በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በጎዳናዎች ውስጥ ብዙ hooligans አሉ ፡፡ እና ሁሉም ተራ የሚያልፈው ፣ ሲቪል ቦክሰኛ ነው ወይም ከእጅ ወደ እጅ ውጊያ ላይ ተሰማርቷል ስለዚህ ጥቃትን ስለ ማምለጥ አንድ ሁለት ነገር ማወቅ አይጎዳውም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትኩረት ለመስጠት በጣም አስፈላጊው ነገር ውስጣዊ ሰላምዎ ነው ፡፡ እዚህ ሥነ-ልቦናዊ ጎን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ያስታውሱ ጉልበተኞች ከትክክለኛው ፣ የተዛባ የዓለም አተያይ የራቀ ነገር አላቸው ፡፡ እውነቱ ከጎናችሁ ነው ፡፡ ሚዛናዊ እና በራስ የመተማመን መንፈስን ይፍጠሩ ፡፡
ደረጃ 2
በእርስዎ እና በተቃዋሚዎ መካከል ያለው ርቀት ይሰማዎታል። ምን እና በምን ሰዓት ላይ አንድ ነገር ሊያደርግልዎ እንደሚችል (አድማ ፣ መያዝ ፣ እና የመሳሰሉት) በጭንቅላትዎ ውስጥ ያስቡ ፡፡ እሱ ከእርስዎ 1, 5-2 ሜትር ርቀት ላይ ከሆነ እና ለመምታት እየሞከረ ከሆነ እርምጃዎን ወደ ኋላ ይመልሱ እና በእጁ ወይም በእግርዎ አያገኝዎትም።
ደረጃ 3
ጠላት በበቂ ሁኔታ ቅርብ ከሆነ (ከእርስዎ አንድ ሜትር ያህል ርቀት ላይ ከሆነ) በቅርብ ይከታተሉት እና ምን ማድረግ እንደሚፈልግ ይሰማዎታል። የእሱ አቋም ፣ የእጅ አቀማመጥ እና እይታ በቀላሉ ሊከዱት ይችላሉ።
ደረጃ 4
ስለዚህ ፣ ከእርስዎ ርቀት ከእጅ ርዝመት በታች ስለሆነ ሊመታዎት እየሞከረ ነው። ድብደባው ከእርስዎ ጋር በተያያዘ ወደ ግራ የሚሄድ ከሆነ ማለትም ተቃዋሚው በቀኝ እጁ ለመምታት እየሞከረ ነው ፣ ወደ ቀኝ በኩል እና ትንሽ ወደኋላ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሯል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በአንገትዎ ሳይሆን ፣ በሙሉ ሰውነትዎ መታጠፍ ፡፡ ድብደባው በግራ በኩል ከተተገበረ ከዚያ በቅደም ተከተል ወደ ግራ ተመሳሳይ ዘንበል ያድርጉ ፡፡ ተቃዋሚው ቀጥተኛ ድብደባ በሚፈጽምበት ጊዜ ፣ በቀኝ እጅ ከነበሩ እና ከግራ ከግራ ወደ ግራ ጎን ከጎን በኩል ያለውን የሰውነት ጥንካሬን በመጠቀም በቀኝ እጅ ለመዋጋት ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 5
ከሁሉም በላይ ሁል ጊዜ መረጋጋትዎን እና መረጋጋትዎን ይጠብቁ ፣ በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡
ደረጃ 6
ለመዋጋት ካሰበ ከባላጋራዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የእሱን እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ፣ እይታ ፣ አቀማመጥ ፣ እንዲሁም አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን በምቾት ለመያዝ ወይም ለመገደብ የሚረዱዎትን ልብሶችን መተንተንዎን ያረጋግጡ ፡፡ ለማንኛውም ነገር ተዘጋጅ ፡፡
ደረጃ 7
ለራስ-መከላከያ ኮርሶች ይመዝገቡ ወይም የሚፈልጉትን ትምህርት ለመማር ወደሚችሉበት የቦክስ ክፍል ይሂዱ ፡፡
