በቴሌቪዥን ማያ ገጾች እና በሲኒማ ቤቶች ውስጥ የምስራቃዊ ማርሻል አርት የበላይነት ባልተገባ ሁኔታ ከራስ መከላከያ አንዱ የሆነውን - ቦክስን ይተዋል ፡፡ አንድ ጥሩ ቦክሰኛ ከአንድ በላይ የምስራቅ አድናቂዎችን የማጥፋት ችሎታ ያለው በጣም ከባድ ተቃዋሚ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጥሩ ቦክሰኛ ከመጥፎው በምን ይለያል? በመጀመሪያ ፣ በመምታት ቴክኒክ በጣም ጥሩ ነው ፣ በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ በመከላከያ ውስጥ በደንብ ይሠራል። እናም ፣ በሶስተኛ ደረጃ ፣ የተቃዋሚውን ጎራ እንዲለይ የሚያስችለው ትክክለኛ የስልት አስተሳሰብ አለው።
ደረጃ 2
የመምታት ዘዴን በደንብ ይካኑ ፡፡ ትክክለኛው ምት የሚቀርበው በእጅ ሳይሆን በመላ ሰውነት ነው ፡፡ ድብደባን ያስቡ - የመወዛወዙ ኃይል በሙሉ ጫፉ ላይ ይለቀቃል። ጥሩ ምት ተመሳሳይ መሆን አለበት ፣ በእጁ ውስጥ የእግሮቹን እና የሰውነት ጡንቻዎችን ሙሉ ጥንካሬ ወደ ዒላማው ብቻ የሚያስተላልፈው ፡፡ በእጅ ብቻ የሚሰነዘረው ድብደባ ደካማ ነው እናም ብዙውን ጊዜ ተቃዋሚውን ለማደናቀፍ ፣ መከላከያውን እንዲሰማው ያገለግላል።
ደረጃ 3
በሁለቱም በተረጋጋ ሁኔታ እና በእንቅስቃሴ መምታት ይማሩ። በጣም ጥሩ የመልሶ ማጥቃት አማራጮች አንዱ ተቃዋሚዎን በአድማው ላይ ለመያዝ ነው-ርቀቱን ሳይጥሱ በትንሹ ይዝለሉ እና ከእሱ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ይምቱ ፡፡ በአንድ ጊዜ ቀጥተኛ የቀኝ ምትን በመጠቀም ወደ ግራ አጭር እርምጃ ለመውሰድ ይሞክሩ ፣ እና በተቃራኒው ደግሞ በግራ እግራ ወደ ቀኝ ይሂዱ ፡፡ የሰውነት እንቅስቃሴ በእብደባው ውስጥ እንዴት እንደተካተተ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ አንድ ቀጣይ እንቅስቃሴ መሆን አለበት ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ከገቡ እና ከዚያ ከተመቱ ስህተት ነው። በሰውነትዎ የጎን እንቅስቃሴ የሚጀምር ማዕበል ይያዙ እና ወደ እጅዎ ያስተላልፉ ፡፡
ደረጃ 4
የማዕበል መርህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ መንቀሳቀስ እና መምታት ፣ ሁል ጊዜ በሰውነት ውስጥ የኃይል እንቅስቃሴ ይሰማዋል ፣ በእግሮቹ ፣ በሰውነትዎ ፣ በእጆቹ ላይ ይሽከረከራል ፡፡ በመጀመሪያ ከባድ መምታት አስፈላጊ አይደለም ፣ ትክክለኛውን ዘዴ መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለጥቂት ጊዜ ከሠሩ በኋላ ፣ እርስዎ እራስዎ ግልጽ ያልሆኑ ያልተለመዱ እንቅስቃሴዎችን መለየት ይጀምራሉ - እነሱ ጥንካሬ የላቸውም ፡፡ እና በተቃራኒው ትክክለኛ እንቅስቃሴዎች ሁል ጊዜ በእሱ ይሞላሉ ፡፡
ደረጃ 5
የአድማው ቴክኒክ ከመከላከያ ቴክኒኩ የማይነጠል ነው ፣ አንድ ላይ የተካኑ መሆን አለባቸው ፡፡ ከላይ እንደተገለፀው መከላከያን ከመልሶ ማጥቃት ጋር ማጣመር ይማሩ ፡፡ ዶጅውን እና ጥቃቱን ከለዩ ከዚያ ጊዜ ያጠፋሉ ፣ ጠላት ለማዳን ጊዜ አለው። በተቃራኒው የእነሱ ጥምረት ለእሱ በጣም ያልተጠበቀ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 6
ርቀቱን ላለማቋረጥ ይማሩ ፡፡ ርቀህ መሄድ ለጠላት ተነሳሽነት ትሰጣለህ ፡፡ እሱ መትቷል ፣ ወደ ኋላ አፈገፈገ ፣ እንደገና መታ … ትክክለኛው አማራጭ የተለየ ይመስላል: - መምታት - እና ወደቀ ፣ ከድፋታው ጋር ተደባልቆ የመልሶ ማጥቃት ጥቃትዎን መምታት። ለስልጠና ጓደኛዎን በአጫጭር ነጠላ ቀጥ ያሉ ቡጢዎች ፊትዎን እንዲመታዎት ይጠይቁ - መጀመሪያ ላይ በቀስታ ፣ ከዚያ በፍጥነት እና በፍጥነት ፡፡ የእርስዎ ፈታኝ ወደ ኋላ ሳይመለሱ ዶጅ ማድረግ መማር ነው ፡፡ የመሸሽ እና በአንድ ጊዜ የመልሶ ማጥቃት ዘዴዎችን በማጣመር በጣም አደገኛ ተቃዋሚ ይሆናሉ ፡፡
