የድህረ ወሊድ ጊዜ ብዙ ልዩነቶችን ይይዛል ፡፡ በአንድ በኩል ከህፃኑ ጋር ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ስብሰባ በመጨረሻ ተካሂዶ ልደቱ አብቅቷል ፡፡ በሌላ በኩል ስለ ስዕልዎ ይጨነቁ ይሆናል ፡፡ ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ጡት ማጥባት በጡት እጢዎች ሁኔታ ላይ እንዴት እንደሚነካ ፣ የጡቱ የቀድሞ ቅርፅ እና የመለጠጥ ሁኔታ እንደሚመለስ ይጨነቃሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ነፍሰ ጡር ሴቶች የጡት እጢዎችን ሁኔታ አስቀድመው መንከባከብ አለባቸው ፡፡ ስለዚህ ጡት ማጥባት ካለቀ በኋላ የጡቱ ቆዳ የመለጠጥ ችሎታውን አያጣም በእርግዝና ወቅት ለጡት ልዩ ክሬሞችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ ወተት እጢዎች ዕለታዊ ንፅህና እና ስለ ማሸት አይርሱ ፡፡
ደረጃ 2
ነፍሰ ጡር እና ወጣት እናቶች ጡት የሚያጥብ የውስጥ ሱሪ መልበስ የለባቸውም ፡፡ ልጅን ለሚጠብቁ እና ለሚያጠቡ እናቶች ሰፋ ያለ ማሰሪያ ያላቸው ልዩ ብራዎች ተዘጋጅተዋል ፣ ይህም የተስፋፉትን ጡቶች በትክክል ይደግፋሉ ፣ ይህም በጡት እጢዎች ላይ የመለጠጥ ምልክቶች እንዳይታዩ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 3
ስለዚህ ጡት በማጥባት ጊዜ ጡት በማያንጠለጠልበት ጊዜ የጡት ማጥባት መሰረታዊ ህጎችን መከተል አለብዎት-ጡት በማጥባት ጊዜ ምቹ ሁኔታን ይምረጡ ፣ ህፃኑን በትክክል በጡት ላይ ይተግብሩ ፡፡
ደረጃ 4
ነርሶች እናቶች በየቀኑ ቆዳውን በደንብ የሚያቃጥል ፣ ጅማቶችን እና የደም ቧንቧዎችን የሚያሠለጥን ንፅፅር መታጠብ አለባቸው ፡፡ የውሃ ሂደቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በሰዓት አቅጣጫ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ የሞቀ ውሃ ዥረት በደረትዎ ላይ ይምሩ እና ከዚያ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን በቀዝቃዛ ውሃ ይድገሙ። ከእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠቢያ በኋላ ልዩ የጡት ክሬትን በጡት እጢ ቆዳ ላይ ይጥረጉ ፣ ይህም የመለጠጥ አቅሙን ይጨምራል ፡፡
ደረጃ 5
በየቀኑ መከናወን ያለበትን የጡቶች የመለጠጥ መጠን ለመጨመር የታለመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሆኑ ነርሶች እናቶች ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡
ደረጃ 6
ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ እጆችዎን ያሳድጉ እና በደረት ደረጃ ላይ በክርኖቹ ላይ መታጠፍ ፡፡ የሁለቱን እጆች መዳፍ አንድ ላይ ተጭነው ለአምስት ሰከንዶች አጥብቀው ያጭቋቸው ፡፡ ዘና ይበሉ እና እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡ ሰባት ጊዜ መድገም. በዚህ እንቅስቃሴ ወቅት የደረት ጡንቻዎች በብብት ላይ ሲጣበቁ ሊሰማዎት ይገባል ፡፡
ደረጃ 7
ከእሱ አንድ ደረጃ ርቀቱን ግድግዳውን ፊት ለፊት ቆሙ ፡፡ መዳፍዎ ግድግዳውን እስኪነካ ድረስ መዳፍዎን በግድግዳው ላይ ያኑሩ እና ወደ ፊት ያጠጉ ፡፡ ይህንን መልመጃ ሰባት ጊዜ መድገም ፡፡
ደረጃ 8
ከወሊድ በኋላ ጡት ለማቆየት ዋናው ደንብ ሴት እራሷ ፍላጎት ነው ፡፡ ለዚህ ጉዳይ እና ለዕለት ተዕለት እንክብካቤው ትክክለኛ አቀራረብ ለአንዲት ወጣት እናት አዎንታዊ ውጤት ያረጋግጣል ፡፡
