የባለሙያ አትሌቶች ችሎታ ሊከበር የሚገባው ነው ፡፡ ግን ስኬት በራሱ አይመጣም ፡፡ ህይወታቸውን በስፖርት የወሰኑ ሰዎች ከፍተኛ ውጤቶችን ለማሳየት እና የሚፈለገውን ድል ለማግኘት ከፍተኛ ጥረት ማድረግ እና ምርጥ የግል ባህሪያቸውን ማሳየት አለባቸው ፡፡ ስፖርት ገጸ-ባህሪን ይፈጥራል ፣ ፈቃዱን ያጠናክራል እንዲሁም መሰናክሎችን እንድንወጣ ያስተምረናል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ እውነተኛ አትሌት ለሥልጠና እና ለውድድር ከፍተኛ ተነሳሽነት የመያዝ ችሎታ ይለያል። አትሌቶች ለከፍተኛ ስኬት ሁሌም ስሜት ውስጥ ናቸው ፡፡ በስልጠናው ወቅት አትሌቶች ለማሸነፍ የስነ-ልቦና አስተሳሰብን በተከታታይ ይከተላሉ ፡፡ ከውድድሩ በፊት ይህ አስተሳሰብ በአእምሮ ውስጥ የበላይ ይሆናል ፡፡ ይህ አመለካከት አንድ ሰው ችግሮችን ለማሸነፍ ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡
ደረጃ 2
በተግባሮች ላይ ማተኮር መቻል ፣ ዕቅዶችን በማሟላት ራስን መወሰን እና ራስን መገሠጽ የባለሙያ አትሌት ባህሪም ንብረት ይሆናል ፡፡ መላው የሕይወት መንገድ ለአንድ ግብ ተገዢ ነው - ከፍተኛውን ውጤት ለማሳየት እና ከተቃዋሚ እጅ ድልን ለመንጠቅ።
ደረጃ 3
አትሌቶች ገለልተኛ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ እና ለእነሱ ኃላፊነት እንደሚወስዱ ያውቃሉ ፡፡ ይህ የባህሪይ ባህርይ በተለይም በውድድር ጊዜያት አንድ አትሌት በአሠልጣኝ ወይም በስፖርት ቡድን የሥነ-ልቦና ባለሙያ እገዛ እና ምክር ላይ ሳይተማመን ለብቻ መሥራት ሲኖርበት ጠቃሚ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በስፖርቶች ውስጥ የስኬት አካላት አንዱ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ነው ፡፡ ችሎታቸውን የሚጠራጠሩ እምብዛም አስደናቂ ውጤቶችን አያገኙም ፡፡ ለማሸነፍ በስልጠና ወቅትም ሆነ ለሽልማት በሚደረጉ ውጊያዎች ውስጥ ጥንካሬዎችዎን እና ብቃት ያላቸውን አጠቃቀማቸውን በሚገባ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለራስ ከፍ ያለ ግምት የብዙ የኦሎምፒክ ሻምፒዮናዎች ባሕርይ መሆኑን ጠቁመዋል ፡፡
ደረጃ 5
አንድ አትሌት ያለ የበጎ ፈቃደኝነት ባህሪዎች ማድረግ አይችልም። በስልጠና እና ለሜዳልያ በሚደረገው ትግል ብዙውን ጊዜ ድካምን ፣ ህመምን እና አንዳንዴ ፍርሃትን በማሸነፍ መጽናት አለብዎት ፡፡ የዳበረ ፈቃድ ኃይል አትሌቱ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ መሰናክሎችን እንዲያሸንፍ ይረዳል ፡፡ በሙያዊ ስፖርቶች ውስጥ የበጎ ፈቃደኝነት ባህርያትን ለማዳበር ብቻ የታለመ ልዩ የሥልጠና ሥርዓቶች አሉ ፡፡
ደረጃ 6
ሙያዊው አትሌት በስሜታዊነት ጠንካራ ነው ፡፡ በውድድር ጊዜያት እያንዳንዱ አትሌት ማለት ይቻላል ጭንቀት እና ጭንቀት ያጋጥመዋል ፡፡ ስኬታማ ለመሆን ስሜቶችን በቁጥጥር ስር በማዋል መቋቋም መቻል ያስፈልግዎታል። እውነተኛ ጌቶች በጣም ከባድ በሆኑ የስፖርት ጊዜያት እንኳን እኩልነትን ያሳያሉ ፡፡
ደረጃ 7
አንድ የሰለጠነ አትሌት ሊከሰቱ ለሚችሉ ውድቀቶች እና ውድቀቶች በበቂ ሁኔታ የመመለስ ችሎታ ተለይቷል ፡፡ ይህ የባህሪይ ባህሪ ቀስ በቀስ የተገነባ እና በውድድር ሂደት ውስጥ በተሳተፉበት ጊዜያት ውስጥ በግልፅ ይገለጻል ፡፡ ድሎችን ያለማቋረጥ ማግኘት አይቻልም ፡፡ ግን እውነተኛ አትሌት ከእያንዳንዱ ሽንፈት መደምደሚያዎችን ማምጣት ፣ ስህተቶችን መተንተን እና በድርጊቶቹ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ይችላል ፡፡ ሻምፒዮናዎች በስፖርቶች ውስጥ ስኬታማነት የሚወሰነው በመሳሪያዎቹ ላይ ባልተሳካላቸው አቀራረቦች ብዛት ሳይሆን ወደ መድረክ የሚወስዳቸው ብቸኛ ሙከራዎች እንደሆኑ ያውቃሉ ፡፡
