አኳኋን የቆመ ወይም በእርጋታ የሚንቀሳቀስ ሰው መደበኛ የሰውነት አቋም ነው ፡፡ ትክክለኛው የተፈጥሮ አቀማመጥ የአንድ ማራኪ ሰው ምስል አካል ብቻ አይደለም። ለወትሮው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ በመሆናቸው ጥሩ አቋም ለጠቅላላው የጡንቻኮስክሌትሌት ሥርዓት ሥርዓት አመላካች ሆኖ ያገለግላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የግድግዳ ሙከራ.
አቀማመጥዎን ለመመልከት ወለሉ ላይ የመሠረት ሰሌዳ የሌለበት ጠፍጣፋ ግድግዳ ይፈልጉ ፡፡ ጫማዎን ያውጡ ፣ የሰውነትዎን ወጥነት እንዲሰማዎት በሚያስችልዎ ቀጭን ልብስ ውስጥ ይቆዩ እና ጀርባዎን ከግድግዳው ጋር ያቁሙ ፡፡ ቀጥ ብለው የሚቆሙ ከሆነ ግድግዳውን በአራት ነጥብ ብቻ መንካት አለብዎት-ከጭንቅላትዎ ጀርባ ፣ የትከሻ አንጓዎች ፣ መቀመጫዎች እና ተረከዝ ፡፡ ይህንን የራስ-ሙከራ ሲያደርጉ ጀርባዎን ሳያጠፉ ወይም ሳይጨምሩ እንደወትሮው መቆም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ እንዴት ማስተካከል እንደምትችል ሳይሆን የወትሮው አቀማመጥ ትክክለኛነት መገምገም አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
የሰውነት አመጣጥ።
ለትክክለኛው አቀማመጥ ሌሎች መመዘኛዎች የሰውነት ግራ እና ቀኝ ጎኖች የሚገኙበት ቦታ ተመሳሳይነት ነው ፡፡ ይህንን ሙከራ እራስዎ በመስታወት ፊት ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም እንዲያውም አንድ ሰው ከጎንዎ እንዲመለከትዎ በተሻለ መጠየቅ ይችላሉ። የትከሻዎች እና የትከሻ ቁልፎች ከወለሉ ጋር በሚመሳሰል መስመር ውስጥ መሆን አለባቸው። ክላቭሎች ፣ በትክክለኛው አኳኋን ፣ ከሞላ ጎደል አግድም መስመር ይመሰርታሉ ፡፡ መቀመጫዎች እና ዳሌ ክንፎች እንዲሁ በተመሳሳይ ደረጃ መሆን አለባቸው ፡፡ ትክክለኛ አቀማመጥ በእግሮች ተመሳሳይ ርዝመት እና በእግሮቹ እኩል አቀማመጥ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡
ደረጃ 3
ትክክለኛ ስሌት።
የትከሻ መረጃ ጠቋሚ ተብሎ የሚጠራው የሰውነት ተፈጥሮአዊ አቀማመጥ ትክክለኛነትን ለማጣራት ይረዳል ፡፡ በደረት መስመር በኩል የትከሻዎች ርዝመት ከኋላ መስመር እስከ ትከሻዎች ርዝመት ጥምርታ ያስሉ። የትከሻ ቅስት (በጀርባው ላይ ያሉት ትከሻዎች) እንደ 100% ከተወሰዱ ታዲያ በደረት በኩል ያሉት የትከሻዎች ርዝመት ከ 90-100% መሆን አለበት ፡፡ እንዲሁም ከሰባተኛው የአከርካሪ አጥንት (በጣም በአንገቱ ግርጌ ላይ በጣም ይወጣል) ወደ ቀኝ እና ከዚያ ወደ ግራ የትከሻ ምላጭ ያለውን ርቀት መለካት ይችላሉ ፡፡ ቁጥሮቹ ተመሳሳይ ከሆኑ በሰውነትዎ አቀማመጥ ላይ ምንም ችግር የለብዎትም።
