ብቃት ያለው አተገባበሩ የተተወ ቡችላ እና የስብሰባው አዎንታዊ ውጤት ሊያስከትል ስለሚችል በሆኪ ጨዋታ ውስጥ ውርወራ ማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ይህንን የሆኪ ዘዴ እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መማር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለአካላዊ ብቃት ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ጠንካራ እና ፈጣን የሆኪ ተጫዋቾች ብቻ በበረዶ ላይ ማንኛውንም ተቃውሞ ሊያሸንፉ ይችላሉ ፡፡ መወርወርም እንዲሁ የተለየ አይደለም ፡፡ አሻንጉሊቱን ለመሸፈን እና ተቃዋሚውን አጫዋች ወደኋላ ለመግፋት ብቃት ያለው አካላዊ ጥንካሬ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በጂም ውስጥ በባርቤል የበለጠ ያሠለጥኑ። ይህንን በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 2
የውድድሩ ዳኛው ጫወታውን እንዴት እንደሚወረውር ትንተና ያካሂዱ ፡፡ ለብዙ አድናቂዎች መስሎ ይታያል ዳኛው ሁል ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ ቡችላውን የሚጥለው ፡፡ ግን አሰልጣኞች እና ተጫዋቾች ይህ ከጉዳዩ የራቀ መሆኑን ያውቃሉ ፡፡ የዋና መስሪያ ቤቱ ተግባር ለእያንዳንዱ ቡድን ግጥሚያ የተሾመውን ዳኛ ማጥናት ነው ፡፡ የማስተላለፍን ፍጥነት እና መንገድ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ተጫዋቾቹ ከእሱ ጋር መላመድ ወይም አለመመጣጠንን ይወስናል ፡፡
ደረጃ 3
በጫጩት ውስጥ ሲጣሉ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ሁለት አስፈላጊ ነጥቦች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በሚጣሉበት ጊዜ የሰውነትዎን ክብደት ያስቀምጡ እና ክላቡን ወደታች በሚያቆመው ክንድ ላይ የጡንቻን ኃይል ያተኩሩ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የዱላዎን እንቅስቃሴ ወደ ቡቃያው ሳይሆን ወደ ባላጋራው ዱላ ይምሩ ፡፡ በተቻለ መጠን ዝቅተኛ ያድርጉት ፡፡ ይህ ጠንካራ መጠቀሚያ ለመፍጠር ይረዳል ፡፡ ያስታውሱ ፣ ተቃዋሚዎ እንዲሁ ያደርጋል።
ደረጃ 4
ቡችላውን በክርን ይሸፍኑ ፡፡ ብዙ የሆኪ ተጫዋቾች በተቻለ ፍጥነት ጫጫታውን በዘፈቀደ አቅጣጫ ለመምታት ይፈልጋሉ ፡፡ ተቃዋሚው ሊወረስበት ስለሚችል ይህ ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ አይደለም ፡፡ ቡችላውን በበረዶው ላይ በመንጠቆ ለመያዝ እና ወደ ዞንዎ ለማለፍ ይሞክሩ ፡፡ አፋጣኝ ጊዜውን ለመያዝ ወደ መከላከያ ወይም አጥቂው መሄድ ከፈለጉ ወደ ተከላካዩ ያስተላልፉ።
ደረጃ 5
ከወረወሩ በኋላ ይታጠቡ ፡፡ ከአጋሮች ጋር ጥምረት ለማቀናበር በምንም ሁኔታ አይዘገዩ ፡፡ ጥቃቱ በትክክል የተወሰነ አቋም ከያዙት እነዚያ ተጫዋቾች ጋር በትክክል መገንባት አለበት። አለበለዚያ የራስዎን ግብ ሊያሳምኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
በክለብ ውስጥ ጨዋታዎች በሚጫወቱበት ጊዜ ይህንን አካል ይለማመዱ። በስልጠና እና በጨዋታዎች ውስጥ የፊት ለፊት ልምምድ በተለማመዱ መጠን በበረዶው ላይ የዚህን ሁኔታ መገንዘብ በፍጥነት ይረዱዎታል ፡፡
