ዮጋ በምዕራባዊው ህብረተሰብ ውስጥ በሰዎች ዘንድ ተወዳጅነትን እያተረፈ ነው ፡፡ ግን ለእርሷ ፍላጎት ያላቸው ሁሉ “ዮጋ” ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ? ስለዚህ ጉዳይ ብዙ አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ተራ ጂምናስቲክስ ዮጋ ተብሎ ይጠራል ፣ እናም ዮጊ ማለት በማይታሰብ መንገድ የሚጎበኝ ፣ ለረጅም ጊዜ እንቅስቃሴ-አልባ በሆነ ቦታ ላይ የሚቀመጥ ወይም ለራሱ የማይረዳ ነገርን የሚያዋርድ ሰው ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሀሳቦች ከጥንታዊው ትምህርት እውነተኛ መግለጫ ጋር ምን ይገናኛሉ?
በዮጋ ትርጉም ለመጀመር የመጀመሪያው ነገር ዮጋ የራስ-እውቀት ስርዓት ነው ፡፡ እናም ይህ ራስን ማወቅ የሚከናወነው ከሰውነት አካል ጋር በመስራት (ሰዎችን በአሳና ውስጥ እናያለን) ፣ እንዲሁም ከትንፋሽ (ፕራናማማ) ፣ ከድምጽ (ማንትራ) እና ከሰው መገለጫዎች ሁሉ ጋር በመሆን ነው ፡፡ ዮጋ ሁለንተናዊ ነው ፡፡ ዮጋ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው!
ሁላችንም በሕይወታችን በሙሉ ፣ በብዙ የሕይወት ዘመናችን ሁሉ እናድጋለን። ይህ ሁሉ ግን ግንዛቤ የለውም ፡፡ ግን ለጊዜውም ይሁን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በአንድ ሰው ውስጥ ራስን የማወቅ እና የልማት ፍላጎት የበለጠ እና ንቁ ይሆናል ፡፡ እና እዚህ ዮጋ ለማዳን ይመጣል! እና የተወሰኑት ዓይነቶቹ ፣ ለምሳሌ ከመገለጫችን (አካላዊ አካል ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች) ጋር መሥራት ፣ እኛ የመንፈሳዊ ልማት ጎዳና ፍለጋ ለራሳችን የምንመርጥባቸው አማራጮች ብቻ ናቸው ፡፡
ዮጋ በመጀመሪያ ደረጃ የራስ-እውቀት ስርዓት መሆኑን ወሰንን ፡፡ ሌሎች ምን አስፈላጊ መመዘኛዎች አሉ? ሰዎች ዮጋ ብለው የሚጠሩበት ማንኛውም ሥርዓት ፣ ግን በትክክል እሱ ዮጋን የመጀመሪያ እና ሁለተኛ መርሆዎችን የሚያከብር ትምህርት ብቻ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
ስለ ምን እየተናገርን ነው ፣ ከዮጋ ጋር መተዋወቃቸውን የጀመሩት ይጠይቃሉ ፡፡ በአጭሩ የመጀመሪያው መርህ የደግነት መርህ እና ማንኛውንም ህያው ፍጡር የማይጎዳ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የአመክንዮ እና የጋራ አስተሳሰብ መርህ ነው ፡፡ ስለ እነዚህ መርሆዎች በስርዓቱ ውስጥ ካልተጠቀሰ ወይም ስለእነሱ የሚታወቅ ከሆነ ግን አልተሟሉም ፣ ከዚያ እንዲህ ዓይነቱ ሥርዓት ፣ ፕሪሪሪ ፣ ዮጋ ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም ፡፡ በጣም ወይም ጥንታዊውን እውቀት ለማግኘት የዚህን ወይም የዚያን ትምህርት ባለቤትነት ለማወቅ የምንችልባቸው ዋና ዋና መመዘኛዎች እነዚህ ናቸው ፡፡
