በማርሻል አርትስ ውስጥ ከሌሎቹ ሁሉም መለኪያዎች ጋር በትይዩ መነሳት ያለበት የፍጥነት እድገት የመጨረሻው ጠቀሜታ አይደለም ፡፡ አራት ዋና ዋና የፍጥነት ዓይነቶች አሉ ፣ ከዚህ በታች ይብራራሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የማስተዋል ፍጥነት። እሱ ብዙ ጊዜ በሚደጋገሙ እና ፈጣን ውሳኔን በሚጠይቁ ሁኔታዎች ውስጥ ይሠራል ፡፡ የዚህ ዓይነቱን ፍጥነት ለመለማመድ እስካሁን ድረስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በጋራ ሥልጠና (ስፓርንግ) ነው ፡፡ በሚፈነዱበት ጊዜ የበለጠ ንቁ መሆንን ይማራሉ። እና ንቁ የአመለካከት ፍጥነትን የሚነካ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡
ደረጃ 2
የሚቀጥለው ዓይነት ፍጥነት የምላሽ ፍጥነት ነው። በሁለት ተዛማጅ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል። እያንዳንዱ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች ምን ዓይነት እድገት እንደሚያገኙ ማወቅ አለብዎት - ይህ የመጀመሪያው ነገር ነው ፡፡ በአንድ ግጥሚያ ወቅት በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ የትኞቹ ድርጊቶች ለተቃዋሚው እንዲጠቀሙ እንደሚፈቀድ ያውቃሉ ፣ እና ያልሆኑት ፡፡ በእውነተኛ ውጊያ ውስጥ እርስዎም የጠላት ዓላማ በአካል ላይ ጉዳት ማድረስ እንደሆነ ያስባሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የምላሽ እርምጃዎች ምርጫ ጠባብ እና ወደ ተወሰኑ የምላሽ እርምጃዎች ይወርዳል ፡፡
ደረጃ 3
በምላሹ መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ሁለተኛው ነገር ተለዋዋጭነት ነው ፡፡ የአንድ እርምጃ ስልታዊ ድግግሞሽ ለእሱ ምላሽ ለመስጠት ወደ ሚጀምሩት እውነታ ይመራል። ስለዚህ ፣ እያንዳንዱ መደበኛ ጥቃት በአፋጣኝ በፍጥነት በአንተ ሊገፈፍ ይችላል።
ደረጃ 4
ልዩ ትኩረት የሚያስፈልገው የፍጥነት ዓይነት የማስፈጸሚያ ፍጥነት ነው ፡፡ ማንኛውንም እርምጃ መገመት ይችላሉ ፣ ይህም እጅግ በጣም ትልቅ ጥቅም ነው። ግን በቂ ያልሆነ ፍጥነት ካለዎት ታዲያ የጠላት ጥቃቶችን ለማንፀባረቅ እና የራስዎን ለማከናወን ጊዜ የማጣት አደጋን በቀላሉ ያጣሉ ፡፡ ይህ ማንኛውንም አርቆ አሳቢነት ይሽራል ፡፡
ደረጃ 5
የማስፈጸሚያውን ፍጥነት በተለያዩ መንገዶች ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ግን ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው የመጀመሪያው ነገር ዝርዝር ነው ፡፡ ከመምታቱ በፊት እጆችንና እግሮቹን በትክክል ማስተካከል ፣ ወደ ትክክለኛው አቋም እና በትክክለኛው ጊዜ በመንቀሳቀስ ፣ በቀስታ እንቅስቃሴ አዳዲስ ቴክኒኮችን በጥንቃቄ በመለማመድ - ይህ ሁሉ የማስፈፀም ፍጥነትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
በተጨማሪም የእንቅስቃሴ ህጎች ዕውቀት በአፈፃፀም ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በእንግዳ አቀባበል ወቅት ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የእጆች ወይም የጭንቅላት እንቅስቃሴዎች ከተደረጉ ለምሳሌ የመርገጥ አፈፃፀም በዝቅተኛ ፍጥነት እንደሚከናወን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ የእንቅስቃሴ ህጎች ዕውቀት እንዲሁ አድማሶችን በከፍተኛ ትክክለኛነት እና ትክክለኛነት እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 7
እና ስለ መልሶ ማግኛ ፍጥነት ጥቂት ቃላት። ከአፈፃፀም ፍጥነት የሚመነጭ ነው ፡፡ እዚህ እኛ የማንኛውንም ቴክኒክ እርምጃዎችን በማጠናቀቅ የተቃራኒው ፍጥነት እና ትክክለኛነት ማለታችን ነው ፡፡ ደግሞም በእጅ ወይም በእግር ምት መምታት ብቻ ሳይሆን እግሮቹን ወደ መጀመሪያው ቦታ ለመውሰድ በትክክል እና በተቻለ ፍጥነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ጉልበቱ በጣም በዝግታ ይውላል ፡፡
