ሰዎች መልካቸውን መለወጥ የሚፈልጉት መቼ ነው? በአንዳንድ ዝግጅቶች አፋፍ ላይ ወይም በበዓላት ዋዜማ ላይ ሲሆኑ በሁሉም ክብራቸው ውስጥ መታየት ይፈልጋሉ ፡፡ ወይም ፀደይ ገና ሲመጣ ፡፡ ለማንኛውም ፣ ዓላማው ምንም ይሁን ምን ፣ ለውጡ ሁል ጊዜ ለተሻለ ነው። እናም የራሳችንን ገጽታ በመለወጥ ሁልጊዜ በዙሪያችን ያለውን ዓለም በጥቂቱ እንለውጣለን ፡፡ በእርግጥ ለተሻለ ፡፡ ሰዎች ዛሬ የራሳቸውን ሰውነት የሚቀይሩባቸው መንገዶች ምንድናቸው?
አስፈላጊ
- - የምርቶች ካሎሪ ይዘት ሰንጠረዥ;
- - ጂም አባልነት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዘዴ አንድ ይህ የአመጋገብ እና ምክንያታዊ የአካል እንቅስቃሴን ያካተተ በጣም ቀላል ዘዴ ነው። በአመጋገብ ይሂዱ እና ወደ ጂምናዚየም ይቀላቀሉ ፡፡ አመጋገቡ እርስዎ እንዲቀንሱ ወይም በተቃራኒው የጎደለውን ክብደት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፣ ይህም አካላዊ መለኪያዎችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣል። ከፍተኛ የካርቦሃይድሬትድ አመጋገብ ቅጾችዎን እንዲዞሩ እና ልዩ ልምምዶች የእፎይታ ጡንቻዎችን “እንዲቀርጹ” ያደርጋቸዋል። በካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ የሆነ አመጋገብ ቀጭን ያደርግልዎታል ፣ እና የአናኦሮቢክ አካላዊ እንቅስቃሴ ጡንቻዎችዎን “ያደርቁ” እና ቅርጾችዎ እንዲለጠጡ ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 2
ዘዴ ሁለት ይህ ዘዴ ጽንፈኛ ነው። ስለዚህ በሰውነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ እና በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ከሆነ በመስታወት ውስጥ ያሉ ስህተቶችዎን ይገምግሙ እና ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ክሊኒክ ይሂዱ ፡፡የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም የሚሰጠው አገልግሎት የሰውን አካል በጥልቀት ሊለውጠው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቀድሞ ክላሲካል የሊፕሎፕሽን እና ማንሳት በተጨማሪ ፣ ዘመናዊው የቀዶ ጥገና ስራ ሌሎች ብዙ ቀዶ ጥገናዎችን ይሰጣል፡፡ለምሳሌ በተተከሉ ዕፅዋት አማካኝነት የጡቱን መጠን ማስፋት ፣ መቀነስ ፣ ቅርፅን መለወጥ ፣ የፊንጢጣዎችን እና ዝቅተኛ እግሮችን መጠን ማስተካከል ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሃኪም እጆች ምን አቅም እንዳላቸው የተሟላ ዝርዝር አይደለም ፡፡
ደረጃ 3
ዘዴ ሶስት እና በመጨረሻም ፣ ከፍተኛ የውበት ዘዴ። የውበት ባለሙያ ይመልከቱ ፡፡ ዛሬ የውበት ኢንዱስትሪ አንድ ተራ ሰው ወደ ጥሩ የተፃፈ መልከ መልካም ሰው ሊለውጡ የሚችሉ እጅግ በርካታ ቴክኖሎጂዎች አሉት ፣ በእርግጠኝነት በማንኛውም የውበት ሳሎን ውስጥ የመዋቢያ አርቲስቶችን ፣ የፀጉር አስተካካዮችን እና የእጅ ባለሙያዎችን አገልግሎት ብቻ አያገኙም ፡፡ ማሸት ፣ የሰውነት መጠቅለያዎችን ፣ ክሪዮቴራፒን እና የሃርድዌር ኮስመቶሎጂን በመጠቀም ከመጠን በላይ ጥራዝ ፣ ሴሉላይት እና ሌሎች የውበት ጉድለቶችን ለማስወገድ በደርዘን የሚቆጠሩ መንገዶች በእርግጥ ይሰጡዎታል።
