ክፍል: የስፖርት ዘይቤ 2024 ህዳር

በፋሻ ውስጥ በፋሻ እንዴት እንደሚሽከረከር

ቦክስ ለደካሞች አይደለም ፡፡ ይህ ስፖርት መነሻው የጡጫ ውዝግቦች በፋሽኑ ውስጥ በነበሩበት ዘመን ነው ፡፡ በኋላ ተጋዳዮች ጓንት አገኙ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው ወደ ሙያዊ ስፖርቶች አድጓል ፡፡ ነገር ግን በቲያትር ውስጥ ሁሉም ነገር በመስቀያ ይጀምራል ፣ ከዚያ በቦክስ ውስጥ - በትክክለኛው የእጆች ማሰሪያ። ተቃዋሚውን በሚመታበት ጊዜ ማሰሪያው በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ተጽዕኖ ይቀንሰዋል እንዲሁም የእራሱ ምት ከባድ እየሆነ እንዲሄድ ጣቶቹን ያጠባል ፡፡ እስቲ አንዱን የባንዲንግ ዘዴን እንመልከት ፡፡ አስፈላጊ ነው ፋሻ መመሪያዎች ደረጃ 1 አውራ ጣትዎን በሉፉ ውስጥ ይለፉ እና ማሰሪያውን በእጅ አንጓዎች ላይ ብዙ ጊዜ ያሽጉ ፡፡ መዳፉ ወደታች መደርደር አለበት ፡፡ ደረጃ 2 1 አውራ ጣትዎን እና ሌላውን በእጅ
የልጆች የኤሌክትሪክ ስኩተር እንዴት እንደሚመረጥ?

ከጥቂት ዓመታት በፊት ብስክሌቶች በልጆች ዘንድ ተወዳጅ ከሆኑ አሁን ብዙ ልጆች ስኩተሮችን ይመርጣሉ ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የኤሌክትሪክ ስኩተሮች ታይተዋል - ለልጆች ምቹ ፣ አስተማማኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መጓጓዣ ፡፡ ነገር ግን ይህ ዓይነቱ ዘዴ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዲያገለግል ወላጆች ወላጆች ምርጫውን በሃላፊነት መቅረብ አለባቸው ፡፡ ለልጅ የኤሌክትሪክ ስኩተር ሲመርጡ በጣም አስፈላጊው ነገር ለባትሪ አቅም ትኩረት መስጠት ነው ፡፡ በምቾት ለመጓዝ እና ተሽከርካሪውን በቀን ብዙ ጊዜ ማስከፈል ባይኖርብዎት በአንድ ክፍያ ቢያንስ 25 ኪ
ተራራዎችን እንዴት እንደሚጫኑ

የበረዶ መንሸራተቻ ማያያዣዎችዎ ከትዕዛዝ ውጭ ከሆኑ ማገዝ ይችላሉ። አዳዲሶችን መግዛት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ተራሮችን ለመጫን ብዙ ገንዘብ ይጠይቃሉ። በገዛ እጆችዎ የበረዶ መንሸራተቻ መጫኛዎችን መጫን ቀላል ይሆናል። አስፈላጊ ነው የበረዶ መንሸራተት; ተራራዎች; መሰርሰሪያ እና ጠመዝማዛ; ቀጭን አመልካች; አወል መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ በስበት መንሸራተቻዎች ላይ የስበት መሃከል የት እንደሚገኝ በእርግጠኝነት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የአሁኑ ተራራዎች ለመለየት ቀላል ያደርጉታል ፡፡ እንደ ገዥ የሚመስል በጣም የተራቀቀውን የተራራውን ክፍል ውሰድ ፣ በጠርዙ ወለል ላይ አኑረው እና ስኪውን ከላይ እና በተራራው ላይ አኑር ፡፡ አንግል ትክክል መሆኑ ይሻላል። ከሁለተኛው የበረዶ መንሸራተት ጋር
ርካሽ ብስክሌት የት እንደሚገዛ

ብስክሌቶች የነዳጅ ወጪዎች ስለማያስፈልጋቸው ፣ በከተማ ውስጥ በፍጥነት ለመዘዋወር የሚረዱ ፣ የትራፊክ መጨናነቅን በማለፍ እና የመኪና ማቆሚያ ቦታ ለመፈለግ ብዙ ጊዜ ስለማያገኙ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ የመጓጓዣ መንገዶች እየሆኑ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከፈለጉ ከፈለጉ በጣም ዝቅተኛ በሆነ ዋጋ ብስክሌት መግዛት ይችላሉ ፡፡ አዲስ ብስክሌት ለመግዛት የት እና እንዴት ርካሽ ነው በዝቅተኛ ዋጋ ጥሩ ብስክሌት ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ በክምችት ዕቃ ውስጥ ማከማቸት ወይም ሽያጭ ባለው መደብር ውስጥ ማግኘት ነው ፡፡ እንደዚህ ዓይነቶቹን አቅርቦቶች ይከተሉ እና ሸቀጦችን በተሻለ ዋጋዎች ለመግዛት ይችላሉ። ብስክሌቶች በተወሰነ መልኩ ወቅታዊ ምርት እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል-በመከር ወቅት መገባደጃ እና ክረምት ለእነሱ ያለው ፍላጎት እየቀነ
የበረዶ ሰሌዳዎን እንዴት እንደማያፈርሱ

የበረዶ መንሸራተት - በሰፊው ሞኖስስኪ ላይ በበረዶ በተሸፈነው ተዳፋት ላይ መጓዝ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ጽንፈኛ ስፖርት ያለ መውደቅ አይጠናቀቅም ፡፡ በተጨማሪም ፣ መጤዎችም ሆኑ የተከበሩ አርበኞች በእነሱ ላይ ዋስትና አይሰጡም - በመንገዱ ላይ ያሉ ሁኔታዎች የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የበረዶ መንሸራተቻ መሰረታዊ ነገሮችን በሚማሩበት ጊዜ ጀማሪዎች የበረዶ መንሸራተቻውን እንዴት እንደማያፈርሱ በመፍራት ይሰናከላሉ ፣ ምክንያቱም ፍጥነቶች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ስለሚችሉ እና የነፃ ስልቶችን በሚያደርጉበት ጊዜ በበቂ ከፍታ ከፍታ በቦርዱ ላይ ማረፍ አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የበረዶ መንሸራተቻ ሰሌዳ በጣም ውድ የስፖርት መሣሪያዎች መሆኑ ብቻ አይደለም ፣ በስነ-ልቦና ፣ የቦርድ መፍረስ ከአስቸኳይ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ ነ

የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ለመሆን እንዴት

እ.ኤ.አ. በ 1975 በዩኤስኤስ አር ውስጥ “ከሰማይ ማእከል” የተሰኘው ፊልም ተለቀቀ ፡፡ የፊልም ዋና ገጸ-ባህሪ ከዚህ በፊት በፍቅር ተጽዕኖ ስፖርትም ሆነ ቅርጫት ኳስ ተጫውቶ የማያውቅ የሶቪዬት ቡድን “ተማሪ” እና የአሜሪካ ብሔራዊ ቡድን መካከል አሸናፊው አሸናፊ ኮከብ በመሆን በፍጥነት ወደ ታላቅ ተጫዋችነት አድጓል ፡፡ . ይህ በህይወት ውስጥ አይከሰትም ፡፡ በእውነተኛ የቅርጫት ኳስ ሜዳ ላይ ለማሸነፍ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ማሠልጠን ያስፈልግዎታል ፡፡ ከልጁ ጋር እንመካከራለን ወንድ ልጅዎን ወይም ሴት ልጅዎን ወደ ስፖርት ትምህርት ቤት ከመላክዎ በፊት ወደ ቅርጫት ኳስ ፣ ጂምናስቲክስ ወይም ቼዝ እንኳ ቢሆን ምንም ችግር የለውም ፣ እና በቤት ውስጥ ኮከብ ማየት ከመጀመርዎ በፊት አስተማሪዎችን ፣ የስፖርት ሐኪሞችን እና ራሱ ልጁን
ቅርጫት ኳስ መቼ እና የት ተጀመረ?

ቅርጫት ኳስ በአሁኑ ጊዜ በጣም ተወዳጅ እና አስደናቂ የጨዋታ ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ እነሱ በመላው ዓለም እያደረጉት ነው ፡፡ ውድድሮች ለወንዶችም ለሴቶችም ይካሄዳሉ ፡፡ ከ 1936 ጀምሮ የቅርጫት ኳስ የክረምት ኦሎምፒክ መደበኛ ገጽታ ነበር ፡፡ እና ምንም እንኳን ይህ ስፖርት ብዙም ሳይቆይ በዘመናዊው መልክ ቢታይም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጨዋታ በጥንት ሕዝቦች መካከል እንኳ ይገኝ ነበር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማያ ሕንዶች እንኳ በታሪክ ምሁራን እና በአርኪዎሎጂስቶች መሠረት አንድ ዓይነት ቅርጫት ኳስ ይጫወቱ ነበር ፡፡ ይህ ስልጣኔ መኖር ሲጀምር ከክርስቶስ ልደት በፊት በሁለተኛው ሺህ ዓመት ነበር ፡፡ ከዚያ ጨዋታው በእርግጥ “ቅርጫት ኳስ” ሳይሆን “ፖክ-ታ-ፖ” ተባለ ፣ ግን ደንቦቹ ተመሳሳይ ነበሩ። ለዚህ ጨዋታ ጥንታዊ ሜዳዎች
ኳሱን እንዴት እንደሚይዙ

ኳሱን መያዝ ለቡድን ጨዋታ የሚፈለግ ችሎታ ነው ፡፡ በተጫዋቹ ላይ ኳሱን በልበ ሙሉነት ከተገነዘበ ወዲያውኑ ወደ ማጥቃት ፣ ቀጣይ ዝውውር ፣ ማንጠባጠብ ወይም መወርወር ይችላል ፡፡ እንደ ቅርጫት ኳስ ወይም ቮሊቦል ባሉ ጨዋታዎች ውስጥ ኳሱን ከመያዙ በፊት ተጫዋቹ የት እና ለማን እንደሚያስተላልፍ አስቀድሞ ያቅዳል ፡፡ ኳሱን የመያዝ ዘዴው የሚመረጠው ከበረራ ኳስ ፣ ከበረራው ፍጥነት እና ቁመት ጋር በተያያዘ በሰውየው ቦታ ላይ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ኳስን ለመያዝ ሁሉም ዘዴዎች ሶስት ዋና ደረጃዎችን ያጣምራሉ-መሰናዶ ፣ ዋና እና የመጨረሻ ፡፡ በጣም ቀላሉ እና በጣም አስፈላጊው እጅግ አስተማማኝ መንገድ ኳሱን በሁለት እጆች በአንድ ጊዜ መያዝ ነው ፡፡ ደረጃ 2 የዝግጅት ደረጃ ኳሱ በጭንቅላት እና በደረት ደረጃ ላይ
የዩሮሊግ ቅርጫት ኳስ የመጨረሻ እንዴት ነበር

በ 2011/2012 የዩሮሊግ ቅርጫት ኳስ ፍፃሜ በግማሽ ፍፃሜ ፓናቲናያኮስን (ግሪክን) ያሸነፈው የሩሲያ ሲኤስኬካ ባርሴሎናን (ስፔን) ካሸነፈ በኋላ ለመጨረሻው ጨዋታ ትኬት ያገኘውን የግሪክ ኦሎምፒያኮስን አገኘ ፡፡ በጨዋታው የመጨረሻ ሰከንዶች ውስጥ ወሳኙን አጥቂ በማጣቱ በአውሮፓ ውስጥ ምርጥ ክለብ የመሆን ዕድልን ሁሉ ያገኘው ሲ ኤስኬካ በታሪኩ የመጨረሻ ሰከንዶች ውስጥ እጅግ በጣም አፀያፊ በሆነ ውጤት 61 62 በሆነ ውጤት ለግሪክ ተሸነፈ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንደኛው ሩብ ሲኤስኬካ በመከላከል ላይ ጠንካራ ነበር ፡፡ የሠራዊቱ ቡድን አብዛኛዎቹን ነጥቦች ከቅጣቶች አተገባበር አገኘ
በዓለም ላይ የቅርጫት ኳስ ልማት ታሪክ

የቅርጫት ኳስ ጨዋታ ወደ ሌላ ሰው የኋላ ሰሌዳ አምጥቶ ወደ ቀለበት መላክ በሚያስፈልገው ኳስ የተወለደው ከ 120 ዓመታት በፊት በሰሜን አሜሪካ ነው ፡፡ በዚህ ወቅት ከተማሪዎች መጠነኛ አዝናኝነት ወደ አስደናቂ የስፖርት ትርኢት ሄደች ፡፡ አሁን አማተር ብቻ ሳይሆን በብዙ ሚሊዮን ዶላር ውሎች ያላቸው ሙያዊ ተጫዋቾችም በውድድር ይሳተፋሉ ፡፡ እና በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አድናቂዎች እየተመለከቷቸው ነው ፡፡ የፒች ቅርጫት ታህሳስ 21 ቀን 1891 ዓ

እንዴት እንደሚንሸራተት

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በበረዶ መንሸራተቻዎች መዝናኛዎች መዝናኛ በጣም ግዙፍ እና ተደራሽ ሆኗል ፡፡ ግን እንዴት ፣ ከሁሉም በኋላ ለስኪንግ በትክክል መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ መሳሪያዎን ማንሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ የአልፕስ ስኪስ ለስላሳ (ተመራጭ የእንጨት) ፣ አጭር (ከራሳቸው ቁመት 20 ሴ.ሜ ዝቅ ያለ) ፣ በመካከለኛ (መቅረጽ) ጠባብ እንዲሆን ይመከራል ፡፡ እነዚህ ስኪዎችን ለማስተናገድ የቀለሉ ሲሆን በማዕዘን ላይ ሲሆኑ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ የተፈለገውን ርዝመት ዱላዎችን ለመምረጥ ቀጥ ብለው መቆም ያስፈልግዎታል ፣ ዱላዎቹን በመያዣዎቹ ይያዙ እና ክርኖችዎን በ 90 ዲግሪ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሚወድቁበት ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ በቀላሉ ዘንጎቹን መልሰው መጣል እንዲችሉ ምሰሶቹን ከእጅዎ ጋር አያያይዙ ፡፡
የበረዶ መንሸራተቻዎችን ርዝመት እንዴት እንደሚመረጥ

በበረዶ መንሸራተቻ ጉዞ ተጋብዘዋል እንበል ፣ ግን በእጃቸው ላይ ስኪዎች የሉም ፣ እና ወደ ስፖርት ዕቃዎች መደብር መሄድ አለብዎት። ተስማሚ ጥንድ በብቃት ለመምረጥ ይህንን መመሪያ በጥንቃቄ እናነባለን ፡፡ አስፈላጊ ነው የበረዶ ሸርተቴ ማውጫ ገዥ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በሚጓዙበት ቦታ ላይ ይወስኑ። ጠፍጣፋ ከሆነ የእሽቅድምድም ስኪስ ያስፈልግዎታል። ደረጃ 2 ስኬቲንግ ወይም ክላሲክ - የበረዶ መንሸራተት ዘይቤን ለራስዎ ይግለጹ። ለመንሸራተቻ ዘይቤ ስኪስ የተጠማዘዘ የአፍንጫ እጥረት እና ከፍተኛ ጥንካሬ ያላቸው ናቸው ፡፡ ደረጃ 3 የበረዶ መንሸራተቻዎችን ምርጫ ቀመር ያስሉ ቁመት + 8-12 ሴ
ክላሲክ ስኪዎችን እንዴት እንደሚመረጥ

አገር አቋራጭ ስኪዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ በመጀመሪያ ፣ በታሰበው የበረዶ መንሸራተት ዘይቤ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ እርስዎ “ክላሲክ” ን ለማካሄድ በጥብቅ ከወሰኑ የሚከተሉት ህጎች የበረዶ መንሸራተቻዎችን እና ጥይቶችን በመምረጥ ረገድ ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቦት ጫማዎችን በመግዛት የበረዶ መንሸራተቻ መሣሪያዎችን ስብስብ መሰብሰብ ይጀምሩ ፡፡ ይበልጥ በትክክል ፣ በሚሳፈሩባቸው ልዩ ካልሲዎች ምርጫ። በእነዚህ ካልሲዎች ቦት ጫማዎችን ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም የበረዶ ሸርተቴ ጫማዎች በትክክል ሊገጣጠሙ እና ፍጹም ምቹ መሆን አለባቸው። ቦት ጫማዎች ለ “ክላሲካል” ለስላሳ እና ዝቅተኛ መሆን አለባቸው ፣ ከእግረኛው በላይ ያለውን የእግር እንቅስቃሴ አያደናቅፉም ፡፡ የእነዚህ ቦት ጫማዎች የ 90 ዲግሪ ማእዘን በመፍ
አቀበት እንዴት እንደሚንሸራተት

በበረዶ መንሸራተት በክረምቱ ወቅት ውጤታማ የስፖርት እንቅስቃሴ እና ጥሩ ደስታ ነው። ነገር ግን በበረዶ መንሸራተት ለመደሰት አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን መቆጣጠር ጥሩ ነው ፣ ለምሳሌ ተራራን እንዴት መውጣት እንደሚቻል ፡፡ አስፈላጊ ነው - ስኪንግ - የበረዶ ሸርተቴ ሰም. መመሪያዎች ደረጃ 1 ተስማሚ የስፖርት መሣሪያዎችን ይግዙ ወይም ይከራዩ። ለከፍተኛ ሸርተቴ የበረዶ መንሸራተት ፣ አገር አቋራጭ ስኪስ ምርጥ ናቸው ፡፡ ለስኬት መንሸራተት በጣም ተስማሚ የሆነ ልዩ ሞዴል መምረጥ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ስኪዎች ከተለመደው አሥር እስከ ሃያ ሴንቲሜትር ያነሱ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ለአየር ሁኔታ ተስማሚ የሆነ ቅባት ይምረጡ ፡፡ ጠፍጣፋ ቦታዎችን ሲያቋርጡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ወደ ላ
የአልፕስ ስኪንግን እንዴት እንደሚመረጥ - ጥቂት ምክሮች

እጅግ በጣም ዘመናዊ በሆኑት የስፖርት መሣሪያዎች ሁኔታ ፣ አንዳንድ ጊዜ ቁልቁል በበረዶ መንሸራተት ላይ የተሰማራ ባለሙያ አትሌት እንኳን የአልፓይን የበረዶ መንሸራተቻን እንደ አንድ አማራጭ ብቻ የሚመለከቱ ተራ አማተር ይቅርና ተስማሚ ስኪዎችን በመምረጥ ረገድ መወሰን ይከብዳል ፡፡ በክረምቱ በዓላት አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ፡፡ ሆኖም ፣ የአልፕስ ስኪዎችን በሚመርጡበት ጊዜ መመራት ስላለባቸው ዋና ዋና ባህሪዎች ዕውቀት ይህንን ከባድ ስራ በእጅጉ ለማመቻቸት ይረዳል ፡፡ ትክክለኛውን የቁልቁለት መንሸራተት እንዴት እንደሚመረጥ?

የስፖርት ዘይቤ 2024, ህዳር