አካል ብቃት 2024, ህዳር

አትሌቶች ብቻ በፍጥነት መዋኘት አይፈልጉም ፡፡ ከተራ ሟቾች መካከል ትንሽ የባህር ዳርቻ ሪኮርድ ቢሆንም በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ወደ ተቃራኒው ዳርቻ የሚደርሱ የራሳቸውን መወሰን የሚፈልጉ ብዙዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በከፍተኛ ፍጥነት ጽናት እምብርት ላይ የእንቅስቃሴዎች በደንብ የዳበረ ምክንያታዊ ቴክኒክ ነው። በፍጥነት ለመዋኘት አንድ ሰው ከፍተኛ ተንሳፋፊ መሆን አለበት ፣ ይህም በአግድ አቀማመጥ እና በተወሰነ ምት ውስጥ የእጆችን ተጓዳኝ እንቅስቃሴዎች በፍጥነት በማከናወን ተለይቶ የሚታወቅ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ በፍጥነት ለመዋኘት ከፈለጉ ሁለት ዋና ዋና ነጥቦችን ጎልተው የሚታዩበትን ዘዴ ይሥሩ - የእጁ እንቅስቃሴ ወደ ፊት ተዘርግቶ እና ተከታይ ጀር ፡፡ እነዚህ እንቅስቃሴዎች እርስ በእርስ ሲቀናጁ በውሃው ላይ የመን

የበረዶ መንሸራተት አስደናቂ ዘዴዎችን መማር የሚፈልጉትን በየአመቱ ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ አዲስ ሰዎችን የሚስብ የሚያምር ፣ እጅግ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ስፖርት ነው ፣ ያለ እነሱ የበረዶ መንሸራተት ለአትሌት የተሟላ እና ከፍተኛ ደስታ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፡፡ በበረዶ መንሸራተት ላይ የመዝለል ዘዴን ለመቆጣጠር ከወሰኑ መከተል ያለብዎት በርካታ ህጎች አሉ። የመዝለሎቹ ውበት እራሳቸው ብቻ አይደሉም በእነዚህ ህጎች ላይ የሚመረኮዙት ፣ ግን የአትሌቱ ደህንነትም ጭምር ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጥራት ደረጃ እንዴት እንደሚዘል ለመማር በቂ የሆነ ቁልቁል ምቹ የሆነ የስፕሪንግ ሰሌዳ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለስልጠና የሚሆን የስፕሪንግቦርድ በበረዶ መንሸራተቻ ስፍራ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ከተቻለ እራስዎ የፀደይ ሰሌዳ መገንባ

ቮሊቦል በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የቡድን ኳስ ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ የመረብ ኳስ መጫወት መማር ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ ዋናው ነገር መሰረታዊ ህጎችን መማር እና ትንሽ መለማመድ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጀማሪ ተጫዋቾች አጠቃላይ ደንቦችን ይማራሉ ፣ እና ቀሪውን በቀጥታ በቮሊቦል መስክ ላይ ይማራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቮሊቦል የባህር ዳርቻ እና ጥንታዊ ሊሆን ይችላል። በሚታወቀው ቮሊቦል ውስጥ እስከ 12 ሰዎች በቡድን ውስጥ መጫወት ይችላሉ ፡፡ የባህር ዳርቻ ቮሊቦል በሁለት ይጫወታል ፡፡ ደረጃ 2 ክላሲክ ቮሊቦል በበኩሉ በሚከተለው ተከፋፍሏል - ሚኒ ቮሊቦል (ዕድሜያቸው እስከ 14 ዓመት የሆኑ ልጆች ይጫወታሉ)

ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ የመረብ ኳስ ተጫዋቾች ፣ እንዲሁም የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ፣ አትሌቶች እና ብዙ እና ከፍ ብለው መዝለል ያለባቸውን ሰዎች ሁሉ ይጠይቃል ፡፡ ይህንን ችግር ከመቅረፍዎ በፊት ስለ ሂደቱ ፣ ስለ መካኒኮቹ ግንዛቤ መጀመር አለብዎት ፡፡ ከሁሉም በላይ በመጀመሪያ የትኞቹን ጡንቻዎች ማደግ እንዳለባቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መዝለሉ በመጠምጠጥ ይጀምራል-ጉልበቶቹ ተደምጠዋል ፣ ሰውነት ወደ ፊት ዘንበል ይላል ፡፡ በመቀጠልም የኋላ ጡንቻዎች (ዝቅተኛ) ፣ ትራፔዚየስ እና ላቲሲስሞስ ጡንቻዎች መሥራት ይጀምራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የጭን ጡንቻዎች የፊት ጡንቻዎች - ኳድሪስፕስፕስ መሥራት ይጀምራሉ ፡፡ እግሮች ሲራዘሙ ለሰውነት ፍጥነት ይሰጣሉ ፡፡ በመጨረሻም የጥጃው ጡንቻዎች ፣ ብቸኛ ጡንቻዎች እና

በዓለም ላይ ብዙ የመረብ ኳስ ደጋፊዎች አሉ ፡፡ ለተመልካቾች እና ለሙያዊ ተጫዋቾች ብቻ አስደሳች ነው ፡፡ በመገኘቱ ምክንያት በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች በአማተር ደረጃ የመረብ ኳስ ይጫወታሉ ፡፡ ጀማሪዎች ቮሊቦልን እንዴት እንደሚጫወቱ ጠቃሚ ምክር ያገኛሉ ፡፡ ቮሊቦል በ 9 ሜትር ስፋት እና በ 18 ሜትር ርዝመት ባለው ፍ / ቤት ላይ ይጫወታል ፡፡ የሙያዊ ፍ / ቤቶች ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ ሲሆኑ አማተሮች ደግሞ ከቤት ውጭ መጫወት ይችላሉ ፡፡ የባለሙያዎቹ ውስንነት በነፋስ አየር ውስጥ ቀላል የቮልቦል የበረራ አቅጣጫውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጠው ስለሚችል ነው ፡፡ የቮሊቦል ፍ / ቤቱ በግማሽ በተጣራ የተከፋፈለ ሲሆን ቁመቱ ለወንዶች 2

በቮሊቦል ውስጥ የስፖርት ምድብ የመያዝ ፍላጎት በዚህ ስፖርት ውስጥ ለረጅም ጊዜ በተሳተፈ አትሌት ውስጥ ሊታይ ይችላል ፡፡ የአሁኑን የክህሎት ደረጃ ያሳያል ፣ እና ጉልህ በሆኑ ውድድሮች ሊያገኙት ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሦስተኛ የወጣትነት ደረጃዎን ያግኙ ፡፡ ይህ በ 11 ዓመቱ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በአመቱ ውስጥ አባላቱ ብቃት ከሌላቸው የስፖርት ቡድኖች ጋር በከተማ አቀፍም ሆነ በክልል ውድድሮች 2 ድሎችን ወይም ሁለተኛ የወጣትነት ማዕረግ ያላቸውን አትሌቶች በሚጫወቱበት ቡድን ላይ 1 ድል ማድረግ አለብዎት ፡፡ ደረጃ 2 ሁለተኛውን የወጣት ክፍል በ 12 ዓመቱ ያሸንፉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በዓመቱ ውስጥ በ 12 በከተማ ዙሪያ ወይም በክልል ውድድሮች ከሁለተኛ ክፍል ጋር ከቮሊቦል ተጫዋቾች ጋር 2 ጊዜ

ቮሊቦል በውድድሮች እና በጂሞች ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከቤት ውጭ የሚጫወት ተወዳጅ የስፖርት ጨዋታ ነው ፡፡ የባህር ዳርቻ ቮሊቦል ምርጥ የበጋ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው ፣ እና የጨዋታ ደንቦችን መማር ከእስፖርት የራቀ ለሆነ ሰው እንኳን ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ ቮሊቦል እንዴት እንደሚጫወቱ ለመማር ከወሰኑ በመጀመሪያ ከሁሉም ውስጥ ኳሶችን እንዴት ማገልገል እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በርካታ የመረብ ኳስ አገልግሎቶችን እንገልፃለን ፡፡ እንደ እርስዎ ጥንካሬዎች እና ችሎታዎች መሠረት የዝግጅት አቀራረብን ዓይነት ይምረጡ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመዝለል ጎበዝ ከሆኑ እና በሚዘሉበት ጊዜ ኳሱን በጠንካራ እና በአቅጣጫ ምት መወርወር ከቻሉ መዝለል አገልግሎት ለእርስዎ ጥሩ ነው። የኳሱ ከፍተኛ ፍጥነ

በቮሊቦል ውስጥ ከፍተኛ ዝላይ የጨዋታው በጣም ውጤታማ እና ውጤታማ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ የተለየ የመረብ ኳስ ዝላይ የለም። የመዝለል ቴክኒክ ለቮሊቦል ፣ ለቅርጫት ኳስ ፣ ለፓርኩር እና ሌላው ቀርቶ ለዝግመታዊ ጂምናስቲክስ ተመሳሳይ ነው ፡፡ በአንድ ቃል ፣ ለማንኛውም ጠንካራ ስፖርት ጠንካራ እግሮች እና በትክክለኛው ጊዜ በፍጥነት እና በከፍተኛ ፍጥነት ለመግፋት እና በተቻለ መጠን ከፍ ብለው ለመብረር ፣ እራስዎን በእጆችዎ በመጠኑ ለማገዝ ፡፡ የመዝለል ችሎታን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሩ በተመሳሳይ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አስፈላጊ ነው - ባርቤል

ቮሊቦል በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የስፖርት ቡድን ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ ከእንግሊዝኛ የተተረጎመ ስሙ እንደ "ኳሱን ከበጋው መምታት" ወይም "የበረራ ኳስ" ይመስላል። ውስብስብ እና ውድ መሣሪያዎች የማይፈልጉትን የዚህ ጨዋታ ደንቦች ቀላልነት ቮሊቦል በዓለም ላይ በአስር ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ይጫወታል ፡፡ በተጨማሪም የዚህ ስፖርት የማይታበል ጠቀሜታ በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑ ነው ፡፡ ቮሊቦል ተጫዋች በእርግጥ ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ይህ የሚሆነው ብዙውን ጊዜ ለምሳሌ በእግር ኳስ ወይም በሆኪ ውስጥ ከሚከሰት በጣም ያነሰ ነው። ቮሊቦል የሚጫወተው ከስድስት ሰዎች በሁለት ቡድን ነው ፣ በተስማሙበት መጠን ጠፍጣፋ መሬት ላይ ፣ በመሃል መሃል በተጣራ ተከፋፍሎ ፣ የላይኛው ጫፉ በ 243 ሴ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በሞስኮ ውስጥ ጂምናዚየም እንዴት በፍጥነት እና በቀላሉ እንደሚፈልጉ እንዲሁም በሞስኮ ውስጥ ቮሊቦል የሚጫወቱበት አሰልጣኝ እና ቡድን ይማራሉ ፡፡ መረብ ኳስ የሚጫወቱበት በሞስኮ ውስጥ ጂምናዚየም እንዲሁም ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው የመረብ ኳስ ተጫዋቾች ቡድን እና የቮሊቦል አሰልጣኝ እንኳን ማግኘት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ወደ አማተር ቮሊቦል ሊግ ቮልሊምስክ

ቮሊቦል በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ላሉት ነጋዴዎች መዝናኛ እና ለጤንነት ሲባል ጨዋታ በ 1895 ተፈጠረ ፡፡ ግን ቀላል ህጎች እና በየትኛውም ቦታ ላይ የመጫወት ችሎታ በፍጥነት ይህን ጨዋታ በዓለም ዙሪያ በጣም ተስፋፍቶታል ፡፡ ዛሬ የሴቶች ቮሊቦል በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የኦሎምፒክ ትምህርቶች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ቀጫጭን የሴቶች ልጆች ኳሷን ከመረብ በላይ አጥብቀው የሚጥሉት ማራኪ እና ግልጽ እይታ ናቸው ፡፡ በ 19 ኛው መቶ ዘመን መገባደጃ ላይ በማሳቹሴትስ ከሚገኝ ትንሽ ከተማ የአካል ብቃት ትምህርት መምህር የሆኑት ዊሊያም ጄ ሞርጋን በፍጥነት በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ አስደሳች የቡድን ኳስ ጨዋታ መጣ ፡፡ በተለይም ታዳሚዎቹ በሴቶች ቮሊቦል ይሳባሉ - ብሩህ ፣ አስደሳች ትርዒት ፣ እሱም የራሱ ኮከቦች ያሉት ፣ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ

ቮሊቦል በትክክል በጣም ተወዳጅ እና አስደሳች ከሆኑ ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ በዚህ ስፖርት ውስጥ ውድድሮች ብዙ ጊዜ በተጨናነቁ ቦታዎች ይደረጋሉ ፤ የላቁ ተጫዋቾች ስሞች ለብዙ አድናቂዎች ይታወቃሉ። አሁን ስሞችን ለሚያውቁት ብዙዎች የስኬት ጎዳና የተጀመረው በተራ የግቢ ጓዶች ቡድን በመሆኑ የጨዋታው ቴክኒክ ራሱን ችሎ የተካነ መሆን ነበረበት ፡፡ አስፈላጊ ነው - ስልጠና

ከባህር አጠገብ ባለው ባህር ዳርቻ ላይ በበጋው ወቅት ይህንን ስፖርት መጫወት የማይወደው ማን ነበር? ቮሊቦል በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የወጣት ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ በትምህርት ቤትም ቢሆን የአካል ማጎልመሻ መምህራን አካባቢያቸውን ከዚህ ስፖርት ጋር ለማላመድ ይሞክራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጣም በጥሩ ሁኔታ ያደርጉታል ፡፡ ንቁ ጨዋታ ከመጫወት የበለጠ ደረጃዎችን ማለፍ የሚወድ ማን አለ?

በአጥቂ አጫዋች መሣሪያ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር የማጥቃት ምት ይባላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ዘዴ ለማከናወን የክህሎት ቁንጮ የኳሱ ፈጣን መመለስ ሲሆን በዚህም ምክንያት ኳሱ በተጋጣሚው ሜዳ ላይ ወዲያውኑ ይታያል ፡፡ የተደበደበው ምት ይበልጥ ለተጋጣሚው ተከላካይ የሚበር ኳሱን ለማስተናገድ የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡ በተግባር ብቻ ሊሰሩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ግን በቮሊቦል ላይ ጥቃት ለማድረስ የበለጠ ስኬታማ የሚሆኑበትን በማክበር መሰረታዊ መርሆዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የጉዞ መስመር። ጥቃት በሚሰነዝርበት ጊዜ ብዙው በትክክል በተቆጠረ የኳሱ መስመር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እሱ የሚመረኮዘው በመረቡ ቁመት ፣ በእሱ ቅርበት እና አጥቂው ኳሱን በሚመታበት ቁመት ላይ ነው ፡፡ ኳሱ ከመረቡ ይበልጥ ርቆ ወደ መረብ መረቡ

ሩሲያውያን በዓለም የመረብ ኳስ ወለል ላይ ካሉ መሪዎች አንዱ ናቸው ፡፡ የሴቶች ብሔራዊ ቡድን በተደጋጋሚ የዓለም ሻምፒዮን ሆኗል ፡፡ ስለሆነም ቮሊቦል ምናልባት በትምህርት ቤት ተማሪዎች እና በተማሪዎች አካላዊ የሥልጠና ሥርዓት ውስጥ ተወዳጅ ነው ፡፡ እናም በዚህ ህይወት ውስጥ ቀድሞውኑ የተከናወኑ ሰዎች እንዲሁ የእረፍት ጊዜያቸውን በስፖርት ሜዳ ላይ ማሳለፍ ይወዳሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ኳሱን እንዴት ማገልገል እንደሚችሉ እንወስን ፡፡ ጥሩ ምት እስካለዎት ድረስ እየዘለሉ ሊያገለግሉት ይችላሉ ፡፡ ይህን የመሰለ አቅርቦት ለመቀበል ከባድ ነው ፡፡ ኳሱን ከፊትዎ ፊት ለፊት በጥቂቱ ይጣሉት ፣ ትንሽ ከጎንዎ ያጣምሩት እና በእንቅስቃሴ ላይ መምታትዎን ይቀጥሉ። ደረጃ 2 የእቅድ ሜዳ አለ ፡፡ ኳሱ እንዳይሽከረከር

የትኛው የበለጠ ጣፋጭ ነው-እርሾ ክሬም ወይም ማዮኔዝ? የትኛው ጤናማ ነው ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት? የትኛው የበለጠ ምቹ ነው-ጓንት ወይም ሚቲንስ? የትኛው ይበልጥ የሚያምር ነው-ስቶኪንግስ ወይም ጥብቅ? ማንኛውም ምርት እና ምርት ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንድ ሰው ይወዳል ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ አንድ ነገር ተስማሚ ነው ፣ ሌላ ሰው። በስፖርት ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታ አለ ፡፡ ማንኛውም ዓይነቶቹ አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች አሉት። እና ታዋቂው አጣብቂኝ "

የባህር ዳርቻ ቮሊቦል በተጫዋቾች አካል ጥንካሬዎች እና ድክመቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በቴክኒካቸውም ላይ የሚያተኩር ጨዋታ ነው ፡፡ በዚህ አስቸጋሪ ጉዳይ ውስጥ ዋናው ነገር ምኞት መኖሩ ነው ፣ የተቀሩትም በጊዜ ሂደት ይከተላሉ ፡፡ በሞቃታማው አሸዋ ላይ በኳስ መጫወት ፣ እንዲሁም በሚታጠብ የፀሐይ ብርሃን ስር በመታጠቢያ ልብሶች ውስጥ ፣ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ያመጣል ፡፡ የጨዋታው ግብ ቮሊቦል በተቃዋሚዎች ክልል ላይ እንዲወድቅ እና ይህ ደግሞ በችሎታቸው በኩል እንዳይከሰት ነው ፡፡ ቮሊቦል ጥንካሬን ፣ ደስታን ፣ የመዝለል ችሎታ እና ፍጥነትን ይጠይቃል ፡፡ ለተሳካ የጀማሪ ቮሊቦል ተጫዋቾች ጠቃሚ ምክሮች ፡፡ ከመስመሩ መሃል ያገልግሉ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ ኳሱን ለመቀበል በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ ምክንያቱም ኳሱ የት እና እ

በማንኛውም ደረጃ የመረብ ኳስ ሻምፒዮና ለማደራጀት እና ለማካሄድ የገንዘብ እጥረት እንዳያጋጥምዎ የዚህን ክስተት የመጨረሻ ግቦች አስቀድመው መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሻምፒዮናውን ለምን እንደሚያደራጁ ይወስኑ ፡፡ ምናልባትም ወጣቶችን በስፖርት ውስጥ መሳተፍ ትፈልግ ይሆናል ፡፡ ወይም የድርጅትዎን የኮርፖሬት መንፈስ ለማጠናከር ፡፡ ወይም እርስዎ እና የእርስዎ ቡድን ለወደፊቱ ወደ ከፍተኛ አማተር ደረጃ መሄድ ይፈልጋሉ ፡፡ ደረጃ 2 ሻምፒዮናውን ለማስተናገድ የግል ኩባንያዎ ቀድሞውኑ በቂ ገንዘብ ያለው ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዚያ የስፖርት ዝግጅቶችን በማዘጋጀት ላይ ከሚሳተፉ ተደማጭ ኩባንያዎች መካከል አንዱን ብቻ ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ ዝግጅቱን የማዘጋጀት ችግሮች ሁሉ በኩባንያው ሠራተኞች ይወሰዳሉ ፡፡

በባህር ዳርቻው ላይ የሚሰሩ ብዙ ተግባራት አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ የስፖርት ውድድሮች እና ውድድሮች የሚታወቁ ናቸው ፡፡ የባህር ዳርቻ መረብ ኳስ በጣም ንቁ እና አስደሳች ከሆኑ ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ አስፈላጊ ነው - የታጠቁ የመጫወቻ ስፍራዎች; - ክምችት (መረብ ፣ ኳስ); - ተጫዋቾች; - ፈራጅ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የባህር ዳርቻ ኳስ ኳስ ሜዳ ያዘጋጁ ፡፡ የመጫወቻ ሜዳው 16x8 ሜትር መለካት አለበት በላስቲክ ባንዶች ይገድቡት ፡፡ በተጨማሪም በፍርድ ቤቱ ዙሪያ ቢያንስ 3 ሜትር ስፋት ያላቸው ነፃ ዞኖች መኖር አለባቸው የፍርድ ቤቱ የአሸዋ ወለል ጥልቀት ቢያንስ 40 ሴ

ቮሊቦል በጂም ውስጥም ሆነ መረቡን በሚዘረጋበት በማንኛውም ክፍት ቦታ ላይ መጫወት የሚያስደስት ንቁ የቡድን ኳስ ጨዋታ ነው ፡፡ የዚህ ጨዋታ መሰረታዊ ህጎች የተቋቋሙት እ.ኤ.አ. መመሪያዎች ደረጃ 1 18x9 ሜትር የሚለካ እኩል ቦታ ይምረጡ ፣ በእሱ ላይ አንድ መረብን በ 2.43 ሜትር ለወንዶች እና ለሴቶች ደግሞ 2.24 ሜ. ጨዋታው በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ ከ 6 እስከ 14 ሰዎች ሊሳተፍ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ የማገልገል መብት በእኩል ተወስኗል ፡፡ የተቃዋሚ ቡድን ሜዳ እስኪነካ ድረስ ወይም ከተጫዋቾች አንዱ የተሳሳተ ንክኪ እስኪያደርግ ድረስ ኳሱ በመረቡ ላይ ይጣላል ፡፡ በእያንዳንዱ ሰልፍ ለድል አሸናፊ አንድ ነጥብ ለአሸናፊው ቡድን ይሰጣል ፡፡ የማገልገል መብት ከአንድ ቡድን ወደ ሌላው ሲተላለፍ በሜዳው ላይ ያሉት ተጫዋቾች

የሩሲያ ቮሊቦል ሻምፒዮና ብዙ የዚህ ስፖርት አድናቂዎችን ይስባል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በጨዋታዎች ላይ ሊገኙ የሚችሉት ጥቂት አድናቂዎች ብቻ ስለሆነም እጅግ በጣም ብዙ የመረብ ኳስ ደጋፊዎች ስርጭቱን በቴሌቪዥን ወይም በኢንተርኔት መመልከት አለባቸው ፡፡ አስፈላጊ ነው - ስለ ግጥሚያው ስርጭት መረጃ; - ወደ በይነመረብ መድረስ. መመሪያዎች ደረጃ 1 በሻምፒዮና ውድድሮች በግል ለመሳተፍ ከፈለጉ አስቀድመው ለሚፈልጓቸው ጨዋታዎች ትኬት መግዛት አለብዎ። እንደ ደንቡ ፣ ግጥሚያው በሚካሄድበት የስፖርት ማዘውተሪያ ሣጥን ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡ ሽያጩ ብዙውን ጊዜ ከጨዋታው ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ ይጀምራል ፡፡ ለተራ ተዛማጆች የቲኬት ዋጋ አንድ መቶ ሩብልስ ነው ፣ ለመጨረሻው - እስከ አንድ ሺህ ወይም ከዚያ በላይ። የ

ቮሊቦል አሁን በሚታወቅበት ቅጽ ላይ ወዲያውኑ አልተሠራም ፡፡ የተለያዩ ሁኔታዎች እና ግለሰቦች በምስረታው እና በእድገቱ ፣ በውድድሩ ደንቦች ላይ ለውጦች ፣ አዳዲስ ህጎች መፈጠር እና በዓለም ላይ ያለው ተወዳጅነት ምስረታ ላይ ተጽዕኖ አሳድረዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የቮሊቦል ጨዋታ መሥራች በሆልዮክ በሚገኘው ኮሌጅ የአካል ብቃት ትምህርት መምህር የሆነው ዊሊያም ጄ ሞርጋን ሲሆን ለሙከራ ያህል እ

ታቲያና ኮheሌቫ በሩሲያ የሩሲያ ሻምፒዮና በተሳካ ሁኔታ የተወዳደረች እና አሁን በቱርክ ለመጫወት የሄደች ታዋቂ የሩሲያ ቮሊቦል ተጫዋች ናት ፡፡ ስለ እሷ የሕይወት ታሪክ እና ስለ አትሌት የግል ሕይወት አስደሳች ነገር ምንድነው? የኮosሌቫ የሕይወት ታሪክ የወደፊቱ የመረብ ኳስ ተጫዋች በታህሳስ 23 ቀን 1988 ሚኒስክ ውስጥ ተወለደ ፡፡ አባቷ ወታደራዊ ሰው ነው ፡፡ የዩኤስኤስ አር ውድቀት ከደረሰ በኋላ ቤተሰቡ በቱላ ወደ ቋሚ የመኖሪያ ስፍራ ተዛወረ ፡፡ ታቲያና ከልጅነቷ ጀምሮ ቅርጫት ኳስ ትወዳለች ፡፡ እሷ ከእኩዮ to ጋር ሲወዳደር በጣም ረጅም ነበር ፡፡ ቀድሞውኑ በ 11 ዓመቷ ኮosሌቫ የትምህርት ቤቱ የቅርጫት ኳስ ቡድን ዋና ኮከብ ሆነች ፡፡ ከጊዜ በኋላ ግን የልጃገረዷ አመለካከቶች ተቀየረች እና እራሷን በቮሊቦል እንድ

የመረብ ኳስ ኳስ ታሪክ ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት ወደኋላ ተመለሰ ፤ በፍጹም በተለያዩ ሀገሮች ያሉ ወንዶችና ሴቶች መጫወት ይወዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ሁሉ የዚህ አስደሳች ጨዋታ መሰረታዊ ህጎች እምብዛም አልተለወጡም ፡፡ የቡድን ስፖርታዊ ጨዋታዎች በአንድ ሰው ኃይል ፣ ግቦችን ለማሳካት ችሎታ ፣ ብልሹነትን እና ጽናትን ያዳብራሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ስፖርቶች ቮሊቦልን ያካትታሉ ፣ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ንቁ ሰዎችን ሊጠቅም የሚችል ጨዋታ ፡፡ እሱ በግቢዎች ፣ በስታዲየሞች ወይም በፓርኩ ሣር ላይ ብቻ የሚጫወት ሲሆን የመረብ ኳስ መረብን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ የታሪክ ጸሐፊዎች እንደሚናገሩት የመጀመሪያው እንዲህ ዓይነቱ ውድድር የተካሄደው በሮሜ ነዋሪዎች መካከል በሁለት ቡድኖች መካከል የተካሄደው ከክርስቶስ ልደት በፊት በ 3 ኛው ክፍለ ዘመን

መዋኘት በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ ምክንያቱም ብዙ ሰዎች እንዴት እንደሚዋኙ ስለሚያውቁ እና በኩሬው ውስጥ ለመርጨት የሚፈልጉ ከበቂ በላይ ሰዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለራስዎ ደስታ መዋኘት አንድ ነገር ነው ፣ በከፍተኛ ደረጃ እና በታዋቂ ሽልማቶች ላይ በመቁጠር በዚህ ስፖርት በቁም ነገር መሳተፍ ሌላ ነገር ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለክፍሉ በመመዝገብ እና በርካታ የመዋኛ ደረጃዎችን በማጠናቀቅ በቀላሉ የወጣት ወይም የጅምላ ምድብ (እስከ ሁለተኛው) ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የመዋኛ ጊዜ እና ቆይታ በመዋኛ ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሦስተኛውን ወይም ሁለተኛውን ምድብ ለማግኘት ምን ዓይነት መመዘኛዎችን ማሟላት እንዳለብዎ ለማወቅ ወደ አሰልጣኝዎ ወይም ወደ ኤኤችኤል ሰንጠረች ይመልከቱ ፡፡ ደረጃ 2 በግለሰብ

በትምህርት ቤት የአካል ብቃት ትምህርት ትምህርቶች ለልጁ ትክክለኛ አፈጣጠር እና ለጤንነቱ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ሁሉም ልጆች ለአካላዊ ትምህርት ተብሎ የተቀየሱትን አማካይ ሸክሞችን ማስተናገድ አይችሉም ፡፡ አንዳንዶቹ በጤና ምክንያት ቀለል ያሉ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን ለመከታተል ይገደዳሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት ዋናው ቡድን ይህ ለህፃናት ትምህርቶች የታሰበ ቡድን ነው nat

ወላጆች የልጁን ጤንነት እየተንከባከቡ ገና በልጅነታቸው ለእሱ የስፖርት ክፍልን ለማግኘት ይሞክራሉ ፡፡ ግን ፣ የወደፊቱ አትሌት ከሚጠበቀው ጥቅም ይልቅ ፣ ከአማካሪው ጋር ግንኙነት ከሌለው ፣ ይህ ሊጎዳው ይችላል። ልጅን ወደ ማናቸውም ክፍል ለመላክ በቂ አይደለም ፣ በተናጥል ለሚቀርበው ፣ አቅሙን እስከ ከፍተኛው ለማሳየት ለሚሞክረው ጥሩ አሰልጣኝ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ልጅ በእሱ ችሎታ ላይ እምነት እንዲጥል የሚያደርግ አማካሪ ይፈልጋል ፣ እናም አሰልጣኙ ለእሱ ትኩረት የሚሰጠው ከሆነ ከዚያ በደስታ ወደ ክፍል ይሄዳል ፡፡ ስለ አሰልጣኙ መጠየቅ ፣ ጓደኞቹን መጠየቅ ፣ በኢንተርኔት መረጃ መፈለግ እና ከዚያ አሰልጣኙን በአካል ለመገናኘት መሄድ አላስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ትምህርቶችን ለመከታተል ብቻ በመጀመሪያ ያለ ልጅ ትም

ለበረዶ መንሸራተት ምንም የዕድሜ ገደብ የለም። ልጅዎን ጠቃሚ እና አስደሳች የበረዶ መንሸራተትን ለማላመድ ፣ በተቻለ ፍጥነት ልምምድ ማድረግ መጀመር አለብዎት። በትክክለኛው መንገድ የተመረጡ የልጆች የበረዶ መንሸራተቻ ልጅዎ የበረዶ መንሸራተቻ ጣዕም እንዲሰማው ከማገዝ በተጨማሪ የማይቀር ከወደቀ በኋላ ጉዳትን ያስወግዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የልጁን ቁመት እና ዕድሜ ግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡ "

የዕድገት አንድ ሰው መልክ በመቅረጽ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ብዙ ሰዎች ስለ አጭር ቁመት ያሳስባሉ ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ አጭር ዕድሜ ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ እኩዮች ወይም ትልልቅ ልጆች የሚሳለቁባቸው ሰለባዎች ናቸው። እንዲሁም ማራኪ ወይም ችሎታ ያላቸው ሰዎች እንኳን ከአማካይ ቁመት በታች ከሆኑ ከዓይን መውደቃቸው ሊከሰት ይችላል ፡፡ ረዣዥም ሰዎች ብዙውን ጊዜ ትኩረታቸውን በተለያዩ ዝግጅቶች ላይ መውሰዳቸው ሊካድ አይችልም ፡፡ ግን አይጨነቁ ፣ ቁመትዎን ለመጨመር መንገዶች አሉ ፡፡ መልካም ህልም የሳይንስ ሊቃውንት በእንቅልፍ ወቅት የሰው አካል ሕብረ ሕዋሳትን ያድጋል እና ያድሳል ይላሉ ፡፡ ስለዚህ ለታዳጊ ሰውነት መተኛት እና ማረፍ አስፈላጊ ገጽታዎች ናቸው ፡፡ በጥልቅ እንቅልፍ ወቅት የእድገት ሆርሞን በሰውነት ውስጥ የሚመረ

ብዙ ወላጆች በመጀመሪያ ስለ ሕፃን ጤንነት በማሰብ ልጁን ወደ ስፖርት ክፍል ለመላክ ይወስናሉ ፡፡ የተለያዩ አማራጮችን ከገመገሙ በኋላ ጥቂቶች ብቻ እንደዚህ ዓይነቱን ስፖርት እንደ ልጆች አክሮባቲክስ ይመርጣሉ ፡፡ ይህንን ልዩ መመሪያ የመረጡ ሰዎች በተለይም ልጅዎ ተንቀሳቃሽ እና ንቁ ከሆነ በጣም ጥሩ ምርጫን አደረጉ። እስፖርቶች አክሮባቲክስ ህፃኑ ወደዚያ የሚሄድበት ጊዜ ምንም ይሁን ምን ጥቅሞችን ብቻ ያመጣሉ-አንድ ቀን ፣ አንድ ዓመት ፣ ወይም አክሮባት ይሆናል ፡፡ በትራፖሊን ላይ መዝለል ፣ የጂምናስቲክ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ በሎግ ላይ በእግር መጓዝ - ይህ ሁሉ በአጠቃላይ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ህፃኑ በጫናው ላይ በመመርኮዝ ማስተባበር እና ሚዛንን ይማራል ፡፡ እንደምታውቁት ጨዋታዎች የልጆች

ልጅዎ አድጎ አካላዊ እንቅስቃሴው ጨምሯል ፡፡ የሕፃን ልጅ የማይዳከም ኃይልን በትክክለኛው አቅጣጫ እንዴት መምራት ይቻላል? በዚህ ሂደት ውስጥ ስፖርቶች በዋጋ ሊተመን የማይችል ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ቀላል የአካል ትምህርት ሊሆን ይችላል-የጠዋት እንቅስቃሴዎች እና የተለያዩ የውጪ ጨዋታዎች ፡፡ ከአራት ዓመቱ ጀምሮ በማንኛውም የስፖርት ክፍል ውስጥ ልጅን ለማስመዝገብ ጥያቄ ይነሳል ፡፡ የብዙ ወላጆች ስህተት በአሁኑ ወቅት “በክብር” ክፍሎች ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመጀመሪያው ቦታ የተቀመጠው በልጁ ፍላጎት ላይ ሳይሆን በወላጆቹ ያልተሟሉ ምኞቶች ላይ ነው ፡፡ በልጅ ስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዋነኛው ግብ አካላዊ ጠንካራ እና ጠንካራ ሰው ማሳደግ ነው ፡፡ በተጨማሪም ስፖርት ተግሣጽ እና መረጋጋት ይሰ

በአሁኑ ጊዜ ብዙ ምክንያቶች በልጆች ጤና ላይ አደጋ ይፈጥራሉ ፡፡ በየዓመቱ አዳዲስ ዓይነቶች ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ይታያሉ ፣ ከዚህ በፊት ማንም ያልሰማቸውን የተለያዩ በሽታዎችን ያስነሳሉ ፡፡ በትምህርት ቤት ውስጥ በልጁ ስነልቦና ላይ ከባድ ጫና ይደረጋል ፡፡ በተጨማሪም መጥፎ ሥነምህዳር እንዲሁ ቆሻሻ ሥራውን ይሠራል ፡፡ አንዳንድ ችግሮችን መለወጥ አንችልም የልጆቻችን ጤና ግን በእጃችን ነው ፡፡ ስፖርት ለልጆች ለምን አስፈላጊ ነው?

የልጆች ስፖርት ውድድሮች አደረጃጀት ከባድ ዝግጅት የሚጠይቅ ኃላፊነት የሚሰማው ክስተት ነው ፡፡ ልጆች ፍላጎት ሊኖራቸው ይገባል ፣ በሂደቱ ውስጥ በደስታ መሳተፍ እና ምቾት ሊሰማቸው ይገባል ፡፡ ውድድሩን በትክክል እንዴት ማቀናጀት እና ለየት ያለ ትኩረት መስጠት አለብዎት? አስፈላጊ ነው - የስፖርት እቃዎች; - የድምፅ ማጀቢያ; - ሽልማቶች እና ዲፕሎማዎች መመሪያዎች ደረጃ 1 የውድድር እቅድ ያዘጋጁ ፡፡ ሁሉንም ደረጃዎች ፣ የመክፈቻ ሥነ ሥርዓቱን እና የሽልማት ሥነ ሥርዓቱን ያስቡ ፡፡ የስፖርት አዳራሹን በፊኛዎች ፣ ባንዲራዎች እና አዝናኝ ፖስተሮች ያጌጡ ፡፡ የሚወዳደሩትን ልጆች ዝርዝር ማውጣቱን ያረጋግጡ ፡፡ ከእድሜ ጋር የሚስማማ ቅብብል ይምረጡ። ውጤቶችን እና የቅጣት ነጥቦችን ለማስመዝገብ ስርዓት

የስፖርት እንቅስቃሴዎች በልጆችና በጉርምስና ዕድሜዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ በብዙ ከተሞች ውስጥ ምን ዓይነት ስፖርት እንደሚለማመድ በተግባር ምንም ምርጫ የለም ፡፡ ግን በሞስኮ ውስጥ ዓይኖቹ ቃል በቃል ይሮጣሉ - በጣም የተለያዩ ክፍሎች እና ትምህርት ቤቶች በፍፁም የተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በዓለም ላይ በጣም ታዋቂው ስፖርት እግር ኳስ ነው ፡፡ ወንዶችም ሆኑ አዋቂዎች በዚህ ውስጥ ተሰማርተዋል ፡፡ በሞስኮ ብዙ የእግር ኳስ ክለቦች እና የወጣት ስፖርት ትምህርት ቤቶች አሉ ፡፡ አንድ ሰው ገና 12 ዓመት ካልሆነ ከዚያ ወደ CSKA እግር ኳስ ትምህርት ቤት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ትምህርቶች የሚሰጡት በስራቸው ውስጥ እጅግ የላቀ የእግር ኳስ ቴክኒኮችን በሚጠቀሙ ብቃት ባላቸው አሰልጣኞች

የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ጽናትን ለመገንባት ይረዳል ፣ ሰውነትን ይገነባል እንዲሁም ባህሪን ይገነባል ፡፡ ልጁ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ፣ ችግሮችን እና ፍርሃቶችን ለመቋቋም ይረዱታል ፡፡ እና የቡድን ስፖርት በቡድን ውስጥ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ያስተምራል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ የልጅዎን ጤና ፣ ችሎታ እና ችሎታ ደረጃ ይገምግሙ። የስፖርት ሥራን እያቀዱ ከሆነ ለ CYSS ወይም ለኦሎምፒክ የመጠባበቂያ ትምህርት ቤቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ ብቃት ያላቸው አሰልጣኞች እና የስፖርት ዶክተሮች እዚያ ይሰራሉ ፣ እነሱ የተሟላ የስፖርት ትምህርት መስጠት የሚችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ የህፃኑን ጤና ይከታተላሉ ፡፡ ደረጃ 2 በጀትዎን ያቅዱ ፡፡ ሁሉንም የሥልጠና ወጪዎች እና

ሙያዊ አሰልጣኝ ስኬታማ አትሌት እና ጥሩ መምህር ናቸው ፡፡ የሙያ ባሕርያቱን በሚመረምሩበት ጊዜ የተማሪዎቹን ውጤት ብቻ ሳይሆን የሥራ ዘዴዎቹንም ልዩነቶች ከግምት ያስገቡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወላጆች ልጃቸውን ወደ ስፖርት ትምህርት ቤት በመላክ ጥቅሞችን ፣ ደስታን እና የሞራል እርካታን ለማምጣት ለዚህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይጥራሉ ፡፡ ግን አሰልጣኙ ብዙውን ጊዜ የተለየ ግብ ይከተላሉ - ሻምፒዮን ለማደግ ፡፡ ይህን ሲያደርግ በልጁ ላይ የስነልቦና ጫና ዘዴዎችን መጠቀም ይችላል ፡፡ የእንደዚህ አይነት አሰልጣኝ ስራ በአዎንታዊ መልኩ መገምገም አይቻልም ፡፡ የተማሪዎቹን ወላጆች አስተያየት እና አስተያየት ያዳምጡ ፡፡ ደረጃ 2 ስለ አንድ የክፍል መሪ ልዩ የአሠራር ዘዴ ብዙ ጊዜ የሚሰሙ ከሆነ ስለእሱ በተቻለ መጠን ለመማር

ልጆችን ሲያሠለጥኑ በጣም ችግር ካጋጠማቸው አካባቢዎች አንዱ የሆድ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ለአዋቂዎች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ቢሆኑም ሁልጊዜ ጥሩ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ልዩ ቴክኒኮችን እና የጨዋታውን አካላት ማዋሃድ ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከልጅዎ ጋር ማሠልጠን የተሻለ ነው። ይህ ለሁሉም ልምምዶች የሚሰራ አጠቃላይ መርህ ነው ፡፡ ውድድር ይኑርዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ በደቂቃ ብዙ ድጋፎችን እናደርጋለን ብለው ይከራከሩ ይሆናል ፡፡ በእርግጥ ሁል ጊዜ ማሸነፍ ዋጋ የለውም ፣ በድሉ እንዲደሰት ለልጁ ዕድል ይስጡት ፣ ግን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ማጣት አይችሉም። ደረጃ 2 ሌላው አስፈላጊ መርሆ ደግሞ ህፃኑ ስፖርቶችን ለመጫወት ፍላጎት ሊኖረው ይገባል የሚል ነው ፡፡ በሆድ

ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የተቀመጠው ለስፖርት እና ለመንቀሳቀስ ያለው ፍቅር ለልጅዎ ጤና እና የተጣጣመ ልማት መሠረት ነው ፡፡ በትክክለኛው እንቅስቃሴ ልጆች ወደፊት ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ስፖርቶችን የሕይወት ወሳኝ ክፍል ማድረጉ በጭራሽ ከባድ አይደለም ፣ ምክንያቱም የደስታ ምንጭ እና ጥሩ ስሜት ነው ፡፡ አስፈላጊ ነው - የስፖርት እቃዎች; - በስፖርት ክፍሉ ውስጥ ምዝገባ

የስፖርት ጨዋታዎች በልጆች አካላዊ ትምህርት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ የሚመረጡት በእድሜ እና በጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ነው ፡፡ እነሱን በትክክል ማደራጀትም አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጨዋታዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የክፍሉን መጠን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡ በስፖርት ሜዳ ወይም በትላልቅ አዳራሽ ውስጥ ገደቦች ሊኖሩ እንደማይችሉ ግልጽ ነው ፡፡ ጨዋታዎችን በሩጫ ፣ በመዝለል ፣ በመሳሪያዎች እና በልዩ ልዩ የቅብብሎሽ ውድድሮች ማካሄድ ተገቢ ነው። እንዲሁም ፣ ብዙ ቡድኖችን ማዋሃድ እና በመካከላቸው ውድድርን መያዝ ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 በአንዲት ትንሽ ክፍል ውስጥ አማራጮችዎ ውስን ይሆናሉ ፣ ስለሆነም ጨዋታዎች በትንሽ ቁጥር ካሉ ልጆች ጋር መጫወት ይችላሉ። ግን በዚህ ሁኔታ ተሳታፊዎች በተቻለ

ልጆችዎን ወደ ተለያዩ ክፍሎች እና ክበቦች ለመውሰድ መሞከር ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ ይመኑኝ, ልጆቹ ሲያድጉ, ያመሰግኑዎታል ብቻ. ክፍሎቹ ጠቃሚ እንዲሆኑ ምርጫውን በጣም በቁም እና በኃላፊነት መቅረብ አለብዎት ፡፡ የምርጫ መስፈርት ለልጃቸው የስፖርት ክበብ ሲመርጡ ወላጆች ብዙውን ጊዜ በፍላጎታቸው እና በማይፈጸሙ ህልሞች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ እና ይህ የተሳሳተ ነው ፡፡ ክበቡ በብዙ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ መመረጥ አለበት- 1