ኩንደሊኒ ዮጋ በምዕራቡ ዓለም ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ዮጋ ማሰላሰል ፣ መዘመር ፣ ምስላዊነትን ይይዛል ፡፡ ኩንደሊኒ ዮጋ በክሪአስ ላይ ማለትም በጉሩ በተፈጠረው በጥብቅ ቅደም ተከተል መከናወን በሚገባቸው ልምምዶች ላይ ተመስርቷል ፡፡
የኩንደሊኒ ዮጋ ዋና ግብ በሰው አካል ውስጥ ያሉትን የኩንዳሊኒ ኃይሎችን ማንቃት ነው ፡፡ ይህ ኃይል በስቫድሂስታና ቻክራ ውስጥ ከሚተኛ እባብ ሀሳብ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የዚህ እባብ ኃይል መንቃት አለበት ፣ እናም ኃይሉ ቀስ በቀስ ዘውድ ቻክራ ላይ ይደርሳል።
ከሲክ ቋንቋ የተተረጎመው ፣ “ኩንዳልኒ” ማለት “እባብ” ማለት አይደለም ፣ ግን “የተወደደ ቁልፍ” ፡፡ ግራ መጋባቱ የሚመጣው ከዚህ ነው ፡፡ ወደ ኩንዳልኒ ፍሰት የሚደርሱ ሊነቁ ይችላሉ ተብሏል ፡፡ Kundalini yoga ምን እድሎች እንደሚሰጡ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በስልጠና ሂደት ውስጥ አንድ ሰው የእረፍት ፣ የስምምነት ፣ የደስታ ፣ የጉልበት ስሜቶች ቀስ ብሎ እንደነቃ እና እንደገና እንደሚነቃ ሰውነት ይሰማዋል ፡፡ በእርግጥ ይህንን ወዲያውኑ ለማሳካት የማይቻል ነው ፣ በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ውጤቱ ይሆናል ፡፡
ትምህርቶችን ከመጀመርዎ በፊት ጤንነትዎ እንደዚህ ዓይነቱን ዮጋ ለመለማመድ የሚያስችልዎ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ለአልኮል ወይም ለአደንዛዥ ዕፅ ለሚጠቀሙ ሰዎች ኩንዳልኒ ዮጋን መለማመድ የማይፈለግ እና እንዲያውም አደገኛ ነው ፡፡ ሁሉም የዮጋ ቴክኒኮች የሚተላለፉት በከፍተኛ ብቃት ባላቸው መምህራን ብቻ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፣ እናም እውቀታቸው ለታወቁ ሰዎች ብቻ የታወቀ ነበር። ዮጊ ባጃን ወደ ምዕራቡ እስኪያመጣ ድረስ ምስጢሩ እስኪገለጥ ድረስ ሰፊው ህዝብ ስለ ኩንዳልኒ ዮጋ አያውቅም ነበር ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ማንኛውንም መረጃ በኢንተርኔት ላይ ማግኘት በሚቻልበት ጊዜ አንድ ሰው እንደዚህ ዓይነቱን ዮጋ ለመለማመድ ሙሉ ኃላፊነት ይወስዳል ፡፡ ለ kundalina ዮጋ የሚሠራው ዋናው ሕግ ለእነዚህ እንቅስቃሴዎች አክብሮት እና ለከባድ አመለካከት ነው ፡፡ ትምህርቶቹ የሚካሄዱበት የመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ ፣ ወደ ቻካራዎች እና ወደ ጉልበት የሚወስደውን ትክክለኛውን ጎዳና ሊያሳይ የሚችል ጥሩ አስተማሪ መፈለግ ይመከራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከመጀመሪያዎቹ ትምህርቶች የደስታ ፣ የደኅንነት እና የመጽናናት ስሜት መጠበቅ ይችላሉ ፡፡
አንድ አስፈላጊ ገጽታ እንደ ጤና ፣ ደስታ ፣ ፍቅር ያሉ ብዙ የሰው ፍላጎቶች ሁል ጊዜ በተለያዩ ክርያዎች እገዛ ሊስተካከሉ አይችሉም ፡፡ በ kundalini ዮጋ ውስጥ እያንዳንዱ ኪሪያ በሰው ሕይወት ውስጥ አንድ የተወሰነ ግቤት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በበይነመረብ ላይ ጥሩ የመስመር ላይ ኩንዳልኒ ዮጋ ትምህርቶችን ማግኘት እና በራስዎ በቤት ውስጥ በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ጤናን ለማግኘት እና ለማጠናከር ፣ ለማሰላሰል ለመማር ፣ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ እና ለብዙ ዓመታት በሰውነት እና በነፍስ መካከል ያለውን የስምምነት ሚዛን የሚረዳ ጥሩ አስተማሪ ነው ፣ ይህም ለ በከተማው ግርግር ውስጥ የተጠመቀ እና በተሽከርካሪው ውስጥ እንደ ሽክርክሪት ያለማቋረጥ የማይሽከረከር ሰው ፡
