የስፖርት ዘይቤ 2024, ህዳር

በዓለም ላይ ትልቁ የስፖርት ስታዲየም “ሜይ ዴይ ስታዲየም” ተብሎ የሚጠራው የእግር ኳስ መድረክ ነው ፡፡ ተቋሙ የሚገኘው ፒዮንግያንግ (ሰሜን ኮሪያ) ውስጥ ነው ፡፡ የስፖርቱ መድረክ የተከፈተው በሠራተኞች በዓል - ግንቦት 1 ቀን 1989 ነበር ፡፡ በምድር ላይ ትልቁ የሆነው ስታዲየም አመታዊ የምስረታ በዓሉን በቅርቡ አከበረ ፡፡ አረናው ለ 25 ዓመታት አገልግሎት እየሰጠ ይገኛል ፡፡ ስታዲየሙ ሌላ ስም አለው - “ሩንግናዶ” ፡፡ ይህ ስም የመጣው Arena ራሱ ከሚገኝበት ቦታ ነው ፡፡ ዛሬ በፕላኔቷ ላይ የትኛውም ስታዲየም በመጠን የኮሪያን መድረክ አይበልጥም ፡፡ የሩንግናዶ ስታዲየም ከ 150,000 ሰዎች በላይ መቀመጫዎች ፣ ፍጹም ሪኮርድን ፡፡ የሰሜን ኮሪያው ብሔራዊ እግር ኳስ ቡድን የሩንግናዶ ስታዲየምን የቤቱን መድረክ ይመለከታል

በስፖርት ውስጥ የተወሰኑ ስኬቶችን ለማሳካት የሚሸለሙ ብዙ የተለያዩ ዋንጫዎች አሉ ፡፡ ኩባያዎች የግል እና ቡድን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በጣም ተወዳጅ በሆኑት ስፖርቶች (ሆኪ እና እግር ኳስ) ውስጥ የዋና ሽልማቶች ታሪክ ከአስር ዓመታት በላይ ወደኋላ ተመልሷል ፡፡ የጌታ ስታንሊ ዋንጫም ከዚህ የተለየ አይደለም ፡፡ የስታንሊ ዋንጫ ታሪክ ሲጀመር የስታንሊ ዋንጫ የብሔራዊ ሆኪ ሊግ የጥሎ ማለፍ ጨዋታን ላሸነፈ ቡድን የሚሄድ ዋንጫ ነው ሊባል ይገባል ፡፡ አንድ አስገራሚ እውነታ ቀደም ሲል “ቻሌንጅንግ ሆኪ ኬፕ” ተብሎ ይጠራ የነበረው ይህንን ሽልማት የተቀበለ የመጀመሪያው ቡድን በምድብ ጨዋታ ላይ በጭራሽ አልተጫወተም ፡፡ እውነታው ግን የሞንትሪያል ኤኤኤ ቡድን ሁሉንም ተወዳዳሪዎችን በልበ ሙሉነት በማለፍ በ 1893 ምንም የጥሎ ማለፍ ጨዋታዎ

በዓለም ላይ ረጅሙ የሆኪ ተጫዋች የስሎቫክ ብሔራዊ ቡድን ተወካይ እና የኤን.ኤል.ኤል ክለብ ቦስተን ብሩንስ ዜድኖ ሃራ ተጫዋች ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ቁመቱ 206 ሴ.ሜ ነው ፡፡የሜታልበርግ ማግኒቶጎርስክ ግብ ጠባቂ ቫሲሊ ኮosችኪን በኮንቲኔንታል ሆኪ ሊግ ውስጥ ረጅሙ ነው ፡፡ የሆኪ ተጫዋቹ ቁመት 201 ሴ.ሜ ነው ፡፡ ዝደኖ ሃራ ዝደኖ እ.ኤ.አ. ማርች 18 ቀን 1977 በቼኮዝሎቫኪያ ትሬንሲን ተወለደ ፡፡ እሱ ለቦስተን ብሩንስ ሆኪ ክለብ ይጫወታል እንዲሁም የእሱ አለቃ ነው ፡፡ ከሐምሌ 1 ቀን 1996 ጀምሮ በክለቡ እየተጫወተ ይገኛል ፡፡ የተከላካይ ሚና አለው ፡፡ እሱ በርካታ የኤን

አይስ ሆኪ በአስራ ዘጠነኛው ክፍለዘመን የተጀመረ ጨዋታ ሲሆን ለረዥም ጊዜ የትኛው ቅድመ አያቷ እንደሆነ ምስጢር ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ሁለት አመልካቾች ነበሩ - እንግሊዝ እና ካናዳ ፡፡ በሁለቱም ሀገሮች በአሥራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን አፍቃሪዎች በበረዶ ላይ ለመረዳት የማይቻል ጨዋታ ሲጫወቱ ታይተዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ካናዳውያን የበለጠ አቋማቸውን ለማሳየት የተገደዱ ሲሆን የቅርስ ጥናት መረጃዎችን በመጠቀም የበረዶ ሆኪ መነሻ የሆነችውን የሜፕል ቅጠል ሀገር መሆኗን ማረጋገጥ የቻሉ ሲሆን እ

የኤንኤችኤል ሊግ በፕላኔቷ ላይ ያሉ ምርጥ ሊጎች ኮከቦች ሁሉ የሚሳተፉበት በዓለም ዋንጫ መልክ ለሆኪ ደጋፊዎች እውነተኛ ስጦታ አዘጋጀ ፡፡ ውድድሩ መስከረም 17 ቀን 2016 በቶሮንቶ ካናዳ ይጀምራል ፡፡ ለዓለም ዋንጫ ዝግጅት በተደነገገው መሠረት የሁሉም ተሳታፊ ብሔራዊ ቡድኖች የአሠልጣኝ ሠራተኞች በመጋቢት ወር መጀመሪያ ላይ የ 16 “የማይዳሰሱ” ተጨዋቾችን ስብጥር ማስታወቅ ነበረባቸው ፡፡ የብሔራዊ ቡድኖችን መሠረት የሚሆኑት እነዚህ የሆኪ ተጫዋቾች ናቸው ፡፡ የሩሲያ አድናቂዎች ለ 2016 የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ የሩሲያ ብሄራዊ ቡድን ዋና ቡድን ስሞችን ተገንዝበዋል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ማመልከቻ የመጨረሻ ባይሆንም (ሰባት ተጨማሪ የሆኪ ተጫዋቾች ወደ አሥራ ስድስቱ ተጫዋቾች ይጨመራሉ) ፣ እ

የወቅቱ ዋና የሆኪ ውድድሮች ከተጠናቀቁ በኋላ አትሌቶች እና አድናቂዎች ለበጋው በበረዶ ላይ ድንቅ ውጊያ ሳይኖርባቸው ይቀራሉ ፡፡ የአዲሱ ወቅት መጀመሪያ የሁኪ ሆኪ አድናቂዎችን ሁሉ ቀልብ እየሳበ ባለ አስፈላጊ ክስተት ምልክት ይደረግበታል ፡፡ በመስከረም 17 ሁሉም የዓለም ኮከቦች በሚሳተፉበት በካናዳ ቶሮንቶ የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ ይጀምራል ፡፡ ስምንቱ የበረዶ ሆኪ ቡድኖች ቶሮንቶ ውስጥ በውድድሩ ላይ የሚሳተፉ ሲሆን ከእነዚህም መካከል ስድስቱን ብሔራዊ ብሄሮች (ካናዳ ፣ አሜሪካ ፣ ሩሲያ ፣ ስዊድን ፣ ፊንላንድ እና ቼክ ሪፐብሊክ) እንዲሁም በሰሜን አሜሪካ ያሉ ምርጥ ወጣት ተጫዋቾች እና የአውሮፓ ቡድን ይገኙበታል ፡፡ እ

የ 2016 የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ ከመጀመሩ ጥቂት ወራት ቀደም ብሎ ተሳታፊዎቹ ቡድኖች ለመጪው ውድድር የመጨረሻውን ቡድን ያስታውቃሉ ፡፡ የፊንላንድ አይስ ሆኪ ፌደሬሽን የብሔራዊ ሆኪ ቡድን የመጨረሻ ማመልከቻን አስቀድሞ አሳተመ ፡፡ ብሄራዊ ቡድኖቹ በቶሮንቶ ለሚካሄደው የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ የመጨረሻ ማመልከቻ ሃያ ሶስት ሰዎችን ያካተተ ነው ፡፡ ከነሱ መካከል ሶስት ግብ ጠባቂዎች ፣ ሰባት ተከላካዮች እና አስራ ሶስት አጥቂዎች ይገኙበታል ፡፡ በስድስቱ ሆኪ ቡድኖች ውስጥ የሚገኘው የፊንላንድ ብሔራዊ ቡድን በተለምዶ ለዋና ውድድሮች በጣም ተወዳዳሪ ቡድን ይሰበስባል ፡፡ ለ 2016 የዓለም ዋንጫ ማመልከቻም እንዲሁ የተለየ ነበር ፡፡ ግብ ጠባቂዎች የፊንላንዳዊው የግብ ጠባቂ መስመር በዓለም ላይ በጣም ጠንካራ ከሚባል አንዱ ተደርጎ

የመስከረም ሁለተኛ አጋማሽ ሁሉንም የሆኪ አፍቃሪዎችን ይጠብቃል ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ምናልባትም እንደዚህ የመሰለ አስደሳች ስፖርት በጣም የላቁ ውድድሮች ጨዋታዎች ይጀምራሉ ፡፡ የ 2016 የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ ከአሥራ ሁለት ዓመታት ዕረፍት በኋላ በቶሮንቶ መስከረም 17 ቀን ይጀምራል ፡፡ የ 2016 የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ መቼ ይጀምራል የ 2016 የአይስ ሆኪ ዓለም ዋንጫ ውድድር መስከረም 17 ቀን ተይዞለታል ፡፡ በሞስኮ 22 30 ሰዓት ላይ ከምድብ ሀ የሚመጡ ቡድኖች በቶሮንቶ በረዶ ላይ ይወጣሉ በአውሮፓ የሚገኙት የኤን ኤች ኤል ኮከቦች ቡድን ከአሜሪካ ብሔራዊ ቡድን ጋር ይወዳደራል ፡፡ የዓለም ዋንጫ 2016 የቀን መቁጠሪያ ግጥሚያዎች ለሚጀምሩበት የጊዜ ሰሌዳ አመችነት ጊዜው በሞስኮ ውስጥ ተገል isል ፡፡

የዓለም ሻምፒዮናዎች በተለምዶ IIHF ስር ብሔራዊ ቡድኖች ዋና የበረዶ ሆኪ ውድድር ተደርጎ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2016 የአለም የበረዶ ሆኪ ሃይሎች ለሰማንያኛው የምስረታ በዓል የዓለም ሻምፒዮንነት ማዕረግ ይወዳደራሉ ፡፡ ለሩስያ የበረዶ ሆኪ አድናቂ የዓለም ሻምፒዮና በዓመቱ ውስጥ በጣም የሚጠበቅ ውድድር ነው (በየአራት ዓመቱ አንድ ጊዜ ከሚካሄዱት የኦሎምፒክ ጨዋታዎች በስተቀር) ፡፡ በኤን

ብቃት ያለው አተገባበሩ የተተወ ቡችላ እና የስብሰባው አዎንታዊ ውጤት ሊያስከትል ስለሚችል በሆኪ ጨዋታ ውስጥ ውርወራ ማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ይህንን የሆኪ ዘዴ እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል መማር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለአካላዊ ብቃት ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ጠንካራ እና ፈጣን የሆኪ ተጫዋቾች ብቻ በበረዶ ላይ ማንኛውንም ተቃውሞ ሊያሸንፉ ይችላሉ ፡፡ መወርወርም እንዲሁ የተለየ አይደለም ፡፡ አሻንጉሊቱን ለመሸፈን እና ተቃዋሚውን አጫዋች ወደኋላ ለመግፋት ብቃት ያለው አካላዊ ጥንካሬ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በጂም ውስጥ በባርቤል የበለጠ ያሠለጥኑ። ይህንን በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ ያድርጉ ፡፡ ደረጃ 2 የውድድሩ ዳኛው ጫወታውን እንዴት እንደሚወረውር ትንተና ያካሂዱ ፡፡ ለብዙ አድ

በሰሜን አሜሪካ ኤን.ኤል.ኤል (ብሔራዊ ሆኪ ሊግ) እና በሩሲያ-አውሮፓዊው ኬኤችኤል (አህጉራዊ ሆኪ ሊግ) ውስጥ ብዙ ተጫዋቾች በሀይለኛ ውርወራዎቻቸው ዝነኛ ናቸው ፡፡ ግን በዓመት አንድ ጊዜ በሚከናወኑ ሁሉም ኮከብ ጨዋታዎች ውስጥ አንድ ልዩ መሣሪያ እና ውድድሮች ብቻ የኃይለኛውን የመወርወር ባለቤቱን ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው በኩራት “ዓለም” የሚባሉት የወቅቱ ሪኮርድ ባለቤቶች ስሎቫክ ዜዶኖ ሃራ እና ሩሲያ አሌክሳንደር ራጃንስቴቭ ናቸው ፡፡ “ኮከብ” ውድድር አሁን ባለው ቅርጸት ሁሉም ኮከብ ግጥሚያዎች በ 1948 ታዩ ፡፡ የዚህ ትዕይንት ውጊያዎች የትውልድ ቦታ ሰሜን አሜሪካ ፣ ኤን

ሆኪ በበረዶ ላይ የክረምት ቡድን ጨዋታ ነው ፡፡ ትርጉሙ ዱላ በመጠቀም በተጋጣሚው ጎል ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ግቦችን ማስቆጠር ነው ፡፡ ጨዋታው በሸርተቴዎች ላይ ይደረጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሆኪ ደንቦች ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ጨዋታው ሶስት የ 20 ደቂቃ ጊዜዎችን ከ 15 ደቂቃ ዕረፍት ጋር ያካተተ ነው ፡፡ በእኩል ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ ይፈቀዳል ፡፡ በሁለቱም በኩል ስድስት ተጫዋቾች አሉ-አምስት የሚጫወቱ የቡድን አባላት እና ግብ ጠባቂ ፡፡ የተጫዋቾች እና የግብ ጠባቂ ምትክ ተፈቅዷል ፡፡ እያንዳንዱ ቡድን ካፒቴን እና ሁለት ተተኪዎች አሉት ፡፡ በጨዋታው ሂደት ውስጥ በሚነሱ ጉዳዮች ላይ ከዳኞች ጋር የሚነጋገሩት እነሱ ናቸው ፡፡ የሆኪ ጨዋታ በጨዋታው ወቅት ህጎቹን የሚያስፈጽሙ እና በቅጣት የሚቀጡ ሶስት ወይም አ

በተከታታይ ጭብጨባ በዓለም ሻምፒዮና ላይ በተጋጣሚው ግብ ላይ ጫወታውን ሲመታ በቴሌቪዥን ላይ ማየት ማንኛውም የጀማሪ ሆኪ ተጫዋች ህልም ነው ፡፡ አዳዲስ ውጤቶችን ለማምጣት ጥንካሬን እና የማይጠፋ ሀይልን የሚሰጠው ይህ ሀሳብ ነው ፡፡ በሆኪ ውስጥ ቁልፍ ሰው ለመሆን እና ወደ ሆኪ ቡድን ውስጥ ለመግባት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል ፣ ተጨማሪ እንመለከታለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሆኪ ቡድን ሙሉ አባል ለመሆን እና በአለም ሻምፒዮናዎች ውስጥ ለአገርዎ ለመጫወት በአላማዎ ግትር መሆን አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ማለቂያ የሌላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የጡንቻዎች ድካም እና አድካሚ የአካል እንቅስቃሴን ማጉረምረም የለብዎትም ፡፡ በሆኪ ውስጥ ፍጥነትን እና ትክክለኝነትን መምታት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ከተጋጣሚው ተከላካዮች

ሆኪን ጨምሮ እያንዳንዱ የቡድን ጨዋታ ከጠላት ጋር ለመገናኘት ያለ ማታለል እና ብልሃተኛ ብልሃቶች የተሟላ አይደለም ፡፡ እንደዚህ ዓይነቶቹ መንቀሳቀሻዎች ‹feints› ተብለው ይጠራሉ ፣ እና በእያንዳንዱ የጨዋታ ክፍል አንድ ወይም ሌላ ፊንንት ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊረዳ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስትሮክ የጨዋታውን ሁኔታ በአዲስ መንገድ በመመልከት እያንዳንዱን ጊዜ ይህን የተወሳሰበ የጨዋታ ጨዋታ ያከናውኑ። ባላንጣዎን በሹል እና ባልተጠበቁ የእጅ መንቀሳቀሻዎች (ዱአዎች) ያድርጉ ፣ የበረዶ መንሸራተቻዎን መንገድ ይቀይሩ እና እንዲሁም ከእርስዎ ክበብ ጋር የሐሰት ማወዛወዝ ያድርጉ ፡፡ ማንኛውም ብልሃት ሁለት ክፍሎችን ያቀፈ ነው - ሐሰተኛ እና እውነት። በእነዚህ ሁለት እርምጃዎች መካከል በጣም የተመቻቸ የጊዜ ክፍተት እንዲ

በሐር ሸራዎች (አየር ሐር) ላይ ዳንስ እና አክሮባትስ በሰርከስ ትርዒቶች ለረጅም ጊዜ የሚታወቅ ስፖርት ነው ፡፡ በቅርቡ በአገራችን ውስጥ ማንም ሰው ይህንን ቆንጆ ጥበብ መማር በሚችልበት ትምህርት ቤቶች በንቃት እየተከፈቱ ነው ፡፡ በርግጥም ብዙዎች በጨርቅ ብቻ በመያዝ ትራፔዝ አርቲስቶች የሚያደርጉትን አስደሳች ትርኢቶች ተመልክተዋል ፡፡ አሁን በልዩ ስቱዲዮዎች ውስጥ ብዙ የአክሮባት ንጥረ ነገሮችን መማር ይችላሉ ፣ ይህም ከ choreography ጋር ተደምሮ ለዝግጅት ስራዎች ሊያገለግል ይችላል ፡፡ መማር ለመጀመር ልዩ ሥልጠና አያስፈልግም ፡፡ በስልጠና ወቅት የጡንቻ ጥንካሬን ፣ ተጣጣፊነትን እና ጽናትን ማዳበር እንዲሁም በራስዎ ተጨማሪ ልምዶችን በማከናወን ማዳበር ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ በሸራዎች ላይ ያሉ አክራባት ከባድ ስፖርት ነው ፣

ግንቦት 10 ቀን 2019 ለብሔራዊ ቡድኖች የዓመቱ ዋና የሆኪ ሻምፒዮና ይጀምራል ፡፡ የሚቀጥለው የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና በስሎቫኪያ ይጀምራል ፡፡ ለዚህ ውድድር ሩሲያውያን ብዙ ኮከቦቻቸውን ሰብስበዋል ፣ ስለሆነም ደጋፊዎች ከእያንዳንዱ ግጥሚያ ጥሩ ውጤት ይጠብቃሉ ፡፡ በሰማንያ ሦስተኛው IIHF የዓለም ሻምፒዮና የሩሲያ ብሔራዊ የበረዶ ሆኪ ቡድን በቡድን ቢ ውስጥ ነበር የዚህ ንዑስ ቡድን ግጥሚያዎች በስሎቫኪያ ዋና ከተማ በብራቲስላቫ ይካሄዳሉ ፡፡ የብሔራዊ ቡድኖቹ የመጀመሪያ ስብሰባዎች ለአለም ዋንጫ የመጀመሪያ ቀን የታቀዱ ሲሆን ግንቦት 10 ይጀምራሉ ፡፡ የ 2019 የዓለም ዋንጫ ከኖርዌይ ቡድን ጋር ከመጀመሪያዎቹ ግጥሚያዎች በአንዱ የሩሲያ ብሔራዊ ቡድን ይጀምራል ፡፡ ጨዋታው ግንቦት 10 በ 17 15 በሞስኮ ሰዓት ይካሄዳል ፡፡ እ

በሩብ ፍፃሜው የሩስያ ሆኪ ተጫዋቾች ከፊንላንድ ብሔራዊ ቡድን ጋር መገናኘት ነበረባቸው ፡፡ የመጨረሻው ውጤት ፊንላንድን በመደገፍ 3 1 በሆነ ውጤት ሲሆን የሩሲያ ቡድን ለኦሎምፒክ ሜዳሊያ የመታገል ዕድሉን አጥቷል ፡፡ በኖርዌይ ብሔራዊ ቡድን ላይ ከተሳካ ድል በኋላ የሩሲያ ሆኪ ተጫዋቾች ከፊንላንድ ጋር መዋጋት ነበረባቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ጨዋታው አልተሳካም እናም የሩሲያ ቡድን ለኦሎምፒክ ሜዳሊያ ከሚደረገው ውጊያ አቋርጧል ፡፡ የፊንላንድ ብሔራዊ ቡድን 3 1 በሆነ ውጤት አሸን wonል ፡፡ የሩሲያ ቡድን ሽንፈት በበርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ አትሌቶቹ በጨዋታዎች መካከል ለማገገም ጥቂት ጊዜ ነበራቸው ፡፡ ስለሆነም ከፊንላንዳውያን ጋር የነበረው ጨዋታ በኖርዌጂያውያን ላይ ድል ከተቀዳጀ 22 ሰዓት ባልሞላ

የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና በየአመቱ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ደጋፊዎችን በስታዲየሞች ማቆሚያዎች በመሰብሰብ እና የቴሌቪዥን ማያ ገጾችን በመመልከት ይካሄዳል ፡፡ ስለ ሻምፒዮናው ሁነቶች ሁል ጊዜም ለማወቅ ደንቦቹን እና ቦታውን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና በሚካሄድበት ቦታ ላይ ውሳኔው ከመጀመሩ በርካታ ዓመታት በፊት ነው ፡፡ የ 2012 ሻምፒዮና በሁለት አገሮች በአንድ ጊዜ በስዊድን እና በፊንላንድ የተካሄደ ሲሆን የውድድሩ ዋና አስተናጋጆች ፊንላንዳውያን ነበሩ ፡፡ እ

አይስ ሆኪ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አስር ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ የሆኪ ቲቪ ስርጭቶች ከእግር ኳስ ፣ ቅርጫት ኳስ ፣ ቦክስ ፣ ቢያትሎን እና የቁጥር ስኬቲንግ ያነሱ አድናቂዎችን እና ተመልካቾችን ይስባሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በይፋ ፣ የበረዶ ሆኪ በ 19 ኛው መቶ ክፍለዘመን መጨረሻ ላይ የታየ ሲሆን ከትግል ፣ ከሩጫ ፣ ከጃኤል ወይም ከዲስክ መወርወር ጋር ሲወዳደር በአንፃራዊነት ወጣት ስፖርት ነው ፡፡ ምንም እንኳን ዋናው የካናዳ ጨዋታ ተብሎ ቢጠራም ሆኪ እንዴት እና ከየት እንደመጣ ብዙ ስሪቶች አሉ። ደረጃ 2 በመጀመሪያው ስሪት መሠረት የበረዶ ሆኪ በመጀመሪያ የተጫወተው በሆላንድ ውስጥ ነበር ፡፡ ምክንያቱም በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን በበርካታ ሥዕሎች ውስጥ ብዙ ሰዎች በተቀዘቀዘ ቦይ ላይ እንደ ቡች ያለ

የኡራል ሆኪ ተወላጅ የሆነው ፓቬል ዳትሱክ በዘመናዊ ሆኪ ውስጥ እጅግ በጣም ቴክኒካዊ እና ብልህ ከሆኑ ማእከላት አንዱ ነው ፡፡ ለታዋቂ ስፖርት (36 ዓመታት) ከፍተኛ ዕድሜ ቢኖረውም ፣ ፓቬል ዳትሱክ አሁንም በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ በሆነ ሊግ - ኤንኤልኤል ውስጥ የላቀ ሆኪን ለማሳየት ችሏል ፡፡ ፓቬል ዳትሱክ የውጭ ሀገር ሥራውን የጀመረው እ.ኤ.አ. ከ2001-2002 ባለው ወቅት በዲትሮይት ቀይ ክንፍ ነበር ፡፡ ተለዋጭ የቡድን ካፒቴን (ረዳት ካፒቴን) በመሆን ፓቬል አሁንም የዚህን ሆኪ ክለብ ቀለሞችን እንደሚከላከል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በአጠቃላይ ፓቬል ዳትሱክ በ ‹ኤን

በሆኪ ዓለም ውስጥ ኒኪላስ ሊንድስትሮም ኤን ኤች.ኤል (ብሔራዊ ሆኪ ሊግ) ኤምቪፒ የተቀበለ የመጀመሪያው አውሮፓዊ በመባል ይታወቃል ፡፡ ስዊድን ውስጥ የተወለደው በአሜሪካ ውስጥ ለዲትሮይት ቀይ ክንፍ በመጫወት መላውን የስፖርት ሥራውን ሠራ ፡፡ ባለፀጉር-ፀጉር ፣ ሰማያዊ ዐይን የሚያምር ሰው የስካንዲኔቪያ ዓይነት ፣ ኒስላስ ሊንድስትሮም ማለት ይቻላል ማንኛውንም የባንዲ ክለቦችን በመልክቱ ማስጌጥ ይችላል ፡፡ ተስፋው አትሌት በተወለደበት እና ባደገበት ስዊድን ውስጥ ረጅም ጊዜ አልቆየም በ 19 ዓመቱ በዲትሮይት ቀይ ክንፎች ከአሜሪካ ተፈርሟል ፡፡ ኒክላስ አሰሪዎቹን አላሰናከለውም-ከሁለት ዓመት ስልጠና በኋላ በበረዶ ላይ ወጣ ፣ እ

ባለፈው ምዕተ-ዓመት ወደ ሃምሳዎቹ ዓመታት ያህል ሁሉም የሆኪ ግብ ጠባቂዎች ፊታቸውን ሳይደብቁ ወደ በረዶው ወጡ ፡፡ ጭምብል አልነበራቸውም ፡፡ ለማመን ይከብዳል ግን ሀቁ ነው ፡፡ በሆኪ ጥይቶች ውስጥ ጭምብል የመልክ ታሪክ እና ተጨማሪ ዝግመተ ለውጥ በእውነቱ በጣም አስደሳች ነው ፡፡ ጭምብሎች የመጀመሪያ ሙከራዎች በበረዶው ላይ ጭምብል የተላበሰ የመጀመሪያው ግብዣ የተዘገበው በ 1927 ነበር ፡፡ በሴቶች ቫርሺሽ ቡድኖች እና ፊቱን ለመደበቅ የደፈረው ግብ ጠባቂ በእርግጥም ሴት ነበር - ኤሊዛቤት ግራሃም ፡፡ ጭምብል እንዳላደረገች (በነገራችን ላይ የአጥር ጭምብል ነበር) በራሷ ፍቃድ አለመሆኗ ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ አባቷ እንድታደርግ አደረጋት ፡፡ በቅርቡ በልጁ ጥርሶች ላይ ብዙ ገንዘብ አውጥቶ በጨዋታ ወቅት በፓክ ወይም በዱላ መጣ

በዓለም ላይ በጣም ታዋቂው የሆኪ ተጫዋች ካናዳዊው ዌይን ግሬትዝኪ ነው ፡፡ ተወዳዳሪ የሌለው አፈፃፀም ያለው የኤን.ኤል.ኤል ከፍተኛ ውጤት ያስመዘገበው ተጫዋች ነው ፡፡ በሙያ ዘመኑ 61 መዝገቦችን በማስመዝገብ “በሆኪ ታሪክ ውስጥ ታላቅ ተጫዋች” የሚል ማዕረግ ተቀበለ ፡፡ ዌይን ጥር 26 ቀን 1961 በካናዳ ተወለደ ፡፡ ከልጅነቱ ጀምሮ በሆኪ ሱስ የተጠመደ ነበር - በወጣትነቱ አይስ ሆኪ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ተወዳጅ ነበር ፣ እና የባለሙያ ተጫዋቾች ደመወዝ በእድገትና በደንቦች አድጓል ፡፡ ቀያሪ ጅምር በ 6 ዓመቱ ግሬዝኪ ቀድሞውኑ የ 10 ዓመት ሕፃናት ባሉበት ቡድን ውስጥ ይጫወት ነበር ፡፡ እናም የ 10 አመት ልጅ እያለ ወደ የህፃናት ሊግ ሲወሰድ በእድሜው ላለው ልጅ የመጀመሪያ ሪኮርዱን አገኘ - 378 ግቦችን አስቆጥሮ

እ.ኤ.አ. ታህሳስ 28 የሩሲያ ወጣት የበረዶ ሆኪ ቡድን በሄልሲንኪ በተካሄደው የዓለም ሻምፒዮና ሁለተኛ ጨዋታውን አካሂዷል ፡፡ የሩሲያውያን ተቀናቃኞች የውድድሩ አስተናጋጆች ነበሩ ፣ በመጀመሪያው ስብሰባ ቤላሩስያንን በ 6 0 0 አሸንፈዋል ፡፡ የጨዋታው መጀመሪያ ለሱሚ ሆኪ ተጫዋቾች ነበር ፡፡ ይህ በጣም የሚጠበቅ ነበር ፣ ምክንያቱም ፊንላንዳውያን በቤት በረዶ ላይ የሚጫወቱ እና ከቡድናቸው ተወዳጅ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ ከፊንላንድ ብሔራዊ ቡድን ጫና ውስጥ እንዲህ ያለው ንቁ ጨዋታ ፍሬ አፍርቷል ፡፡ ቀድሞውኑ በስብሰባው በአምስተኛው ደቂቃ ውስጥ የፊንላንድ ሆኪ ተጫዋቾች በሰባስቲያን አሆ ግብ ከተቆጠሩ በኋላ መሪ ሆነዋል ፡፡ በተፎካካሪዎቻችን ፈጣን ጥቃት በጆርጂዬቭ ጎል ወደ ምት መምታት ቢቻልም ግብ ጠባቂያችን ጫወታውን አዛብቶት

የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮናዎች በብሔራዊ የበረዶ ሆኪ ቡድኖች የመጀመሪያ IIHF የተደገፈ ውድድር ናቸው ፡፡ ከዋነኞቹ የዓለም ሻምፒዮናዎች ጋር በዓለም ዙሪያ ያሉ የሆኪ ደጋፊዎች በተለይም የፕላኔቷን የወጣቶች ሻምፒዮናዎች ጅማሬ በጉጉት እየጠበቁ ናቸው ፡፡ ለበርካታ አስርት ዓመታት ህልውና በአይስ ሆኪ ውስጥ የተካሄዱት የወጣቶች የዓለም ሻምፒዮናዎች በዚህ የክረምት ስፖርት አድናቂዎች ሁሉ ፍቅር ወድቀዋል ፡፡ የሩሲያ አድናቂዎች እንደዚህ ያሉ ሻምፒዮናዎችን በልዩ መንቀጥቀጥ ይይዛሉ ፣ ምክንያቱም ሀገራችን በዓለም ዙሪያ በየአመቱ አዳዲስ የሆኪ ችሎታዎችን በሚሰጥ ታዋቂ የሆኪኪ ትምህርት ቤት ትታወቃለች ፡፡ በአዲሱ ዓመት ጊዜ ውስጥ የዓለም ወጣቶች ሻምፒዮና በየዓመቱ ይካሄዳል ፡፡ መጪው የዓለም ሻምፒዮና ከሃያ ዓመት በታች ለሆኑ የሆኪ ተጫዋቾ

በሶቪዬት ህብረት እና በቼኮዝሎቫኪያ ፣ እና በኋላም በሩሲያ እና በቼክ ሪ hoብሊክ ሆኪ ቡድን መካከል ባልተለመደ ሁኔታ ሁልጊዜ ባልተለመደ ሁኔታ ውጥረት እና አስገራሚ ነበር ፡፡ የእነዚህ ቡድኖች ተሳትፎ ውድድሮች በመሰብሰቢያ አዳራሾች እና በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ በርካታ የሆኪ ደጋፊዎች ተሰብስበው እየተሰበሰቡ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሶቪየት የግዛት ዘመን ከቼኮዝሎቫኪያ ቡድን ጋር በበረዶ ላይ ወደ እውነተኛ ውጊያ የተቀየሩት ግጥሚያዎች ነበሩ ፡፡ የማይታረቁ ተቀናቃኞች ተመሳሳይ ጥምር የማጥቃት አጨዋወት ዘይቤን እየተለማመዱ የሁለቱ ሀገሮች ብሄራዊ ቡድኖች በከፍተኛው ሃላፊነት በበረዶ ላይ ወደ ስብሰባዎች ቀረቡ ፡፡ በሶቪዬት ህብረት እና በቼኮዝሎቫኪያ ወቅት የስብሰባዎችን ስታትስቲክስ የምንወስድ ከሆነ አጠቃላይ ውጤቱ ለዩ

ሆኪ በጣም ከባድ ከሆኑት የክረምት ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ በጨዋታው ውስጥ ለተወሰኑ ህጎች ጥሰቶች ጥይት ሊመደብ ይችላል ፡፡ በጨዋታው ወቅት ምንድነው ፣ እና ምን ምክንያቶች እንዲሾሙ ያደርጉታል? ሆኪ ልክ እንደ እግር ኳስ በዓለም ዙሪያ በብዙ ሰዎች ይደሰታል ፡፡ ግን የእግር ኳስ ተጫዋቾች በሁሉም ቦታ መጫወት ከቻሉ ሆኪ ልዩ የበረዶ ሜዳዎችን ይፈልጋል ፡፡ የሆኪ ጨዋታ ይዘት ተጫዋቾች በተቻለ መጠን ብዙ ቡችላዎችን ከክለቦች ጋር ወደ ተቃዋሚው ግብ መወርወር አለባቸው የሚለው ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ደንቦቹ በመደበኛነት የሚጣሱ ሲሆን ዳኛው ወንጀለኞችን በቅጣት ሳጥን ላይ በቅጣት ጊዜ ይቀጣሉ ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ዳኛው ጥይት ያዝዛሉ ፡፡ ጥይት ምንድን ነው?

የ 2014 የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና እ.ኤ.አ. ግንቦት 9 በሚንስክ (ቤላሩስ) የተጀመረው የ 78 ኛው የዓለም ውድድር ሲሆን ለዓለም ሻምፒዮንነት ማዕረግ የመጨረሻው ጨዋታ ግንቦት 25 ይካሄዳል ፡፡ ጨዋታዎች በአንድ ጊዜ በ 2 የበረዶ ሜዳዎች - “ቺዝሆቭካ-አረና” እና “ሚኒስክ-አረና” ላይ ይካሄዳሉ ፡፡ ቦታን መምረጥ እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ

ዛሬ ቆንጆ ቀጠን ያለ ሰውነት እንዲኖራቸው የሚፈልጉ ሴቶች እጅግ በጣም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦችን ይሰጣቸዋል ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ ምርጫ ማድረግ ቀላል አይደለም ፡፡ በጣም ጥሩውን አማራጭ ለመምረጥ መመዘኛዎች ምንድናቸው? በቦታው ላይ ያለውን ቅርብ ቅርበት ግምት ውስጥ ማስገባት ይመከራል ፡፡ የስፖርት ክለቡ በቤትዎ ወይም በሥራ ቦታዎ (ጥናት) አጠገብ የሚገኝ ከሆነ ጊዜዎን እና ምናልባትም ለጉዞ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን ለመምረጥ የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በዚህ ሁኔታ በሳምንት በክፍሎች ብዛት ላይ አስቀድሞ መወሰን የተሻለ ነው ፡፡ በቂ ነፃ ጊዜ ካለዎት እና በየቀኑ ለመለማመድ እድሉ ካለዎት የረጅም ጊዜ ምዝገባዎችን የሚያቀርቡ ክለቦችን መምረጥ ተመራጭ ነው ፡፡ እነሱ

እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ 25 እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ 2014 እ.ኤ

ሁሉም የበረዶ ሆኪ ደጋፊዎች በየአመቱ ለብሔራዊ ቡድኖች ዋናውን ውድድር ይጠብቃሉ ፡፡ የ IIHF የዓለም ሻምፒዮናዎች እንደዚህ ውድድሮች ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ የአሁኑ የዓለም የበረዶ ሆኪ ሻምፒዮና የሩሲያ ብሔራዊ ቡድን ተጫዋቾች ናቸው ፡፡ የመጨረሻው የሆኪ ዓለም ሻምፒዮና እ.ኤ.አ. በግንቦት ወር አጋማሽ በሚንስክ ተካሄደ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2015 ቼክ ሪፐብሊክ የዓለም ሆኪ ሻምፒዮናን የማስተናገድ መብት አገኘች ፡፡ የ 2015 የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና በሁለት የቼክ ከተሞች ይካሄዳል - ዋና ከተማው ፕራግ እና በምስራቅ የአገሪቱ ክፍል የምትገኘው ኦስትራቫ ፡፡ የቡድን ደረጃ ግጥሚያዎች የሚጀምሩት እ

የሆኪ ዱላዎች ብዙውን ጊዜ በወጣት አትሌቶች እጅ ይሰበራሉ ፣ እና አዳዲሶቹ በጣም ውድ ናቸው። በእራስዎ አንድ ክበብ መሥራት በጣም ይቻላል ፣ ግን በዚህ ውስጥ ትልቁ ችግር ላባ መታጠፍ ነው ፡፡ ልዩ ሻጋታ ከሠሩ ከፋብሪካው በምንም መንገድ የማይያንስ ዱላ መሥራት ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ነው - 50 ሚሜ ውፍረት ያለው ሰሌዳ; - ከ30-40 ሚሜ ውፍረት ጋር ይሞታል

የ 2015-2016 የ KHL ወቅት ወደ ወሳኝ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ደርሷል ፡፡ በየካቲት (እ.ኤ.አ.) የካቲት 21 (እ.ኤ.አ.) የመጫዎቻ መድረክ ይጀምራል ፣ በዚህ ውስጥ በሊጉ ካሉ 16 ምርጥ ክለቦች የመደበኛ የውድድር ጊዜ ውጤቶችን ተከትሎ ለጋጋሪን ዋንጫ መዋጋት ይጀምራሉ ፡፡ በሁለት ኮንፈረንሶች (ምዕራብ እና ምስራቅ) የተከፋፈሉት የ ‹KHL› ሆኪ ህጎች ከሩሲያ እና ከጎረቤት ሀገሮች የመጡ 28 ክለቦችን ተሳትፎ ይወስናሉ ፡፡ ከጉባferencesዎቹ መካከል ስምንቱ ቡድኖች እያንዳንዳቸው ወደ ጥሎ ማለፍ ጨዋታ ያልፋሉ ፡፡ ስለዚህ ለጋጋሪን ዋንጫ ትግል የመጨረሻውን ፍጥጫ ከግምት ውስጥ በማስገባት የመጀመሪያዎቹ የጥሎ ማለፍ ጨዋታዎች በ 1/8 የመጨረሻ ውድድሮች ይጀምራሉ ፡፡ በስብሰባው ላይ የተስተካከለ - የጥሎ ማለፍ ጨዋታዎች የሚጀምሩት

በየአመቱ በዓለም ዙሪያ ያሉ ሁሉም የሆኪዎች አድናቂዎች የብሔራዊ ቡድኖችን ዋና ውድድር ይጠብቃሉ ፡፡ የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና 16 ቡድኖችን በባንዲራው ስር ይሰብሰባቸዋል ፣ ግን በመጨረሻ አንድ ብቻ የሚመኘውን ዋንጫ ከራሱ በላይ ከፍ ያደርገዋል ፡፡ እ.ኤ.አ. ግንቦት 25 ቀን 2014 ከ 15 ሺህ በላይ ተመልካቾች በተገኙበት በቤላሩስ ዋና ከተማ በሚኒስክ አረና ውስጥ የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና የመጨረሻ ውድድር ተካሂዷል ፡፡ ከስልሳ ደቂቃዎች የጨዋታ ጊዜ በኋላ ድሉ ቀድሞውኑ በዘመናዊ ታሪክ ለአራት ጊዜ የዓለም ሻምፒዮን የሆነው የሩሲያ ብሔራዊ ቡድን አሸናፊ ሆኗል ፡፡ የተወደደው ዋንጫ በሩሲያ ቡድን ካፒቴን አሌክሳንደር ኦቬችኪን ከራሱ በላይ ተነስቶ ከዚያ ሁሉም ተጫዋቾች እና አሰልጣኞች በፍርድ ቤቱ ዙሪያ የክብ ክበብ አደረጉ ፡፡

በቡድን ስፖርቶች ዓለም ውስጥ ብዙ ዋንጫዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ኩባያዎች ቀድሞውኑ የበለፀገ ረዥም ታሪክ ያላቸው እና በተወሰኑ ስፖርቶች ውስጥ ባሉ አድናቂዎች ፍላጎት የተነሳ በመላው ዓለም የታወቁ ናቸው ፡፡ ሆኖም ለጥቂት ዓመታት ብቻ ለአሸናፊው ቡድን የተሰጠ ዋንጫ አለ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በዓለም ስፖርት ታሪክ ውስጥ እጅግ የተከበረ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ይህ የጋጋሪን ዋንጫ ነው ፡፡ የጋጋሪን ዋንጫ በሩሲያ ብቻ ሳይሆን በአውሮፓም እጅግ የከበረ የሆኪ ዋንጫ ነው ፡፡ ይህ ኩባያ እ

በብዙ የዓለም ሀገሮች ተፈላጊ ከሆነ ሆኪ በጣም አስደናቂ እና ተወዳጅ የጨዋታ ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ ብዙ ወጣቶች እንዴት እንደሚጫወቱ መማር ይፈልጋሉ ፡፡ በዚህ ውስጥ ይህንን ስፖርት ለማስተማር ውጤታማ ዘዴ ያላቸው የሰለጠኑ አሰልጣኞች ብቻ በዚህ ውስጥ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተጫዋቾቹን አጠቃላይ አካላዊ አቅም ያዳብሩ ፡፡ ጥሩ ጽናት እና በቂ የጥንካሬ ሁኔታ አቅርቦት አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ እንደዚህ አይነት የመጫወቻ ስፖርቶች የሉም ፡፡ ለሆኪ ይህ በብዙ ምክንያቶች ተገቢ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ተጫዋቾች በበረዶው ላይ ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ ፣ ስለሆነም ጠንካራ እግሮች ያስፈልጓቸዋል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ እነሱም ብዙውን ጊዜ ለ puck ይታገላሉ እናም ጠንካራ የሰውነት አካል እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ ፡፡ ደረጃ 2

በኤንኤንኤል ውድድር ውስጥ የሆኪ ቡድን እጅግ የከበረ ስኬት የስታንሊ ዋንጫን ማሸነፍ ነው ፡፡ በዓመቱ ውስጥ ቡድኖች በደረጃዎቹ ውስጥ ለተሻለው ቦታ ይወዳደራሉ ፣ ምርጥ ክለቦች በዓለም ላይ እጅግ የከበረ የሆኪ ሊግ አሸናፊ የሚታወቅበት ወደ ጥሎ ማለፍ ጨዋታዎች ያልፋሉ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2014 የሎስ አንጀለስ ኪንግስ ቡድን ታዋቂውን ሽልማት አሸነፈ ፡፡ ይህ ዋንጫ በሎስ አንጀለስ ንጉሦች እጅ በክለቡ ታሪክ ለሁለተኛ ጊዜ ብቻ እንደነበር ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ሆኖም ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ የስታንሊ ዋንጫ ከጥቂት ዓመታት በፊት ብቻ በ “ነገሥታቱ” እንደተሸነፈ ልብ ሊባል የሚገባው - እ

ከኦሎምፒክ ጨዋታዎች እና ከአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮናዎች በተጨማሪ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ስፖርቶች መካከል አንዱ አድናቂዎች የሚቀጥለውን የወጣቶች የአይስ ሆኪ ዓለም ሻምፒዮና በጉጉት ይጠባበቃሉ ፡፡ እንደተለመደው ከፍተኛ ተስፋዎች በሩሲያ ወጣት ሆኪ ተጫዋቾች ላይ ተጣብቀዋል ፡፡ በተለምዶ የዓለም ወጣቶች ሆኪ ሻምፒዮናዎች የሚጀምሩት ከአዲሱ ዓመት ትንሽ ቀደም ብሎ ነው ፡፡ እ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ለመቋቋም ትልቅ መንገድ ቢሆንም አብዛኛውን ጊዜ ለሰውነት ከፍተኛ ድንጋጤ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በሶፋው ላይ በተለመደው ውድቀት ካጠናቀቁ ከዚያ ጡንቻዎች (እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው ልብ) በፍጥነት ይሟጠጣሉ እናም ስፖርቱ በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ይጀምራል ፣ ስለሆነም መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ትምህርቱን በትክክል ለማጠናቀቅ

የእያንዳንዱ ባለሙያ ሆኪ ተጫዋች ህልሙ ምርጥ የሆኪ ሊግን ማሸነፍ ነው - ኤን.ኤል.ኤል. በመደበኛው የውድድር ዓመት መጨረሻ ላይ አስራ ስድስት ክለቦች ተመርጠዋል ፣ እነሱም ለክለብ ሆኪ ዋና ዋንጫ - እስታንሊ ካፕ - መዋጋታቸውን የቀጠሉ ፡፡ ተከታዮቹ የስታንሊ ዋንጫ 2015 አሸናፊን በተማሩበት ውጤት መሠረት ቀጣዩ ወቅት ተጠናቅቋል። ከቺካጎ የመጣ አንድ የአሜሪካ ክለብ እ