ቡጢ የመያዝ ችሎታ በማንኛውም ውጊያ ውስጥ ያግዝዎታል ፡፡ እና ምንም እንኳን ባለሙያዎች ድብደባውን ወደ ድብደባው እንዳያመጡ ቢመክሩም ፣ ምት ለመምታት መቻል የአንድ ችሎታ አትሌት ዋና ጥቅም ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወደ ስኬት ጎዳና ላይ የመጀመሪያው እርምጃ መድን ነው ፡፡ በውጊያው ወቅት በጣም የተጋለጡ የሰውነት ነጥቦችን ያለማቋረጥ ይሸፍኑ - ቤተመቅደሶች ፣ ግሮሰሮች ፣ አንገት አንጓዎች ፣ የፀሐይ ጨረር።
ደረጃ 2
የተለያዩ የመከላከያ ዘዴዎችን ይካኑ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ጠለቀ” የሚለው ቴክኒክ ወደ አንተ በሚመጣ እጅ ስር መስጠም ነው ፤ መቀበያ "መቆም" - በማንኛውንም የሰውነት ክፍል ምት ለመተካት (ብዙውን ጊዜ እጅን); መቀበያ “ጠማማ” - በተቻለ መጠን ቡድን - እርስዎን ለመምታት ከባድ ይሆናል።
ደረጃ 3
ትክክለኛውን የአተነፋፈስ ዘዴ ይወቁ። የተቃዋሚው እጅ ወደ እርስዎ እየገሰገሰ እንደሆነ ከተሰማዎት እና ድብደባውን ማስቀረት ካልቻሉ ሁሉንም አየር በከፍተኛ ሁኔታ በሳንባዎ ከሳንባዎ ያስወጡ ፡፡ በዚህ ቦታ ምት ለመምታት በጣም ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 4
ሊከሰቱ ለሚችሉ ድብደባዎች ሰውነትዎን በዘዴ ያዘጋጁ ፡፡ የውስጥ አካላትዎን ከጉዳት ለመጠበቅ የሆድዎን እና ሌሎች የጡንቻ ቡድኖችን ይስሩ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሚመታዎት ቁጥር ሰውነትዎ ቶሎ ቶሎ ይለምዳል ፡፡ ይህ በሙያዊ ቋንቋ ‹ኮርፖስን ሙላ› ይባላል ፡፡ በተፈጥሮ ፣ ድብደባዎቹ ረዘም ላለ ጊዜ አቅመቢስ እንዳይሆኑብዎት በቂ መሆን የለባቸውም ፡፡
