ለምለም ጡቶች የወንዶችን ትኩረት ይስባሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ምቀኝነት እና የባለቤታቸው ኩራት። መጠኑ እና ቅርፁ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የተቀመጠ ቢሆንም በኋላም ለከፋም ለተሻለም ሊለወጥ ይችላል። የጡት መጨመር በቀዶ ጥገና ፣ በልዩ ሥልጠና ወይም በቀላሉ ከመጠን በላይ ክብደት በመጨመር ማግኘት ይቻላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጡት ነክ በሆነ መልኩ ማስፋት እና በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እገዛ ብቻ ቅርፁን መለወጥ ይቻላል ፣ በዚህ ምክንያት በጡንቻ ጡንቻ ስር የተተከሉ አካላት ይካተታሉ ፡፡ ይህ ዘዴ ጡትዎን 2 ወይም 3 መጠኖችን የበለጠ ትልቅ ለማድረግ ያስችልዎታል ፣ ይህም በሌሎች መንገዶች ለማሳካት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ ሆኖም ክዋኔው ረዘም ያለ የደረት ህመም እና ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና እክሎችን ጨምሮ ብዙ ጉዳቶች አሉት ፡፡
ደረጃ 2
ከሴት አካል በጣም ማራኪ ከሆኑት ውስጥ የአንዱን መጠን ለመጨመር ሌላኛው መንገድ ክብደት መጨመር ነው ፡፡ የሴቷ ጡት ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የአፕቲዝ ህብረ ህዋሳትን ያቀፈ ሲሆን ይህ ጭማሪ ደግሞ የጡቱ መጠን እንዲለወጥ ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በጣም የበለፀጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለምለም ፍካት ይመካሉ ፡፡ ሆኖም ይህ ዘዴ ከመጠን በላይ ውፍረት እና በጤና ችግሮች የተሞላ ነው ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ቀጭን የሚሰቃዩት እነዚያ ሴቶች ብቻ ክብደት ሊኖራቸው ይገባል ፡፡
ደረጃ 3
ቫክዩም ማሸት በተጨማሪም ጡቶቹን የበለጠ ለማብዛት ይረዳል - ይህ አሰራር የደም ፍሰትን ወደ ነፍሱ ከፍ የሚያደርግ አሰራር ነው ፡፡ ከእሱ በኋላ ደረቱ በጣም ስሜታዊ ይሆናል ፣ ግን የበለጠ ለምለም እና ቶን ይመስላል ፣ ይህም የበለጠ እንዲመስል ያደርገዋል። የዚህ አሰራር ችግር በደረት አካባቢ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ህመም ስሜቶች እና ከሳምንት እስከ አንድ ወር ድረስ የሚቆይ የአጭር ጊዜ ውጤት ነው ፡፡ ለዚህም ነው የቫኪዩም ማሸት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ በተለይም በውበት ሳሎኖች ውስጥ መደገም ያለበት ፡፡
ደረጃ 4
በተጨማሪም ጡትዎን የሚደግፉትን ጡንቻዎች በሚያጠናክሩ ልዩ ልምምዶች ማስፋት ይችላሉ ፡፡ እግሮችዎ በጉልበቱ ተንበርክከው መሬት ላይ እንዲያርፉ ጀርባዎን ወንበር ላይ ወይም በርጩማዎች ላይ አንዱን ከሌላው ጀርባ በማድረግ ይተኛ ፡፡ በእያንዳንዱ እጅ ከ 1 እስከ 2 ኪ.ግ ድብልብልቦችን ውሰድ እና ተለያቸው ፡፡ ቀጥ ያሉ እጆችዎን ከደረትዎ በላይ ቀስ ብለው ያሳድጉ ፣ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ቦታቸውን ያስተካክሉ እና ከዚያ በድጋሜ ያሰራጩዋቸው ፣ ትንሽ ወደ ወለሉ ዝቅ ያድርጉ ፡፡ መልመጃውን ከ10-20 ጊዜ ይድገሙት ፡፡
ደረጃ 5
ከዚያ በኋላ ከእጅዎ ላይ ድብርት ሳይለቁ ቀጥ ብለው ይቆሙ ፡፡ ጀርባዎን ላለማጠፍ በመሞከር ሰውነትዎን ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ እና መቀሱን በቀኝ እጆች ያጥኑ ፡፡ ከዚህ መልመጃ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት የ 50 ክንድ ማወዛወዝ 2 ስብስቦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 6
የሚቀጥለው መልመጃ በመዳፊያው ፊት መዳፎቹን እየጨመቀ ነው ፡፡ እግሮችዎን በትከሻ ስፋት በመነጠል ቀጥ ብለው ይቁሙና መዳፎቹ በደረትዎ ፊት ለፊት ተጭነው ይቆዩ ፡፡ ለ 10 ሰከንዶች ያህል የደረትዎን እና የክንድዎን ጡንቻዎች ለማጥበብ በመሞከር መዳፍዎን በጥብቅ ይጫኑ ፡፡ ከዚያ ለተመሳሳይ ጊዜ ያርፉ እና መልመጃውን ይድገሙት ፡፡ አጠቃላይ ድግግሞሾች ብዛት ቢያንስ 10 ነው።
