በአንድ የተወሰነ ውድድር ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን በአካል እና በአእምሮ ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን አንዳንድ የባህሪይ ባህሪያትን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ገጽታዎች ከግምት ውስጥ ከተገቡ ታዲያ በውድድሩ ውስጥ ባለው ጥሩ ውጤት ላይ መተማመን ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በአንድ ሰዓት ተኩል ውስጥ ወደ ውድድሩ ክልል ይምጡ ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ልብሶችን ለመለወጥ ፣ በስነልቦና ውስጥ ጥሩ ሙቀት እና ዜማ እንዲኖርዎት ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ በሙቀት ጊዜ ማንም ሰው አላስፈላጊ በሆኑ ጥያቄዎች ወይም ሌሎች አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች እንዲረብሽዎ አይፍቀዱ ፣ ምክንያቱም ይህ ሁሉ ከትክክለኛው አስተሳሰብ ሊያጠፋዎ ይችላል ፡፡ የአንተ አማካሪ መመሪያዎችን መከተል የሚችሉት እሱ ለእርስዎ ከሰጠዎት ብቻ ነው።
ደረጃ 2
በተሳታፊዎች ምዝገባ በኩል ይሂዱ ፡፡ አስቀድመው ይህንን ቀደም ብለው ካከናወኑ ከዚያ በተፎካካሪነት መመዝገቡን ያረጋግጡ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ጊዜ በውድድሩ ላይ ካለው ሥነ-ልቦናዊ እና አካላዊ ስሜት ሊያዘናጋዎት አይገባም ፡፡ ወደ ተሳታፊዎች ግንባታ ቦታ እና ወደ ዳኞች ማስታወቂያ ይምጡ ፡፡ ብሄራዊ መዝሙሩን ያዳምጡ እና ማሞቂያዎን ለመቀጠል ወደ ገለል ወዳለ ቦታ ያፈገፉ። ጅምር እስኪጋበዙ ድረስ ይጠብቁ ፡፡
ደረጃ 3
ተሳታፊዎች በተጠሩበት ቅደም ተከተል በውድድሩ ላይ ያካሂዱ ፡፡ ከዳኞች እና ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በጣም ጥሩ ባህሪ ይኑሩ ፡፡ በዳኛው የሚገለፁትን ህጎች ይከተሉ ፡፡ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ወደ ተለያዩ ማዕቀቦች ብቻ ሳይሆን ከውድድሩ ጭምር እንዲወገድ ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ሲዘጋጁት ቢቆዩም ስሜትዎን በትክክለኛው ጊዜ መያዝ ካልቻሉ በጣም ያሳዝናል ፡፡ በተፎካካሪ ፕሮግራሙ መጨረሻ ላይ ወደ ማረፊያ ቦታ ጡረታ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 4
የግዴታውን ቀዝቅዝ ያድርጉ ፡፡ ጥቂት ዙሮችን አሂድ እና ዘርጋ ፡፡ የልብ ድካምዎን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ በጣም ቢደክሙም እንኳ በጭራሽ አይቀመጡም አይተኛም ፡፡ በውድድሩ መጨረሻ ላይ ከአሸናፊዎች እና ከአሸናፊዎች መካከል ባይሆኑም ወደ ወሮታ ሥነ-ስርዓት ይምጡ ፡፡
ደረጃ 5
ግን ማንኛውንም ቦታ ከወሰዱ ወደ ደረቅ ንፁህ ልብሶች ይለውጡ እና ከዳኞች እና አሰልጣኞች እንኳን ደስ አለዎት ፡፡ ለተሸለመው ሽልማት / ሜዳሊያ / የምስክር ወረቀት አመሰግናለሁ ፡፡ የውድድሩን ውጤት ከአሰልጣኙ ጋር ተወያዩ እና ለወደፊቱ ሊወገዱ የሚችሉ ስህተቶችን ይተንትኑ ፡፡
