የበረዶ መንሸራተት በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የክረምት ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስብዎት ፣ ማሰሪያውን በትክክል ማሰር መቻል ያስፈልግዎታል - ይህ በእግርዎ ላይ ያሉትን ስኬቶች የበለጠ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማስተካከል ይረዳል ፡፡
ሸርተቶችን በሚገዙበት ጊዜ እነሱን ለመሞከር ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ እነሱ በትክክል በመጠን መመረጥ አለባቸው ፣ አለበለዚያ ረዘም ላለ ጊዜ አይቆዩም ፣ እናም የመጎዳቱ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። የራስዎን ሸርተቴ ለመግዛት ካላሰቡ እና በቦክስ ጽ / ቤት ውስጥ እነሱን ለመምረጥ ብዙም ልምድ ከሌለ ለምርቱ ታዋቂነት ትኩረት ይስጡ ፡፡ የዓለም አምራቾች የእግሮቹን የአካል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከግምት ውስጥ በማስገባት እንደዚህ ያሉ ጫማዎችን ያዘጋጃሉ ፣ ስለሆነም ዘወር ማለት እና በውስጣቸው መጓዝ ምቹ ነው ፡፡
ሸርተቴዎችን በትክክል ለማሰር እንዴት እንደሚቻል
መንሸራተቻዎቹ በትክክል ከተጣበቁ በእግሮቹ ላይ በተሻለ ተስተካክለዋል ፡፡ ሜካኒካዊ ጉዳት እንዳይደርስበት ቡትቱ በእግር ላይ በምቾት እና በጥብቅ መቀመጥ አለበት ፡፡ እነሱ ከታች ጀምሮ እስከ ታች ድረስ መታሰር ይጀምራሉ - በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በእግር ጣቱ ላይ ጠንካራ ጫና ላለማድረግ ክሩ ደካማ መሆን አለበት ፡፡ በደመ ነፍስ አካባቢ ውስጥ ያለውን ማሰሪያ ያጥብቁ ፣ ይህ ቁርጭምጭሚቱን እና ተረከዙን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተካክል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከጉዳት እንዲጠበቅ ይረዳል ፡፡ እና በላይኛው መንጠቆዎች አካባቢ ፣ ማሰሪያውን መፍታት የተሻለ ነው - እግሩ የበለጠ ምቹ ይሆናል ፣ በተጨማሪም ፣ ተጣጣፊነት አይጠፋም።
በአዲሶቹ ቦት ጫማዎች ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በበረዶ ላይ ከመውጣትዎ በፊት ጫማዎቹ በእግርዎ ላይ እንዴት የበለጠ እንደሚጣበቁ ለማጣራት ብዙ ጊዜ ክር ያስሩ እና ያላቅቋቸው ፡፡
ማሰሪያዎቹን ከማሰርዎ በፊት ፣ ቦቱ ጫማውን በተሻለ ሁኔታ እንዲሽከረከር ለማድረግ ፣ የታጠፈውን ቦታ ማለትም ቦትሌግ እና ምላስን ለመዘርጋት ይሞክሩ ፡፡ ጫማው በትክክል ከተጣበቀ ከጫማው በታች አንድ ነጠላ ጣትን ማግኘት አይችሉም ፡፡
በእግር ላይ ያለውን የበረዶ መንሸራተቻ ጥገና እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
የሸርተቴ ማሰሪያዎች በጣም ወፍራም መሆን የለባቸውም - በጥቂቱ የሚዘረጉ የናይሎን ማሰሪያዎች ምርጥ ናቸው። የመስቀሉ ማሰሪያዎች በጫማው አንደበት ላይ እንዲተኛ የበረዶ መንሸራተቻውን ከውጭ በኩል ወደ ውስጥ በመዘርጋት እስከ እግሩ ድረስ እንዲንሸራተት ለማድረግ ፡፡ በእግር መሰንጠቂያው ላይ የተቀመጠው የላጣው ክፍል ለተጨማሪ ጥገና በኖት ላይ ሊጣበቅ ይችላል ፡፡
ይህ በእግር ውስጥ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል ስለሚችል በጣቶቹ ዙሪያ ያለውን ፈለግ በጥብቅ አይጨምሩ ፡፡
በትክክል በተጣራ ጫማ እግሩ በውስጡ አይሽከረከርም ፣ ጣቱ ከአይነምድር አይለይም ፡፡ ተረከዙ ይበልጥ ውስጠኛው ክፍል እና ከጫማው ጀርባ ላይ ተጭኖ በእግሩ ላይ ያለው የበረዶ መንሸራተቻ መስተካከል ይሻላል።
ማሰሪያውን ሲያጠናቅቁ ፣ በጣም ብዙ ውጥረትን አያድርጉ - ይህ እግርን በዝቅተኛ ወይም ጥልቀት ባላቸው ጎማዎች ውስጥ ለማጣመም ቀላል ያደርገዋል። በእያንዳንዱ ጥንድ መንጠቆዎች ወይም ቀዳዳዎች ላይ ያለውን የክርክር ውዝግብ መፈተሽ የተሻለ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀጣዩ ማሰሪያ ላይ ከጎተቱ በኋላ እያንዳንዱ ጊዜ በነፃነት መሽከርከር ከቻሉ ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ ይህ በተወሰነ ደረጃ አድካሚ ነው ፣ ግን ውጤቱ እንዲሁ ጥሩ ይሆናል።
ቡትስ በክርን ወይም ያለ መንጠቆ ሊታሰር ይችላል ፡፡ የመጀመሪያው አማራጭ የበለጠ ምቹ ነው - ማሰሪያ ቀላል ነው ፣ ጫማዎን በፍጥነት ማውለቅ ይችላሉ ፡፡ በቡቱ ቋሚ ክፍል ላይ በመንጠቆቹ መካከል ያለው ርቀት በግምት ከ2-2.5 ሴ.ሜ መሆን አለበት ፣ በጣም ብዙ ጊዜ ፣ መንጠቆዎች የሌሉበት ባለጫማ ጫማዎች ለስኪቲንግ ያገለግላሉ ፡፡
የተንሸራታችውን የላይኛው ክፍል በጥሩ እና በእግሩ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማስተካከል ፣ ማሰሩን እንደሚከተለው ያካሂዱ። ወደ ሚቀጥለው መንጠቆ ከመቀጠልዎ በፊት ቀለበቱን በመጠምዘዣው ላይ ይጣሉት ፣ ከመጠምዘዣው በታች ያድርጉት እና መጠቅለያው እንዲመስል ያዙሩት ፡፡ በዚህ መንገድ ማሰሪያውን በጣም ጠበቅ አድርጎ ይይዛል እና መንጠቆዎቹ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ።
