የሰው አካል ጥቃቅን ሴሎችን የያዘ ውስብስብ መሣሪያ ነው። እነዚህ ሴሎች አጥንትን ፣ ቆዳን ፣ የውስጥ አካላትን እና ሕብረ ሕዋሳትን ፣ ደምን እና በእርግጥ ጡንቻዎችን ለመገንባት ያገለግላሉ ፡፡
ጡንቻዎች በጣም አስፈላጊ ተልእኮ አላቸው - አንድ ሰው ውስጣዊ አካላትን እንዲያንቀሳቅስ ፣ እንዲተነፍስ ፣ እንዲናገር ፣ እንዲመለከት እና እንዲሠራ ይረዱታል ፡፡ በቀላል አነጋገር የመተንፈሻ አካልን እና የደም አቅርቦትን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሂደቶች በሙሉ በጡንቻዎች እርዳታ ይከናወናሉ ፡፡
የጡንቻ ጥንካሬ
በልዩ ጥናቶች በመታገዝ የጡንቻ ጥንካሬ በአጠገብ ክፍፍል አካባቢ ፣ በጡንቻ ክሮች ብዛት እና በተቀበሉት የነርቭ ግፊቶች ብዛት ላይ በእጅጉ እንደሚመሰረት ተረጋግጧል ፡፡ የአንድ ሰው ጡንቻዎች ጥንካሬ ክብደቱን ከፍ በማድረግ በግልፅ ይታያል ፡፡
የአንድ ጡንቻ የሥራ ባህሪዎች የመለጠጥ ችሎታውን በፍጥነት የመለወጥ ችሎታ ጋር በቀጥታ ይዛመዳሉ ፡፡ በሚዋሃድበት ጊዜ የጡንቻው ፕሮቲን በጣም ለስላሳ ይሆናል ፣ ግን ከጫነ በኋላ እንደገና ወደነበረበት ይመለሳል። ቀስ በቀስ የመለጠጥ ችሎታ እየጨመረ ፣ ጡንቻው ጭነቱን ለመያዝ ይችላል ፣ የጡንቻውን ጥንካሬ ይጨምራል ፡፡
ምግብ ማኘክ ህብረተሰቡን በደንብ ይረዳል
በጣም ጠንካራው የሰው ጡንቻ ምላስ መሆኑ ይወራል ፡፡ ይህ ከእውነት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ምክንያቱም ምላስ እስከ 16 የሚደርሱ ጡንቻዎችን ያቀፈ ጡንቻ ነው። እና የቋንቋ ኃይል በቃሉ ኃይል ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡
በእርግጥ ከላይ ያለው መግለጫ ለእውነት በጣም የቀረበ ነው! በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ግን በሰው አካል ውስጥ በጣም ጠንካራው ጡንቻ እስከ 75 ኪሎ ግራም የሚደርስ ጥረት ሊያዳብር የሚችል በጡንቻዎች ላይ የተቀመጠው ማኘክ ጡንቻ ነው ፡፡ በማኘክ ሂደት ውስጥ የታችኛው መንገጭላ እንቅስቃሴን እና ሥራን የሚሰጡ እና ከጀርባው ጋር ተያይዞ የሚመጣ የጡንቻ ቡድን አካል ነው ፡፡ ይህ ጡንቻ ከማኘክ እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ ከፊት ጡንቻዎች ጋር በመሆን በንግግር ገለፃ ላይ እንዲሁም በማዛጋትና የፊት ገጽታ ላይ ይሳተፋል ፡፡ በአንገቱ ላይ ያሉት ጡንቻዎች እንዲሁ በማኘክ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡
ማኘክ ጡንቻው የታችኛው መንገጭላውን ለማንሳት የተቀየሰ ነው ፡፡ በእሱ ቅርፅ ፣ እሱ ያልተስተካከለ አራት ማእዘን ይመስላል እና ጥልቅ እና አጉል አካልን ያቀፈ ነው። ሁለቱም የጡንቻዎች ክፍሎች በጠቅላላው ርዝመቱ በታችኛው መንጋጋ የጎን ጎን ተያይዘዋል።
በቃ ካቪያር
ለመለጠጥ በጣም ጠንካራው ጡንቻ እስከ 130 ኪሎ ግራም ሊደግፍ የሚችል ጋስትሮኒሚየስ ጡንቻ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ጤናማ ሰው በአንድ እግሩ ላይ “በእግር ላይ መነሳት” እና ሌላው ቀርቶ ተጨማሪውን ክብደት ማቆየት ይችላል ፡፡ ይህ ሁሉ ጭነት የሚወሰደው በታችኛው እግር ጀርባ ላይ በሚገኘው በቢስፕስ ጋስትሮንቲሚየስ ጡንቻ ነው ፡፡
እሱ የሚገኘው ከጡንቻ ጡንቻው በላይ ነው ፣ እሱም አብሮ በአ Aልለስ ጅማት በኩል ተረከዙ ላይ ተጣብቋል ፡፡ የእሱ ተግባራዊ እንቅስቃሴ በዋነኝነት በእግር እና በሩጫ ጊዜ እግሩን ለማንቀሳቀስ እና ሰውነትን ለማረጋጋት ያተኮረ ነው ፡፡
