መዋኘት እና የተደባለቀ ማጠናከሪያ ፈዋሽ የማይሆንበትን እንዲህ ዓይነቱን በሽታ ለመሰየም አስቸጋሪ ነው ፡፡ ዶክተሮች ቢናገሩ አያስገርምም-ውሃ ፈዋሽ ነው ፡፡ በሰውነት ላይ መዋኘት እንዲህ ዓይነቱን ጠቃሚ ውጤት እንዴት ማስረዳት እንችላለን?
እውነታው ግን ከመድኃኒቶች በተለየ መዋኘት በሽታውን ለመዋጋት መከላከያውን በማንቀሳቀስ ሁሉንም የሰውነት አካላት እና ሥርዓቶች ያነቃቃል ፡፡
ልዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 5 ደቂቃ ያህል ገላ መታጠብ እንኳን ከሞቀ ውሃ ይልቅ የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ አዘውትሮ ከ 22-23 ° ሴ ባለው ሙቀት ውስጥ በውኃ ውስጥ መዋኘት ለብዙ ዓይነቶች ኒውሮሲስ በጣም ጠቃሚ ነው (አባቶቻችን እንኳን የአእምሮ ስቃይን “ለማጠብ” ያለውን ችሎታ ያውቁ ነበር) ፣ ከአእምሮ ሥራ ሥር የሰደደ ድካም ጋር ፣ መደበኛ እንዲሆን የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ.
በመደበኛነት የሚዋኙ ሰዎች ይበልጥ ቀልጣፋ ልብ ፣ ልበስ እና እንባ እና ስለሆነም ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፡፡
መዋኘት ክብደትን ለመቀነስ ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል ፡፡ በውሃ ውስጥ መቆየት የሰውነትን የኃይል ወጪ ይጨምራል ፡፡ መዋኘት ከመራመድ በ 4 እጥፍ የበለጠ ኃይል ይጠቀማል ፡፡
መዋኘት ኃይለኛ የማጠናከሪያ ሂደት ነው ፣ ጉንፋንን የመዋጋት ዘዴ ፡፡
