ለብዙ ጀማሪ የበረዶ መንሸራተቻዎች ቁልቁል የመሄድ ችግር አለ ፡፡ ብዙዎች ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ይፈራሉ ፡፡ ክህሎቱን ለማግኘት ግልጽ ፣ የተሞከሩ እና እውነተኛ መመሪያዎችን በመተግበር ፍርሃትና ድንቁርና በቀላሉ ሊስተናገዱ ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ስኪስ እና ዋልታዎች;
- - የተራራ ጫፎች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መምህር ፣ በመጀመሪያ ፣ የትውልድ “መሰላል” ቴክኒክ ፡፡ በተራራ ጫፎች ላይ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ በረዶው ከባድ ከሆነ ፣ ከዚያ በበረዶ መንሸራተቻው የውጨኛው ጠርዝ በኩል ቁልቁለቱን ይምቱ ፡፡ ይህ ዘዴ ለአብዛኞቹ ጀማሪዎች ያስተምራል ፡፡
ደረጃ 2
ቁልቁል ትራኮችን የሚጓዙ ከሆነ በአንድ ጊዜ ጉዞን ይጠቀሙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁለቱንም ዱላዎች ወደ ፊት ይዘው ይምጡ እና ካልሲዎቹ አጠገብ ያድርጓቸው ፡፡ ጠንከር ብለው ዘንበል ይበሉ ፣ እግሮችዎን ያጥፉ እና ይግፉ ፣ ከዚያ ሌላውን እግርዎን ያስቀምጡ። በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት በዱላዎች ላይ በደንብ ይጫኑ! እንዲሁም ፣ እጆችዎን በወገብዎ ላይ አይያዙ ፣ ዱላዎቹን ወደ ውድቀት ከሞላ ጎደል ይመልሱ ፡፡ ብዙዎች ዱላዎቹን በጣም ሰፋ አድርገው ወይም እግራቸውን እየተመለከቱ ጭንቅላታቸውን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ ሁልጊዜ ወደ ትራኩ ብቻ ወደፊት ማየት አለብዎት። እነዚህን ስህተቶች ላለማድረግ ይጠንቀቁ ፡፡
ደረጃ 3
ያለችግር ለመሮጥ እራስዎን ያሠለጥኑ ፡፡ ይበልጥ ቁልቁል በሚሄድ ትራክ ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ በሚፈፀምበት ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ ለመንዳት በዱላዎች በኃይል መግፋት ብቻ በቂ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሰውነትዎን ክብደት ወደ ግንባሩ እግር ያስተላልፉ ፡፡
ደረጃ 4
በተንሸራታች ጠፍጣፋ መሬት ላይ እና በረጅሙ ተዳፋት ላይ በዝግመተ-ፍጥነት በሚጓዙ ሁለት-ደረጃ ምትዎችን ይለማመዱ ፡፡ በተወሰዱ ሁለት ደረጃዎች በዱላዎች አንድ ግፋ ብቻ ያድርጉ ፡፡ ከእያንዳንዱ ግፊት በኋላ ለመረጋጋት አንድ እግሩን በትንሹ ወደ ፊት ይግፉ ፡፡
ደረጃ 5
ተንሸራታቾቹን ብዙ ጊዜ ይንዱ ፡፡ ወደታች ይንጠፍጡ ፣ አንድ እግሩን ወደ ፊት ግማሽ እርምጃ ወደፊት ይግፉ ፡፡ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ እና ወደ ፊት ዘንበል ካደረጉ ፍጥነትዎ ይጨምራል። እጆችዎን ዘና ይበሉ እና ወደታች ዝቅ ያድርጉ። ቀስ በቀስ ቀጥ ብለው ወደ እግሩ ፊት ዘንበል ይበሉ።
ደረጃ 6
በመጀመሪያ ትናንሽ ተራሮችን መውረድ ይለማመዱ ፡፡ እንዲሁም ትክክለኛውን አቀማመጥ በበር ይያዙት ፣ ይህም ከሁለት ትናንሽ ቅርንጫፎች ሊሠራ ይችላል ፡፡ በተራራው መካከል አስቀምጣቸው ፡፡ በመካከላቸው በትክክል ለማሽከርከር ዝቅ ብሎ መተኛት ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን መልመጃ ማከናወን ያስደስታቸዋል።
ደረጃ 7
ሁሉንም ከላይ የተጠቀሱትን ቴክኖሎጅዎች ይከተሉ እና ተዳፋትዎን መፍራትዎ ይጠፋል። በማንኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ መንሸራተት ይችላሉ።
