅዎ ጋር ያስቀምጡ ፣ እና በሚመጣው እንቅስቃሴ ወደ ክፍት ቦታ ይምቱት። እንዲሁም መስማት የተሳናቸው መከላከያ ውስጥ መሄድ ይችላሉ ፣ ማለትም እጆቻችሁን ጭንቅላቱን እና ግማሹን የሰውነትዎን ሙሉ በሙሉ በሚሸፍኑበት መንገድ በማድረግ ፡፡
ደረጃ 3
3. በጦርነት መዘንጋት የሌለበት ሌላው ነጥብ መጪው ጠላት ላይ የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ለሆድ ቀጥተኛ ምት ነው ፡፡ ጠላት ከእርስዎ በተወሰነ ርቀት ላይ ከሆነ እሱን ለማድረግ ተቀባይነት አለው። በዚህ ሁኔታ በመጀመሪያ እርስዎ እርምጃ ይወስዳሉ እና ተጽዕኖው ከመድረሱ በፊት እንኳን ያቆሙታል ፡፡ የሩሲያ ሳምቦ ትምህርት ቤት አሠልጣኞች እንደሚሉት ከሆነ ይህ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካሉ እጅግ በጣም ጥሩ የመከላከያ ዘዴዎች አንዱ ነው ፡፡
ደረጃ 4
4. በተጨማሪም ፣ ስለግል ዝግጅት አይርሱ ፡፡ እጆችንና እግሮቹን (እጆችን ፣ እግሮቻቸውን) ለመሙላት በየቀኑ አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንኳን ፣ ከወለሉ ላይ በቡጢዎች ላይ ግፊት ማድረግ ፣ ጠዋት ላይ መሮጥ ፣ በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የስነልቦና መረጋጋትን ለመገንባት ይረዱዎታል ቡጢዎችን መቀበል እና መያዝ ፡፡ ያለ እሱ ሁሉም ስልጠናዎች በከንቱ ይሆናሉ። ስለዚህ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች እና መመሪያዎች በመከተል በአጭር ጊዜ ውስጥ የጠላት ምት እንዴት እንደሚገታ ይማራሉ ፡፡
