የስፖርት ችሎታ እና በጂምናዚየም ውስጥ ለብዙ ሰዓታት መሥራት እንኳን ሁሉም አትሌቶች ወደ ተፈለገው ቡድን እንዲገቡ አይፈቅድም ፡፡ ወደ ቅርጫት ኳስ ክበብ የመግባት እድልንዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ የሚችሉ የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ። ለዚህ በተለይ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እስቲ እንመልከት ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - በስልጠናዎች እና በስልጠና ካምፖች ላይ የማያቋርጥ መገኘት;
- - ሊጫወቱበት ከሚፈልጉት ቡድን ጋር ያሉ ዕውቂያዎች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከትምህርት ሰዓት ጀምሮ ቅርጫት ኳስ ይጫወቱ። ሌሎች ደግሞ በማይረቡ ነገሮች ተጠምደው ሳሉ ይህ ችሎታዎን ወደ ጥሩ የሙያ ደረጃ እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል። ስለሆነም ውድ ጊዜን አያባክኑ ፡፡ በቻሉት መጠን ይጫወቱ ፡፡ ማንኛውንም አፍታ ይጠቀሙ እና በሁሉም ዓይነት ውድድሮች ውስጥ ችሎታዎን ያሳዩ ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉንም ዓይነት የውጭ የቅርጫት ኳስ ዝግጅቶችን ይሳተፉ ፡፡ አሁን በበጋው ወቅትም ሆነ በዓመቱ ውስጥ ብዙ የስፖርት ካምፖች አሉ። ወደ ሙያዊ አትሌቶች እና አሰልጣኞች ያቀረብዎታል ፡፡ ይህ በዋጋ ሊተመን የማይችል ተሞክሮ ነው ፡፡ ከዚያ በስልጠና ካምፕ ያገ thatቸውን ችሎታዎች ብቻ ያጠናክሩ ፡፡
ደረጃ 3
የቅርጫት ኳስ መሰረታዊ ነገሮችን በተቻለ ፍጥነት ይወቁ። ነፃ ውርወራዎች ፣ መንሸራተት ፣ መልሶ መመለስ ወደ ፍጹምነት የተካኑ መሰረታዊ ልምምዶች እና አካላት ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
በት / ቤቱ ቡድን ውስጥ ተጫዋች ይሁኑ እና በእሱ ውስጥ ቦታ ያግኙ ፡፡ ሁል ጊዜ ቅርፅ መሆን እንዳለብዎ ያስታውሱ ፣ ስለዚህ ረዥም የበጋ በዓላትን ይርሱ ፡፡ በበጋው ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከባድ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በበጋ ስፖርት ካምፖች ውስጥ ይሳተፉ ፣ እያደገ ያለውን ትውልድ ያስተምሩ እና የአከባቢ ቡድኖችን ይቀላቀሉ ፡፡ ይህ ሁሉ ቅርፅ እንዲኖርዎ እና ችሎታዎን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል።
ደረጃ 5
በዩኒቨርሲቲዎ ወይም በኮሌጅዎ ቅርጫት ኳስ ቡድን ላይ ይጫወቱ ፡፡ እዚህ ሁሉንም ምርጥዎን መስጠት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የሙያዊ ቅርጫት ኳስ ሙያዎ ሊጀመር የሚችለው ከተማሪዎ ጊዜ ስለሆነ ነው። ከሚወዳደሯቸው ቡድኖች አሰልጣኞች እና ስራ አስኪያጆች መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ቀደም ሲል በሙያዊ ተጫዋችነትዎ ውስጥ ለመግባት የሚፈልጉትን የቡድን አሰልጣኝ ቡድንን ያነጋግሩ ፡፡ ከእነሱ ጋር አብሮ መሥራት እንደሚፈልጉ በትክክል ማወቅ አለባቸው ፡፡ ይህ እድሎችዎን ይጨምራል። ወደዚህ ቡድን ስልጠናዎች እና ጨዋታዎች ብዙ ጊዜ ይሂዱ ፣ ማለትም ፡፡ ልብ ይበሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ ወደ ቡድኑ ውስጣዊ ፖለቲካ ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ እና ምን ተጫዋቾችን እንደሚፈልግ እና ምን መስፈርቶች እንዳሉ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ ሁሉንም በብቃት ካከናወኑ እና ለአሠልጣኙ እና ለቡድኑ ዋጋ የሚሰጡ ከሆነ በእርግጠኝነት ይቀጥራሉ ፡፡
